吳吳是從去年開始胃不舒服的，經常胃痛，他自己買了胃藥吃也沒什麼效果，就去醫院做了檢查，結果發現幽門螺桿菌呈陽性。

醫生給開了一大堆藥，然後還叫他要好好養胃，不然就算吃藥也不管用，天天吃藥吃的都怕了，他為了不讓胃病再犯，決定聽醫生的話好好養胃~

他決定從食療入手，他的好兄弟是個美食達人，在美食方面問他就對了，於是他兄弟給他推薦了3個養胃的食譜~

1、清炒捲心菜

做法：把卷心菜洗乾淨，切絲，鍋裡放油放菜，就可以開炒了，快速方便。

功效：養胃助消化，幫助修復胃粘膜。

2、白菜燉豆腐

做法：白菜切段，豆腐切塊；鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香；入豆腐略煎一下，加水小燉一會；放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽即可。

功效：養胃健脾。

3、代代花茴香茶

做法：這個茶是他比較喜歡的，這些材料也挺常見的。

材料：代代花、紫蘇、萊菔子、藿香、砂仁、小茴香

做法：

1、將所以材料用紗布包裹，放進砂鍋中，

2、加入水，煮5~10分鐘，

3、不吃渣，只喝茶水即可~每日2杯。不想那麼浪費時間煮，可以學我泡袋泡茶，簡單方便，3分鐘就可以喝，所以上班我也喝。

功效：暖胃養胃。

養胃的過程，要注重滅菌，現在很多人的胃病也有一部分原因是感染了幽門螺旋桿菌引起的，不可忽視。

堅持了一段時間的食療，胃病慢慢就好了，幽門螺桿菌轉陰了，連胃潰瘍也好了差不多了，當然了平時也要格外注意飲食，辛辣刺激的食物是不吃的~