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  • 1 # 虎山行不行

    這個問題角度刁鑽,我喜歡……

    但這個情況日常生活中見不到的耶

    這樣走路的人只有兩個可能:

    1.臆想中自己是一隻仙鶴的精神分裂患者

    2.長期穿高跟鞋的妹子

    因此就簡單聊兩句:

    長期的踮腳走路,也就是穿高跟鞋走路的姿態:

    1.你的踝關節是長期下旋的狀態

    2.你的小腿全部肌肉處於長期的緊張狀態

    3.身體重心處於長期前傾狀態

    這就是這個姿態的特點

    至於影響方面,先定性:

    一點好處沒有全是壞處!

    首先,這會造成全部體重集中在腳尖一點上

    長期的大重量壓迫,對這個部分的神經是一點好處沒有的

    同時,赤腳的話還好說,穿鞋的話這個走姿會導致腳趾變形的發生

    其次,這個走姿下,踝關節是鎖死的

    這就造成了在行走的時候,腳踝不能根據路面情況來靈活的變換角度

    那麼,崴腳只是時間問題

    為什麼崴腳大都發生在穿高跟鞋的情況下?就因為這個

    第三,小腿和跟腱的長期緊張

    我們都知道,韌帶和肌肉,處於不斷的收縮狀態是最理想的

    長期的鬆弛會導致無力

    長期的緊張則導致勞損

    而這個走姿就是長期的肌肉緊張狀態,看圖

    是不是小腿比目魚肌和腓腸肌都是緊張成一團的?

    因此,這個走姿對於肌肉和韌帶層面的傷害極大

    最後,腰部骨骼問題

    在這個走姿下,人體的重心是靠前的

    那麼為了維持不摔倒

    腰部肌肉就要一反常態的發力保持平衡

    同時腰椎的角度也與正常站立時候不一樣

    時間久了有導致骨盆前傾的可能

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    綜上所述,偶爾練練這個動作,像個芭蕾舞演員一樣,是可以的

    但是長期這麼走……別折騰自己

    希望有幫到你!

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