比賽場地長18米、寬9米，沙地由至少40釐米厚的細顆粒沙組成。球網長9.50米，寬1米，男子網高2.43米，女子網高2.24米。球可為淺黃色或其他顏色，重260～280克。比賽由兩隊參加，每隊兩名運動員，必須赤足參賽。每隊可擊球3次，將球擊回對方場區。一名運動員不得連續擊球兩次。只有發球方可得分（決勝局除外），接發球方勝一球時，獲發球權（決勝局則得分），運動員必須輪流發球。每場比賽可採用一局制，勝一局即勝一場。也可採用三局兩勝制，勝兩局即勝一場。一局制比賽以先得15分並同時超過對方2分以上者為勝，當比分14比14時，要繼續比賽至一隊領先2分，但最高分限為17分。採用三局兩勝制時，前兩局以先得12分並領先對手2分以上的隊為勝，當前兩局1比1時，第三局採用每球得分制，以先得12分並超過對手2分以上者為勝。1996年被列為奧運會比賽專案。 沙灘排球比賽規則國際排聯組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規則與室內排球比賽規則的不同之處： （一）一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤，但有發球次序錯誤。一局比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，應在發球擊球后立即通知裁判員。 （二）每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。 （三）隊員不得用手指帥球的動作來完成進攻性擊球。 （四）隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直於雙肩連線，即犯規。 （五）用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以"持球"。 （六）在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。 （七）任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。 （八）每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。 （九）在任何方式的比賽中，當雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。 （十）三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。 （十一）隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣佈該隊為陣容不完整。 備註：在2001年整個賽季中，國際排聯將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。 試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為勝隊，比分沒有上限；如出現1比1的局分，進行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為該場比賽的勝隊，比分沒有上限；在前2局比賽中，當雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。 每局比賽中，各隊有2次暫停，每次暫停時間為30秒；局間休息時間為1分鐘；每場比賽中，對運動隊的判罰不累積計算，但每局比賽中累積計算。每局開始時，重新計算該局的判罰次數；每場比賽中，每名運動員只有一次受傷暫停；第一局比賽抽籤的失利者，在第二局開始時有權先進行選擇。如進行第三局比賽時，則重新抽籤。
比賽場地長18米、寬9米，沙地由至少40釐米厚的細顆粒沙組成。球網長9.50米，寬1米，男子網高2.43米，女子網高2.24米。球可為淺黃色或其他顏色，重260～280克。比賽由兩隊參加，每隊兩名運動員，必須赤足參賽。每隊可擊球3次，將球擊回對方場區。一名運動員不得連續擊球兩次。只有發球方可得分（決勝局除外），接發球方勝一球時，獲發球權（決勝局則得分），運動員必須輪流發球。每場比賽可採用一局制，勝一局即勝一場。也可採用三局兩勝制，勝兩局即勝一場。一局制比賽以先得15分並同時超過對方2分以上者為勝，當比分14比14時，要繼續比賽至一隊領先2分，但最高分限為17分。採用三局兩勝制時，前兩局以先得12分並領先對手2分以上的隊為勝，當前兩局1比1時，第三局採用每球得分制，以先得12分並超過對手2分以上者為勝。1996年被列為奧運會比賽專案。 沙灘排球比賽規則國際排聯組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規則與室內排球比賽規則的不同之處： （一）一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤，但有發球次序錯誤。一局比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，應在發球擊球后立即通知裁判員。 （二）每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。 （三）隊員不得用手指帥球的動作來完成進攻性擊球。 （四）隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直於雙肩連線，即犯規。 （五）用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以"持球"。 （六）在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。 （七）任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。 （八）每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。 （九）在任何方式的比賽中，當雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。 （十）三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。 （十一）隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣佈該隊為陣容不完整。 備註：在2001年整個賽季中，國際排聯將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。 試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為勝隊，比分沒有上限；如出現1比1的局分，進行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為該場比賽的勝隊，比分沒有上限；在前2局比賽中，當雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。 每局比賽中，各隊有2次暫停，每次暫停時間為30秒；局間休息時間為1分鐘；每場比賽中，對運動隊的判罰不累積計算，但每局比賽中累積計算。每局開始時，重新計算該局的判罰次數；每場比賽中，每名運動員只有一次受傷暫停；第一局比賽抽籤的失利者，在第二局開始時有權先進行選擇。如進行第三局比賽時，則重新抽籤。