大概6個月左右的樣子可以用揹帶，剛出生媽媽抱著累的話可以考慮一下用背巾之類的，揹帶選擇方面建議選擇自己能力範圍內最好的，要不然會影響寶寶發育。分享幾點揹帶使用的心得。

1、媽媽先將寶寶放在旁邊一個與腰部齊平的平面上，然後將已經選擇好的揹帶自己穿好，將揹帶的紐扣和帶子都扣好。

2、然後再將寶寶小心地放入揹帶裡面，要注意托住寶寶的頭，然後將揹帶前後都繫好，將揹帶上所有的扣子都扣好，不冒太緊也不宜太鬆，要讓寶寶被揹帶揹著也會很舒服。

3、一切都準備好了之後，媽媽就可以放心地將寶寶背起來了。

不同月齡的使用建議 ：

3-6個月的寶寶最好面向成人坐，雙方身體的接觸多，會使寶寶很有安全感。困了就可以趴在爸爸媽媽懷裡小睡片刻，還可以跟他們“聊天”;同時，爸爸媽媽也可以隨時觀察寶寶的情況，做到心中有數。

6個月以上的寶寶對外界的好奇心和探索精神都大大增強，所以應該讓他們面朝外坐在背袋裡。這樣，寶寶的視野會變得非常開闊，可以看到許多他從未見過的人和物，出門一趟也能讓寶寶長不少見識。

市場上的嬰兒背袋種類比較多，功能大同小異，比如橫抱式可以讓0-4個月的寶寶在媽媽胸前斜躺著，有點像餵奶的姿勢；前抱式則適合4-12個月的寶寶，這種姿勢既可以讓寶寶面向媽媽，又可以讓寶寶像袋鼠一樣臉朝外，便於開闊視野。值得注意的是，使用完要解開背袋時，最好坐在床上或椅子上比較安全。

關於品牌方面的私心推薦lillebaby,個人感覺使用體驗比低價的揹帶要好得多，設計比較合理，媽媽揹著不累，寶寶坐進去也不哭鬧，同時比同價位的ergo要好看點

一般來說寶寶三個月以後脖子相對硬一些可以豎抱,六個月的時候腿腳發育還好,親可以在寶寶半歲以後揹著吧,我沒有這樣背過呀。