這個問題角度刁鑽,我喜歡……
但這個情況日常生活中見不到的耶
這樣走路的人只有兩個可能:
1.臆想中自己是一隻仙鶴的精神分裂患者
2.長期穿高跟鞋的妹子
因此就簡單聊兩句:
長期的踮腳走路,也就是穿高跟鞋走路的姿態:
1.你的踝關節是長期下旋的狀態
2.你的小腿全部肌肉處於長期的緊張狀態
3.身體重心處於長期前傾狀態
這就是這個姿態的特點
至於影響方面,先定性:
一點好處沒有全是壞處!
首先,這會造成全部體重集中在腳尖一點上
長期的大重量壓迫,對這個部分的神經是一點好處沒有的
同時,赤腳的話還好說,穿鞋的話這個走姿會導致腳趾變形的發生
其次,這個走姿下,踝關節是鎖死的
這就造成了在行走的時候,腳踝不能根據路面情況來靈活的變換角度
那麼,崴腳只是時間問題
為什麼崴腳大都發生在穿高跟鞋的情況下?就因為這個
第三,小腿和跟腱的長期緊張
我們都知道,韌帶和肌肉,處於不斷的收縮狀態是最理想的
長期的鬆弛會導致無力
長期的緊張則導致勞損
而這個走姿就是長期的肌肉緊張狀態,看圖
是不是小腿比目魚肌和腓腸肌都是緊張成一團的?
因此,這個走姿對於肌肉和韌帶層面的傷害極大
最後,腰部骨骼問題
在這個走姿下,人體的重心是靠前的
那麼為了維持不摔倒
腰部肌肉就要一反常態的發力保持平衡
同時腰椎的角度也與正常站立時候不一樣
時間久了有導致骨盆前傾的可能
----------------------------
綜上所述,偶爾練練這個動作,像個芭蕾舞演員一樣,是可以的
但是長期這麼走……別折騰自己
希望有幫到你!
這個問題角度刁鑽,我喜歡……
但這個情況日常生活中見不到的耶
這樣走路的人只有兩個可能:
1.臆想中自己是一隻仙鶴的精神分裂患者
2.長期穿高跟鞋的妹子
因此就簡單聊兩句:
長期的踮腳走路,也就是穿高跟鞋走路的姿態:
1.你的踝關節是長期下旋的狀態
2.你的小腿全部肌肉處於長期的緊張狀態
3.身體重心處於長期前傾狀態
這就是這個姿態的特點
至於影響方面,先定性:
一點好處沒有全是壞處!
首先,這會造成全部體重集中在腳尖一點上
長期的大重量壓迫,對這個部分的神經是一點好處沒有的
同時,赤腳的話還好說,穿鞋的話這個走姿會導致腳趾變形的發生
其次,這個走姿下,踝關節是鎖死的
這就造成了在行走的時候,腳踝不能根據路面情況來靈活的變換角度
那麼,崴腳只是時間問題
為什麼崴腳大都發生在穿高跟鞋的情況下?就因為這個
第三,小腿和跟腱的長期緊張
我們都知道,韌帶和肌肉,處於不斷的收縮狀態是最理想的
長期的鬆弛會導致無力
長期的緊張則導致勞損
而這個走姿就是長期的肌肉緊張狀態,看圖
是不是小腿比目魚肌和腓腸肌都是緊張成一團的?
因此,這個走姿對於肌肉和韌帶層面的傷害極大
最後,腰部骨骼問題
在這個走姿下,人體的重心是靠前的
那麼為了維持不摔倒
腰部肌肉就要一反常態的發力保持平衡
同時腰椎的角度也與正常站立時候不一樣
時間久了有導致骨盆前傾的可能
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綜上所述,偶爾練練這個動作,像個芭蕾舞演員一樣,是可以的
但是長期這麼走……別折騰自己
希望有幫到你!