都背呀，一共沒幾個，主要背完得用，每天背過的單詞寫寫情書日記詩歌，什麼都行，罵大街都行，亦或找個外華人聊聊天，交個男/女朋友啥的，幹背忘的太快，多用自然記住了。

高中單詞和4級單詞的範圍是重合的，所以，託福備考，直接背高中的單詞，背完高中單詞以後直接背6級單詞，然後再去背託福單詞就可以了。

托福考試中考到的那些片語短語，都是高中常用的片語短語，託福範圍內的片語短語幾乎遇不到。所以還要補充一下高中的片語短語。可以背《高中英語1.5萬考點》。

先直接回答問題：高中單詞和四級單詞都是重合的，所以直接背四級就行。

從你的問題中我大致可以看得出，你為什麼英語底子不好了，因為你把學英語等同於背單詞。

如果把英語比作一座大廈，那麼單詞就是構築這座大廈的磚石。但是，光有成堆的磚石，能構建起大廈來嗎？答案是不能，因為你需要先打地基（精讀），規劃建築結構（語法），然後才能在此基礎上一磚一石地構建起大廈來。

為了應付託福考試，狂背單詞是無奈的臨陣磨槍之舉，雖不提倡但也不是一無是處，因為單詞背的多，至少可以幫你在閱讀理解上加一些分，但你能不能透過託福，最重要的還是你的英語功底（其中自然包括詞彙和對詞彙的掌握程度），而不是你背了多少單詞。