說起感冒，我講一下我的親身經歷，2019年11月我和我家大寶被傳染上了甲型流感，平常我倆極少生病，但是那時感冒的真的太多了，黃驊神農居藥店的藥都供應不足，大寶最高燒到40度，因為是病毒性的，怕給孩子燒壞了，就叫大夫來給打了退燒針。而我因為剛剛懷孕兩個月，不能使用任何藥物，只能硬抗，別人給了一個偏方煮水，我就是靠著喝這個水挺過來的，分享給你。用大蒜，大蔥的根部帶一些蔥白，還有帶根的白菜幫子，一起煮水，熱乎著喝，清熱解毒提高免疫力。

經常易患感冒的人群，一般都是肺脾兩虛體質，要煲什麼湯好呢？我認為也要細分三種類型。

1，肺脾兩虛：主要表現為經常易感冒，惡寒、頭痛、鼻塞流清涕、倦怠乏力、氣短懶言、易出汗。可用黨參、紅棗、黃芪、生薑、煲瘦肉湯

2，肺脾兩虛挾熱：主要表現有，惡寒、頭痛、鼻塞流黃涕、咽乾口乾，倦怠乏力、氣短懶言、易出汗。可用黨參、紅棗、黃芪、生薑、塘葛菜、粉葛煲瘦肉湯

3，肺脾兩虛挾溼：主要表現有，惡寒、頭脹、鼻塞流濁涕、倦怠乏力午後尤甚、大便溏、氣短懶言、易出汗。可用黨參、紅棗、黃芪、生薑、塘葛萊、炒苡米煲瘦肉湯。

這幾種食材煲瘦肉湯是針對經常易感冒而設定，能起到健脾補肺，提高人體免疫功能。