工作有很多挫折，使自己失去了信心，不想工作了，你這種想法是錯誤的，人就在錯綜複雜的鬥爭中成長，在艱苦努力下創造財富 ，不吃苦哪有的甜。

敢於迎接困難而挑戰才是強者。只有自強不息，艱苦創業，在困難的情況下鍛鍊自己，是自己更強大。

幹工作要有很好的心態，有一種努力吃苦的精神，經過長期艱苦的努力奮鬥，能創造你的美好的生活。

個人認為只要還能問出這問題，那就不算自甘墮落。

自甘墮落是什麼:是對自身境遇的漠視，是已經認命了，甘心向不好的方向滑坡而無動於衷。

現在不想努力了，只是情緒上的短暫消沉。

當你累的時候是你會發現平常再感興趣的事物、活動，你也都覺得沒有興趣，索然無味。精力有限，人是會累的，這是最直接的影響，不要保持一個過度的疲勞狀態。

合理的計劃、分配每天的工作量，保持一個合理的調節方式，保證一個充沛的體力去做事，效率也高，效果也很好。這樣也是一個互相促進的事情。

我們做一件事情都喜歡有因有果，而且是一個好的結果。當我們考試的時候，我們喜歡拿100分，有的人也可能希望拿60分及格，不管怎麼樣，這些目標都包含著我們對自己行為的一種期望。

這時候會帶來我們就會產生一定的負面情緒，負面情緒是會傳染的。如果接連出現類似的事情，那我們就會陷入到像題主類這種狀態，有了放棄的打算。

人都是會有惰性心理，不要讓這種心理持續地放大。

這個時候沒有最好的辦法，只能尋找最適合自己的辦法。調整一下方向，找一件最普通的事情，去分散自己的注意點，緩解情緒。

比如說我就是會放下手機，放下筆記本，去讀一些自己喜歡的書，或者去看綜藝節目。沒有素材，沒有輸入就寫不出有效的輸出，所以才會有個位數的閱讀量。

每個人都有自己的興趣，習慣，愛好，只能根據自己的特點去調整。有的人喜歡健身，有的喜歡看電影，有些人出去大餐一頓，K歌都是釋放情緒的有效方式。

有的時候不想努力了，達不到自己的目標，那這個目標對目前的自己是不是過於高了？有些事情確實不適合自己去做，做了也不一定有一個好的結果，這都要進行自我權衡。

我也想有好幾萬的閱讀量，但確實是達不到，我也想申請黃V認證，但的確申請的基本是條件不足，那就只能定個小目標，一點點地來實現。

個人現在所從事的工作，無非都是跟我們自己的生活工作息息相關的。做得好了，生活過得好一點，那如果不去做這件事，會不會陷入一種比較差的經濟狀況，對家庭、對生活的質量都有太明顯的影響？這樣的後果我們能不能承受？

如果能承受那就放棄了，再找一個別的方向去努力，如果承受不住，那再苦再累也得去做，儘快振作起來。

比如說現在好多同學在考研過程中也不想複習，想放棄，也不是沒有這樣的例子。也是可以的，因為人家不考研了，也找到了一個好的工作，這不也挺好的嗎？