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1 # guanxiao2008
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2 # A九啊
蘋果煲瘦肉湯的做法
蘋果煲瘦肉湯的做法你知道嗎？蘋果煲瘦肉湯怎麼做？蘋果煲瘦肉湯的營養功效是什麼？將詳細介紹如何做蘋果煲瘦肉湯。
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食譜原料：
瘦肉200克，蘋果2個，水4碗。
工藝做法：煮。
配菜專區：坐月子食譜;熱菜;湯的做法。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：
1、瘦肉洗淨。
2、蘋果洗淨，一開四，留皮去心。
3、將蘋果、瘦肉、水放入煲內，煮滾後改用中火煲1小時即可。
健康提示：
瘦肉營養價值高，富含蛋白質，有滋腎陰，平肝火的功效。該食譜美味營養。
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蘋果瘦肉湯的做法？ 原料…… 蘋果2個，豬瘦肉150克，草魚100克，紅棗、生薑、鹽、胡椒粉、料酒、清湯、色拉油各適量。 做法…… 1將蘋果去核、皮，切成瓣，放入清水中略泡。 2將草魚宰殺，去內臟，洗淨，切成塊。 3將豬瘦肉切成大片。 4將紅棗用水泡洗乾淨。 5將生薑去皮切片。 6炒鍋注色拉油燒熱。 7放入薑片、草魚塊，用小火煎至兩面稍賈。 8加入料酒、豬瘦肉片、紅棗，添入清湯，用中火燉煮。 9加入蘋果瓣。 10撒入鹽、胡椒粉，再燉20分鐘即可。