脹氣是生活中經常出現的一種情況，通常表現為胃脹氣、腸道不舒服等症狀，吃飯過快、大口喝水、腸道蠕動慢都會導致胃脹氣，雖然不是大病，但也很折磨人，想要緩解胃脹氣。胃不好易脹氣！2杯“水”喝下去，促進消化，養胃不脹
一、蘋果醋
胃脹氣的時候用一湯匙純的蘋果醋加一杯水在吃飯時飲用，蘋果醋含有果膠維他命礦物質及酵素，可開胃消食緩解胃脹氣，每天堅持服用幾次，還能夠治療反覆發作經常性的胃脹氣。
二、代代花茴香茶
材料：代代花、紫蘇、藿香、小茴香、砂仁、萊菔子
其中小茴香有養胃健胃、補氣益氣、驅寒、減肥的作用，它獨特的香氣可以讓腸道加速蠕動，促進消化。代代花不但可以促進腸道蠕動，保護胃黏膜，還能提高身體機能和免疫力，預防便秘，幽螺門桿菌悄悄消失。飲食以清淡食物為主，可降低幽門螺桿菌的感染機率。
每天堅持常喝2到3杯即可養胃護胃，保護胃部不受損，快速排出廢氣。
最後教大家一個緩解胃脹氣的小動作，向前抱腿。雙腿併攏站在地面上，上半身儘量向前彎曲，雙手向下伸抱住小腿保持五秒，起身重複十次左右，這個動作可讓內臟進行大幅度的翻轉，相當於對消化器官進行一次按摩，可調理消化不良反酸脹氣等功能性症狀
脹氣是生活中經常出現的一種情況，通常表現為胃脹氣、腸道不舒服等症狀，吃飯過快、大口喝水、腸道蠕動慢都會導致胃脹氣，雖然不是大病，但也很折磨人，想要緩解胃脹氣。胃不好易脹氣！2杯“水”喝下去，促進消化，養胃不脹
一、蘋果醋
胃脹氣的時候用一湯匙純的蘋果醋加一杯水在吃飯時飲用，蘋果醋含有果膠維他命礦物質及酵素，可開胃消食緩解胃脹氣，每天堅持服用幾次，還能夠治療反覆發作經常性的胃脹氣。
二、代代花茴香茶
材料：代代花、紫蘇、藿香、小茴香、砂仁、萊菔子
其中小茴香有養胃健胃、補氣益氣、驅寒、減肥的作用，它獨特的香氣可以讓腸道加速蠕動，促進消化。代代花不但可以促進腸道蠕動，保護胃黏膜，還能提高身體機能和免疫力，預防便秘，幽螺門桿菌悄悄消失。飲食以清淡食物為主，可降低幽門螺桿菌的感染機率。
每天堅持常喝2到3杯即可養胃護胃，保護胃部不受損，快速排出廢氣。
最後教大家一個緩解胃脹氣的小動作，向前抱腿。雙腿併攏站在地面上，上半身儘量向前彎曲，雙手向下伸抱住小腿保持五秒，起身重複十次左右，這個動作可讓內臟進行大幅度的翻轉，相當於對消化器官進行一次按摩，可調理消化不良反酸脹氣等功能性症狀