30歲還很年輕，有的是資本，首先要擺正心態，積極向上，樂觀，不要被債務給催毀了，一定要心理強大。首先把生活先安排好，身體好了才有本錢，首先找一個穩定的工作，先積累一定的資金，能還的小額先還，要多尋找資訊，跟朋友多交流，可能一個資訊就能給你帶來一個機會，你可以就是找人合夥，這樣降低風險，當然，首先要信得過的，合夥的生意不好做，只要你想要，一定會成功的，相信自己。

擺好心態，努力賺錢，首先找一分穩定的工作保證生活，有了保證然後往自己的優點方面發展，只要方向對了，就是上岸的最好方法，祝你早日上岸。

三十真還年青，百餘萬也不算多，能負這麼多，說明你還是有賺錢的能力，只要不是賭！翻身一定可以，不放棄，加油！只要不死，終會出頭！

負債並不可怕，你對負債的態度才是最重要的。這個是看你自己怎麼選擇，你是選擇自暴自棄還是就此開始起新的生活。

如果選擇是自暴自棄的誰都救不了你。假如是選擇開始新的生活的話。個人感覺先要找到造成負債的原因，然後學習提高自己的認知。

我比你大幾歲，不知道你是怎麼負債的？說說我的經歷，之前在外企上班，大概呆了10年，覺得有點厭煩了，於是乎自己出來做生意（餐飲），結果和大多數人一樣，虧的一敗塗地。現在負債中，剛開始心態也是很急，想找個能快速掙錢還清負債的行當做，結果又被騙一次，不僅沒上岸反而陷的更深。現在心態平衡了，上個月買了個二手面包車，準備年後註冊貨拉拉，先把基本生過保證再說。加油，希望所有負債人，今年都能越來越順，早日上岸

30還年輕，翻身的機會還有很多，千萬別為了急著還債走上邪路，現在自媒體時代，可以拍影片上傳網上賺錢，更賺錢那就學下直播

以前是三十年河東三十年河西，現在是三年河東三年河西。

現在掙錢的門路廣，只要你自己肯幹，吃的了苦一定能把這些債還上的。

先找個班上的，不要怕吃苦，有車可以跑滴滴，馬上就能來錢，沒車就去送快遞，做騎手工作先養活自己，兼職做自媒體拍影片，把你為什麼欠債，準備怎麼還錢，如何辛苦掙錢拍下來一定有人看，自媒體拍好了做直播也是掙錢的一個方法。

不要放棄自己，也不要現在就被百萬債務這四個字嚇倒了，說不好因為這個債務的原因你發現了自己掙錢的潛力，明年的今天不僅還了債還多了百萬存款呢！

明天會發生什麼誰也不知道，越努力越幸運卻是一定的。

我們歲數差不多，負債沒有你多但是也少不了多少，早期每天下班後，都會去一個人少的公園角落靜坐，一直會待到半夜才回去，有逃避現實的成分，也有深度反省思考的成分，逃避是怕回家看到家人因為此事垂頭喪氣，恨鐵不成鋼的心情。反思自己為什麼欠下了這些債務，應該如何逆風翻盤。

逆風翻盤聽起來很有氣勢，但實行起來卻需要無比的毅力和勇氣。

首先就要接受現實，告訴自己欠的是債，命還在債可清，就當是人間的一次渡劫，只管盡力去做，成不成交給時間。在意志力上先武裝自己，其次安撫家人，不要把消極的一面帶給他們，我記得我家人知道我債務時，雖然他們都沒有罵我，還鼓勵我不要太大負擔，家裡一起想辦法，但是我能明顯看到到那段時間我父母頭髮都白了很多，真的很自責，為了他們也要振作起來。

調整好自己狀態後接下來就是如何增加收入，這樣說是不是更實在一點，千萬不要急著賺快錢，越是如此越是難賺，還容易被騙。因為我也經歷過被騙，網上進了一個業務群，說是能提供各種資源，還手把手帶你賺錢，那時候急著賺錢還債，頭腦一熱就交了錢，錢一交整個群沒了。自從這次經歷後，我認定翻身還是要靠自己，貴人不是隨隨便便就能遇到的。這個迷茫期我徘徊了3個月，也就是說我這3個月除了正常工資收入，還要應付逾期後的各種催收電話，賺快錢等於天方夜譚。雖然我耽誤了3個月時間賺快錢，但是為我之後理清方向提供了充足的時間，我不再浮躁，我開始坦然面對，同時我開始自合自身嘗試這各種可能翻身的事情。

我不知道我這配不配的上”逆風翻盤“四個字，但是我認為算得上是在人生低谷時的“絕地反擊”吧。

看似黑雲壓城的陰霾裡蘊藏著無比生機的景象！

我也負債幾十萬，剛開始逾期的時候看到催收電話，簡訊真的很慌！

現在過了一段時間，自己也真的是沒有能力還了，慢慢地把心態調整了過來，現在能做的就是穩住不要浪，提升自己，尋找機會賺錢機會，爭取早日上岸吧！