先要保證自己的基本生存，然後整理負債，其實沒有那麼難。催收電話大多都是違法的，只要接聽就能找到他們的違法漏洞。還有一點，和家人坦白，放下臉面，能幫你是貴人不能幫你也別怨天尤人，畢竟自己欠的自己能承擔。最重要的是別想不開走絕路。這段日子肯定是一生中最難熬的 船到橋頭自然直。調整好心態，只要有份工作，只要工資別別月光和繼續透支，肯定會看到希望的。我也是負債人，也曾想過離開這個世界，但是透過節約，改變了沒有規劃的消費習慣，我還是看到了未來。其實不遠，調整心態梳理債務，合理還款，打翻身仗也許比你想象的時間要短。

調整好自己的心態便是了，再苦的日子，6O年代沒吃沒穿都挺過來了，只要有一顆平和的心態。苦一點又算得了什麼？

這是一個所有欠債人需要迫切思考的問題。在負債中的情況下，要想解決負債問題，必須有個好的賺錢環境，這個環境除了大氣候之外，還需要有個常人有的“正常“的生活環境。如果你處在一個不“不安穩”的環境中，還債是遙遙無期。甚至會走上絕路。而這個“正常”生活之路該怎麼打造呢？

首先要有個好的心態。

心態是決定一個人成敗的關鍵因素，也是克服困難走出困境的主要因素，沒有一個好的心態將一事無成。從古至今，縱觀歷史人物，每一位都有一個很好的心態，我們暫且不憶古事，只論眼前垂子手機羅永浩。垂子手子破產負債六個億，最後無路可走進入直播帶貨，沒用多久還掉四個億，他說剩餘兩個億用不了多久也能還上。這是他強大的內心在支援，也就是心態。所以既然負債了，就需要有個好的心態去面對，相信明天會更好。

其次要有責任擔當。

每個人的生活都不容易，在處理問題，與人相交，工作態度上沒有責任擔當，結果會一無四處。既然欠債了，我們要對自己的言行負責。不管所欠債務是銀行，信用卡，網貸，還是高利貸。都要直視面對，不要東躲西藏，這樣是解決不了問題的。只要你跟債主如實講明自己的情況，他們也會給你時間，讓你還債。

最後積累資源重新開始。

解決好債務關係問題後，去找份工作先解決生活問題，必定一日三餐。都需錢來解決。不論什麼工作，挑賺錢多的。只有多賺錢才能維持日常，實在沒有，那麼就找一份賺錢少的，但須有一定的空餘時間，這樣就可以做份兼職。兩種工作加起來也有不少的收入。但這些錢賺下後，要省著花，也不要還負債。攢點錢再去創業。必定靠打工是還不上累累的負債。

總之，碰上什麼事處理什麼事情，別害怕，勇於承擋。直面解決。才能迴歸“正常”的生活。