不同的人吃辣椒產生的反應不同，有的人越吃辣面板越好；有的人則一吃辣的就會長痘痘。吃辣椒多少對面板多少會有影響，但是影響不大，偶爾吃辣可以讓面板變好。因為，吃辣椒能夠促進血液迴圈，加快排汗，還可以促進體內激素分泌，改善面板狀況。　　吃辣椒會長痘痘，其實這並不是辣椒的問題。實際上，吃辣椒長痘痘是身體的內部毒素向外排出的徵兆，是人體排毒的一個過程，即使不吃辣椒，人體的體內系統不協調時也會導致長痘痘。　　因此，適量地吃辣椒對面板是有好處的，但吃任何食物都需要適量，不能過多地吃辣椒，不僅對面板不好，還會對身體健康有影響。　　吃辣椒的好處：　　

1、開胃消食：辣椒能促進消化液的分泌，增進人的食慾。　　

2、暖胃驅寒：辣椒有溫暖脾胃的作用，對於遇寒出現嘔吐、肚子疼、腹瀉等症狀，可以適當吃辣椒。　　

3、美容肌膚：辣椒對面板有保護的作用，能促進人的體內激素的分泌，改善面板狀況，使得面板變得更加細嫩。　　

4、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素能加速人體脂肪的分解，所含的豐富膳食纖維有一定的降血脂作用。　　

5、止痛散熱：辣椒能透過發汗來降低人的體溫，並且能緩解肌肉疼痛，具有較強的解熱鎮痛的功效。　　

6、抵抗癌症：辣椒含有的辣椒素能加速癌細胞的死亡，且不會損害健康的細胞，對抵抗癌症有一定的功效。