現在的人，十個人當中就有九個人有胃病，大多都是由於不當的飲食習慣以及壓力導致，吃藥傷胃不如食療，所以要好好吃飯，多喝養胃湯。

猴頭菇土雞湯

食材：猴頭菇、枸杞粒數，鹽少許，姜少許，土雞1只；

做法：猴頭菇用溫水泡六個小時，洗乾淨，焯水，加姜，酒去腥；雞切塊，和猴頭菇和、薑片一起紫砂鍋裡，加足夠水，燉四個小時。

猴頭菇煮爛入味如同豆腐般鮮嫩，美味可口，湯鮮，跟雞一起燉湯，味道更是鮮香！

山藥排骨湯

食材：山藥、排骨

做法：排骨洗淨過水，山藥去皮切滾刀塊；將焯過水的排骨和山藥一同放入電壓力鍋；加入薑片和蔥結、料酒、白醋；然後選擇煲湯模式，時間到後就加入適量鹽即可。

山藥排骨湯具有健脾的作用。味道還很鮮美，養胃又好吃，超級喜歡的啊！

代代花茴香茶

這個茶主要由代代花、小茴香、紫蘇、萊菔子、藿香、砂仁6種材料組成的材料是很常見的，也可以買相同材料的茶包回去泡茶喝，效果都是一樣的

1）猴頭菇土雞湯：晚上煲來吃，每週週二，四；

2）山藥排骨湯：中午煮來吃，每週週一，週三，週五；

3）代代花茴香茶：每天1次，時間都是飯後一小時後。