多多得胃炎大概有3年了，之前她做的是鐵路工作，要值夜班，忙的時候根本顧不上吃晚飯，經常都是半夜12點才吃，結果胃就慢慢熬壞了。

於是她開始用食療方法調理養胃，現在胃痛的現象已經很少出現了，而且胃口一天比一天好。

紅棗山藥花生湯

功效：調和脾胃 補血補氣

材料：紅皮花生 鐵棍山藥 紅糖 紅棗

紅棗去核，花生提前入水泡一小時，山藥去皮洗淨，放在豆漿機裡打成糊狀，加入紅糖就可以吃啦，簡單快捷，而且味道也不錯

枸杞燕麥小米粥

功效：潤腸通便 益氣養胃

材料：枸杞 小米 燕麥

燕麥和小米洗淨後一起放鍋中加適量水煮至粘稠，起鍋前十分鐘加入枸杞即可，能養胃通便，還有助於減脂瘦身

代代花茴香茶

功效：養胃暖胃 調理腸胃

材料：代代花、小茴香、萊菔子、砂仁、紫蘇、藿香

代代花、紫蘇、萊菔子、藿香、砂仁、小茴香，一杯開水，茶葉投入開水悶泡5分鐘，曬涼水溫後飲用。

代代花能殺菌養胃，藿香也可以殺菌，並且可去除口臭。萊菔子可以能夠促進胃液的分泌和保護胃黏膜，從而提高胃的消化和吸收功能，而且還能抑制幽門螺旋桿菌的活性，讓胃病變好，除去口臭。

紅棗山藥花生湯，做起來比較麻煩，她一般週末才有空做來吃

枸杞燕麥小米粥，這個她會一週吃上3次，味道蠻不錯的

代代花茴香茶，因為簡單，所以她再懶都會每天泡一杯來喝