回答和翻譯如下 ：
我感覺很不開心。
I feel very unhappy.
（ 為什麼不開心呢？是覺得很寂寞嗎？可以養只鸚鵡。另外，可以試試看瑜伽中的靜坐。每天試著為自己的情緒找一個排口。靜坐的方法如下，用一個瑜伽墊，兩腿盤坐。想一下自己最近1年的計劃，找一些可以達成的計劃去做。然後，舌頭動，嘴巴不動，默默地說，這是垃圾資訊，垃圾資訊，說上1000遍，一萬遍，每天持續1個小時左右的靜坐，這叫做排空。然後，想一下，你最近所做的事情，有哪些是你所煩惱的，自己靜坐，想出解決的方法。然後，最後是對自己的鼓勵，還是同樣的方法，嘴巴不動，舌頭動，默想，我是最棒的，我會處理好一切，各默默的說幾千遍，幾萬遍。（說多少遍都不重要，重要的是，垃圾情緒被就此排空，情緒恢復平靜。）（靜坐多少個小時，或者，五分鐘，也不重要，關鍵是情緒得到緩解。）這叫做垃圾資訊的排空。還有，如果還不開心，建議，可以去精神衛生中心配點藥服用。不過，如果，情緒可以得到緩解，沒有幻聽，幻覺的話，建議，儘量不要服用藥物。自我調節是最好的藥物。（另外，覺得靜坐很枯燥，可以放一點背景的輕音樂，很輕的那種，比如，古箏，琵琶，或者，理查德的鋼琴曲等等。）
總結：其實，上帝已經給了我們很多東西。我們應該感恩。加油，生活會一切越來越好的！加油！！！ ）
回答和翻譯如下 ：
我感覺很不開心。
I feel very unhappy.
（ 為什麼不開心呢？是覺得很寂寞嗎？可以養只鸚鵡。另外，可以試試看瑜伽中的靜坐。每天試著為自己的情緒找一個排口。靜坐的方法如下，用一個瑜伽墊，兩腿盤坐。想一下自己最近1年的計劃，找一些可以達成的計劃去做。然後，舌頭動，嘴巴不動，默默地說，這是垃圾資訊，垃圾資訊，說上1000遍，一萬遍，每天持續1個小時左右的靜坐，這叫做排空。然後，想一下，你最近所做的事情，有哪些是你所煩惱的，自己靜坐，想出解決的方法。然後，最後是對自己的鼓勵，還是同樣的方法，嘴巴不動，舌頭動，默想，我是最棒的，我會處理好一切，各默默的說幾千遍，幾萬遍。（說多少遍都不重要，重要的是，垃圾情緒被就此排空，情緒恢復平靜。）（靜坐多少個小時，或者，五分鐘，也不重要，關鍵是情緒得到緩解。）這叫做垃圾資訊的排空。還有，如果還不開心，建議，可以去精神衛生中心配點藥服用。不過，如果，情緒可以得到緩解，沒有幻聽，幻覺的話，建議，儘量不要服用藥物。自我調節是最好的藥物。（另外，覺得靜坐很枯燥，可以放一點背景的輕音樂，很輕的那種，比如，古箏，琵琶，或者，理查德的鋼琴曲等等。）
總結：其實，上帝已經給了我們很多東西。我們應該感恩。加油，生活會一切越來越好的！加油！！！ ）