1.每天晚上洗pp和腳，刷牙洗臉2.內褲經常換洗3.內褲和襪子不要一起洗，用不同的盆，我自己是用不同的洗衣皂，如果使用洗衣液的話就不必分了，不接觸內衣襪子嘛（個人喜好問題，從衛生角度講其實一起洗也不礙事，但是心裡過不去）4.衛生巾兩三個小時換一次，不然容易滋生細菌5.經期不要喝冷水，吃冷飲，碰冷水，不要吃刺激性的東西，對身體不好6.不要用涼水洗頭7.夏天不要將風扇對著頭吹8.腳要保暖，平時不要貪涼不穿襪子什麼的9.定期剪指甲10.衣服洗完擠幹要及時在太陽下曬乾 ps特別是bra，不及時暴曬時間長了上面會有小黑點哦，是黴菌，出現這種情況也不怕，用開水泡泡，再用除菌洗衣皂搓搓就好啦！11.平時不要貪涼，不然姨媽痛
12.勤洗頭，保持乾淨的外表
13.被套床單經常換洗和曝曬，不然會有很多蟎蟲，不用買除蟎儀，大機率是智商稅
14.大姨媽來的時候一定不能倒立！經血迴流到其他地方定居下來的話每個月那裡都會痛，嚴重的話會引起囊腫
15.不要過早發生性關係，對生殖系統不好，一定要戴套，沒帶事後也要吃避孕藥，交往要謹慎
16.多喝水少熬夜
17.一定要按時吃飯，不要為了漂亮不好好吃，會得慢性胃炎
18.燙染頭髮不要太勤，對頭皮傷害很大很大
19.保護好自己的眼睛，不要深夜看劇看小說，也不要考試季熬夜
20.獨立自主比以上所有衛生常識都重要
1.每天晚上洗pp和腳，刷牙洗臉2.內褲經常換洗3.內褲和襪子不要一起洗，用不同的盆，我自己是用不同的洗衣皂，如果使用洗衣液的話就不必分了，不接觸內衣襪子嘛（個人喜好問題，從衛生角度講其實一起洗也不礙事，但是心裡過不去）4.衛生巾兩三個小時換一次，不然容易滋生細菌5.經期不要喝冷水，吃冷飲，碰冷水，不要吃刺激性的東西，對身體不好6.不要用涼水洗頭7.夏天不要將風扇對著頭吹8.腳要保暖，平時不要貪涼不穿襪子什麼的9.定期剪指甲10.衣服洗完擠幹要及時在太陽下曬乾 ps特別是bra，不及時暴曬時間長了上面會有小黑點哦，是黴菌，出現這種情況也不怕，用開水泡泡，再用除菌洗衣皂搓搓就好啦！11.平時不要貪涼，不然姨媽痛
12.勤洗頭，保持乾淨的外表
13.被套床單經常換洗和曝曬，不然會有很多蟎蟲，不用買除蟎儀，大機率是智商稅
14.大姨媽來的時候一定不能倒立！經血迴流到其他地方定居下來的話每個月那裡都會痛，嚴重的話會引起囊腫
15.不要過早發生性關係，對生殖系統不好，一定要戴套，沒帶事後也要吃避孕藥，交往要謹慎
16.多喝水少熬夜
17.一定要按時吃飯，不要為了漂亮不好好吃，會得慢性胃炎
18.燙染頭髮不要太勤，對頭皮傷害很大很大
19.保護好自己的眼睛，不要深夜看劇看小說，也不要考試季熬夜
20.獨立自主比以上所有衛生常識都重要