現代人生活壓力大，身心容易疲勞，多讀一些修心養性的書還是對身心健康有幫助的。平時除了讀佛經之外，我們還可以讀一些通俗易懂的身心修養讀物，比如這本《不生病的女人》。

《不生病的女人》一書的核心觀點在於：不論是身心上的疾病，還是生活中的缺陷，這些生命裡的缺失，是我們無可避免的。但是，正因為我們承受著疾病帶來的痛苦，我們才更應該生起超越痛苦的覺悟之心。

作者還有一個觀點，說得特別在理：這個世間沒有哪一樣不是醫治身心的“藥”，就連痛苦挫折也是藥。為了治療身體上的疾病，我們要遵照醫生的叮囑吃藥打針。那麼，要對治心靈上的疾病，我們也要學會一些方法。這就是佛法智慧。

如果要提高生活質量、提升生命品質，我們就應該腳踏實地去調治身心，說得通俗點，就是透過學習佛法智慧，來指導自己的生活，來轉變自己的心念，來改變自己的身心狀態。

佛法裡非常重要的一點就是調心，作者認為，我們應該時時刻刻留意自己的心念。因為，很多負面的、陰暗的心念，會給我們的生活帶來負面的影響。比如說，當我們陷落到生活的厄運中時，千萬不可怨天恨地，而是應該先接納不愉快的現實，然後再思考怎麼轉變當下的境地。

這本書的優點是講佛理智慧，通俗易懂，作者的文字非常優美流暢。但是，本書並沒有深入去談佛經佛法，可能也是因為現在出版政策比較嚴格，不允許談論佛經內容吧。不過，平時讀讀這本書，還是非常寧心安神的。