分享下個人經驗，以前我的頭髮乾燥，又多又硬，只是不是自來卷。做過幾次柔順後沒那麼硬，視覺上也沒那麼多了。做柔順和離子燙前面的步驟一樣，自來卷的話建議加上最後一步，次數不宜過多，不然損傷頭髮。

接下來就是針對乾枯等問題的日常護理:

外因

1、洗髮 洗頭髮之前最好先用梳子把頭髮梳理一下，這樣做可以有效的去除頭髮上的雜物。緊接著用溫度適中的水沖洗頭髮，同時最好選用一款柔順護理型的洗髮水。之後可以在頭髮上塗抹護髮素，達到柔順護理的作用。梳頭髮的時候最好用木梳或者是牛角梳，從前額梳到後腦勺為最佳梳理方式。

洗頭方式：用指腹輕輕的按摩頭皮即可，切記不能直接用指甲抓頭皮，那樣會導致頭皮屑增多和掉髮的。

洗頭次數：這點必須注意，最好不要每天都洗頭，那樣會導致頭髮水份的流失，最好的就是隔一天洗一次頭。

2、護髮 如果可以的話，在家其實也能做發膜。洗完頭後擦乾水，將發膜抹在頭髮上，等十分鐘左右沖洗乾淨。如果你的頭髮多還有點毛躁，還有乾枯分叉的問題，一週使用2~3次最佳。

內在基本就是食療了

1、多吃核桃和芝麻。現在有那個芝麻丸，很方便。

2、多吃新鮮蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊腎，鮮蝦仁等。有補血，潤膚、護髮的作用。