酵素是酶的一種，世界上的一切生命離開酶都無法生存，促進機體的新陳代謝是酶一個非常重要的功能。假如人體缺乏酵素，新陳代謝就會出現障礙，脂肪消耗變慢，器官出問題，導致肥胖。所以酵素是很重要的一點。
燕之典的清體輕顏清肌原酵素植物酵素是經由水果、蔬菜、藻類等自然發酵成熟的一種天然 保健食品，富含維生素、氨基酸、有機酸、低聚糖等 多種功效成分，具有改善腸內微生物平衡、潤腸通便、提高機體免疫力等功效。
臺灣進口發酵複合果蔬粉、比利時進口菊粉，低聚果糖加速腸道有益菌增殖，聚葡萄糖成分減少脂肪堆積。特含燕窩粉，讓您瘦身的同時還保持肌膚的彈性。
燕之典14天輕體輕顏計劃是以健康瘦身為理念的。透過清體、調理和補養三大步驟，而且在吃瘦身產品的同時有專屬顧問老師給你搭配合理的食譜。我的朋友瘦下來去做了體檢，指標都正常。
還有，科學的三餐也很重要，比例一般是3:4:3，每餐熱量分配，早餐約為25％，中餐約為45％，晚餐約為30％。食物類別比例：脂肪25％—30％；蛋白質20％—25％；糖類（碳水化物）50％。 1. 早餐是最重要的一餐，不吃早餐會造成胃病，膽囊炎等，也對減肥有害無益。用玉米汁，蔬菜，全麥麵包來代替油條，肉包子等油脂較多的食物。 2. 午餐和晚餐，粗糧，蔬菜和雞胸肉，魚肉，都可以吃，要注意一定減少烹飪時油的用量，拒絕紅燒，油燜，醬香等油多調味料多的菜 3.不要再吃零食啦！！相比正常正餐來說，有些零食的熱量要高得多，還會有各種各樣的新增劑，因此堅持不吃零食，以適量的水果，堅果，脫脂牛奶，酸奶，純淨水來代替吧！
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