吃螺旋藻還沒有發現有什麼過敏反映和依賴性，它是一種蛋白質非常優質的天然保健食品，主要給人們提供更合理更優質的營養，吃螺旋藻貴在要堅持，一般一天可以吃2-5克的乾粉製作的片劑或膠囊，就可以起到保健和輔助治療作用，如果你使用“生態堡”自己養殖食用，其效果更佳了，據資料說鮮活的螺旋藻其營養價值遠遠高於乾粉製品，這道理也不難懂，就想我們吃新鮮水果和果乾相比一樣，哪個更營養啊？不言而喻了吧。在中國保健品中惟有螺旋藻和靈芝苞粉可以在宣傳中提及有治療作用，而可以用“最”字宣傳的只有螺旋藻了，因為聯合國糧農組織和世界衛生組織都對其冠用了“最”字。世界衛生組織的認定評語是“人類21世紀最佳保健品”；聯合國糧農組織的認定評語是“21世紀最理想的食品”。所以螺旋藻營養保健作用是不容置疑的。螺旋藻的確是人類健康的保護神！

在中國養殖的螺旋藻有兩種，一是“鈍頂螺旋藻”，一是“極大螺旋藻”。而這兩種螺旋藻的品質沒有太大的區別。而市場上的螺旋藻只有品牌區別，按理說其螺旋藻不管是膠囊還是片劑，其功能是一樣的，只不過有的品牌含量高些或製作精些，有的則含量少些製作粗糙些，但只要經過檢驗的都是可以食用的。現在有一種叫“生態堡”的家用養殖螺旋藻的儀器，可以讓人們在自己家中自養自食鮮活的螺旋藻，當然是不會有偽劣和摻假的問題了，而且營養不會因工業加工而損失或汙染，你可以查查詢問一下。

祝你和你的家人都健康！