服務大樓冷麵，現在在延大那邊；全州拌飯；去西市場的臨時地址（大千城）吃小吃，米腸，帶湯的那種現切米腸，打糕餃子，襖咕賴粥（音譯）；北大或者帽兒山附近的土雞店；兩天的話就先吃這些吧，多了也吃不下了對不對，

好吃的那就是石鍋拌飯，延吉冷麵，米腸，參雞湯，泡菜，玩的話就是中朝邊境口岸，防川的一眼望三國，六鼎山，還有民俗村都可以走一走。

老一輩人都說，“上車餃子下車面”，既然已經到了 北韓 族的底盤上，那 北韓 族冷麵又怎麼能錯過呢？其實這也是我蓄謀已久了，吃上一碗清清爽爽的冷麵，先開開胃。在延吉，冷麵是分等級的，高階冷麵、特級冷麵、冷麵帽（就是冷麵裡所有的配菜，沒有面），和我以前吃過的冷麵有點兒不一樣，但畢竟這裡的冷麵才是鼻祖。湯裡面浮著冰碴，而且配菜比以前吃過的也要豐富得多，蕎麵柔韌耐嚼，麵湯酸酸甜甜特別爽口。第二站：豐茂 北韓族烤串再來延吉之前就聽說關於烤串的口頭禪：“ 東北 最具特色的烤串在 吉林 ， 吉林 最具特色的烤串就在 延邊 。”作為一個“冉冉升起”的吃貨，既然來到這了，必然要一過嘴癮。

第四站：百年石鍋。雖然中午的燒烤美食十分過癮，但到了晚上肚子依舊叫了起來。經過深思熟慮，還是去吃石鍋拌飯吧！以前經常在韓劇裡面看到男女主角吃，那叫一個香呀！可惜我從來沒吃過正宗的石鍋拌飯。我來了到享譽盛名的百年石鍋在，這家店在延吉市本地是具有相當的品牌影響力，在網上看到關於這家店的簡稱，消費者協會“誠信企業”， “3.15消費者之友”榮譽稱號······，啥也不說了，這頓飯就去這家吃了。

來延吉好吃的太多了延邊北韓族特色小吃冷麵，拌飯，燒烤，醬湯，辣明太魚，米腸，打糕，各種泡菜，延邊特產蘋果梨，好玩的帽山，琵巖山花海，圖們百年北韓族部落北韓邊境，和龍邊界，三河邊界，防川北韓邊界俄羅斯邊界

吃石鍋拌飯:到全州

喝米酒:小木屋

吃串:豐茂

參雞湯:張師傅

石鍋飯:海蘭江釜山石鍋飯

吃肥腸:火辣辣

吃冷麵:順姬

吃湯飯:蓮玉湯飯

43北韓族傳統料理:海蘭江民俗宮