對於某些人，心情不好的時候，透過吃東西緩解內心中的壓抑，是一種自我調節的方法。但是對於某些比較深的煩惱，緩解不解決根本問題，持續的迴避，會造成負面情緒不斷在內心中積累。嚴重時會發展為飲食障礙等嚴重的神經症。臨床上表現為食慾不振和食慾亢進交替出現，節食摳吐、暴飲暴食等極端行為。希望引起大家的重視。

三道身心整合療愈，幫助的大量神經症患者中不乏有飲食障礙的情況，我們除了緩解症狀以外，同時幫助來訪者深入內心，探索內心深處問題的根源，找到心結，開啟心結，標本兼治，效果顯著，不復發。

不會的，身體是自己的，吃太多胃壞了，得自己難受，尤其女孩子變胖了過後還是的後悔。

不過每個人處理情緒的方式不同，可以吃，但是給自己一個限度，不要過度，可以是一頓兩頓，吃點好吃的，讓自己心情好起來。

吃美食確實能讓人心情愉悅起來。

任何事都不能依賴，如果拿這個當成了一種寄託從此不可自拔，當然是不可取。

最好的是，無論哪種方法，都要在不傷害自己身體的前提下，適當，起到作用就行。

人生在世，不如意之事十有八九。

慢慢的都會長大，會學會和自己和這個世界和睦相處。

心情不好有很多的發洩渠道，狂吃只是其中之一，多是女生這樣。男生需要加點酒精刺激。我就這樣，不怕你笑話，遇上不順心不隨意的事，或獨酌或聚飲，饕餮一番，醉意間釋懷，朦朧中自解。

那年初戀怪我人微錢少，家裡沒背景，外面無靠山，豎根木棍沒陰涼。嫁了我註定倒黴一輩子，拜拜了。

約了幾個老鐵去酒館狂撮了一頓，最後讓牆把我扶回家的。記不清當時怎麼吹的牛逼，反正開始還人五人六的喝，末了就有人鑽桌上底了，還是我費力把他從桌上底下扒拉出來。

都說喝酒要有個酒德，就是遇酒不醉是英豪。讓我說應該不是這樣，酒精的力度足以讓人拋卻一些不愉快，放空自己，重燃希望之火。就是醉了才有的灑脫。

往後的以後我便嫌棄酒了，這種短暫的解脫只是痛苦的停頓。便開始用真摯的眼神打量春暖花開，用認真的心態構築未來。

想力勸你一下：狂吃會變胖的，好不容易練就的傲嬌身段，可不能一味狂吃，像我，喝點酒，適可而止。酒飲半醺，花看半開。心大點就能盛得下事。

友！心情不好，我不吃任何東西，我獨看行雲流水，夜觀繁星閃耀，認識生命多麼微小，我們應該珍惜生活的點滴，為心靈點亮Sunny！

不會狂吃，狂吃對胃不好，另外還會長胖，得不償失！

一，心情不好時會去鍛鍊，運動運動出出汗就一切煙消雲散了，都過了，跑跑步，或是爬爬山都不錯！

二，心情不好時還會去逛街，不要帶太多錢，因為心情不好看啥都想買，為了不買就車貸太多錢或乾脆不帶錢去逛街去試衣服！帶多了錢買了東西當你冷靜下來時會發現一些沒用的，所以避免這種情況發生我們就只逛不買！

三，心情不好時做做家務，我是女人。所以當我心情不好時我會把家裡大掃除，該洗的洗洗，該換的換掉，沒什麼可做的時候，我會把衣櫥裡衣服都搬出來重新疊好放好，收拾完自己看著心情就老美麗了！

所以心情不好時有好多種排解辦法，狂吃不是最好的辦法，狂吃你要花好多錢來滿足，吃完會讓你胃承受不了不舒服，得不償失！還會讓愛美的你變胖了，那我們就又心情不好了要減肥！所以放下狂吃換種方法！

內向來說，心情不好了，一個人窩在家裡，心裡不順悶著，不餓也會不願吃東西。外向來講嘛，那都不是事兒！該瘋就瘋該癲就癲，啥事都成雲煙。

我心情不好的時候，基本懶得動。更不會瘋狂吃東西，只有感覺餓了，才會勉強起來填填肚子。湊合著吃點現成的，或者快餐類的，無論清淡還是油膩，簡單就好。要求不大，吃飽就行。

有人說女人情緒化的時候，就是花錢消費。用購買和人性的態度，祛除心理上的憤怒。應該有這樣的情況吧。只是我的性格有些男性化，理智永遠占主導地位。也許每個人都有自己的一種習慣和方式，調整心情釋懷不滿。我喜歡寫文字，看文字，還有就是不停的快步走。讓身體泛出微微細汗，心裡就會明朗許多。

問好大家，五四快樂！但願年齡多少不會影響心理狀態？