很多人都知道紅棗是一種非常好的保健食品，特別是補血養氣的功效是非常好的，如果長時間的去食用的話可以讓自己的臉部變得紅潤起來，而且還有的人直接將紅棗當作主食來進行吃的，比如說做成紅棗糕，但其實紅棗核也是有一定的藥用價值的，這個紅棗的藥用價值有些相似。

大棗中含有一種活性物質，是人體能量代謝的必需物質。可以增強心肌收縮力，改善心肌營養，擴張血管，恢復疲勞。因此，大棗長被用於預防鉛中毒，治療夜盲症、誘發乾枯、面板粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠、眼底出血以及面板紫癜等。

紅棗核的食療作用：

性味：燔之，苦，平，無毒。

功能主治：治脛瘡，走馬牙疳。

紅棗核的保健作用：

一 吃完棗後將棗核含在嘴裡，有促進唾液分泌的作用。現代研究表明唾液中含有多種酶類，具有幫助消化(消化食品)和增強機體免疫力的功能。

二 經常口含棗核日久可有效地緩解糖尿病的陰虛燥熱，對多飲、多食、多尿的三多症狀亦有明顯的改善作用。

三 棗核還有一定的幫助睡眠作用。如果被失眠困擾，可以在泡茶時連棗核一起泡飲。

紅棗核適用人群：

棗核對於小孩來說有一定的危險性，故不要給兒童吃是正確的。老年人可以經常口含棗核，也不用食用，還能起到健脾胃的作用。