40分鐘至1小時。煲也是一樣的時間。

檸檬片泡水的功效

1

首先 檸檬含有豐富的維生素C，而維生素最大的功效就是提高免疫力，所以我們經常喝檸檬水可以增強體質，減少疾病的發生，強化免疫都是很有幫助。

2

檸檬水還有開胃改善消化不良，胃動力不足的功效，如果食慾不振可以喝點檸檬水，不僅生津止渴解暑潤肺，還可以大大的增加食慾。

3

檸檬水還有祛痰的功效，加上蜂蜜泡水喝，還可以減輕喉嚨腫痛，去除喉嚨乾澀，平時多喝喝檸檬水，可以化痰消腫。

4

檸檬水還可以軟化血管，對高血壓、心腦血管、腎結石都有輔助作用，同時受了外傷還可以加速傷口癒合的功效。

5

檸檬水還可以對衰老有抵抗作用，美白面板，淡化斑點，保持面板緊繃有彈性，保留肌膚水分和光澤都有相當的效果。

END

檸檬片泡水怎樣喝功效最強？

首先我們要挑選新鮮的檸檬，買回家後，將檸檬連皮切成薄薄的約2毫米大小的檸檬片。

下來給水杯倒入溫水，這裡一定要選用溫水，太湯的水會破壞檸檬組織，失去檸檬營養，起不到功效的作用。

然後再把檸檬片放上2-3片，浸泡5-10分鐘後就可以喝了，如果有條件的可以加上一勺蜂蜜，可以讓味道更香甜，同時也能提升檸檬功效。

如果是夏季想喝冷飲，可以把檸檬片塗上蜂蜜，放在冰箱中冷藏，這裡要冷藏，冷凍會傷害檸檬營養，喝的時候取出2、3片，同時加上冰塊飲用，效果更佳。

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建議每天飲用檸檬水，長期堅持不僅利尿通暢，還可以美容及對癌細胞的抵抗，平時把檸檬片就泡在水裡，每片檸檬可泡2-3次更換，日常渴了就及時補充吸收。