炎熱的天氣裡，人們吃的東西很容易變質，尤其是現在大家都喜歡在外面點外賣，商家放的調料都比較重，就算變質了也很難吃出來，這一下子胃就撐不住。它是夏季“養胃高手”，隔三差五吃一點，養胃促消化，胃病悄悄走
1. 養胃茶——代代花茴香茶
材料：代代花、紫蘇、藿香、小茴香、砂仁、萊菔子
其中小茴香有養胃健胃、補氣益氣、驅寒、減肥的作用，它獨特的香氣可以讓腸道加速蠕動，促進消化。代代花不但可以促進腸道蠕動，保護胃黏膜，還能提高身體機能和免疫力，預防便秘，幽螺門桿菌悄悄消失。飲食以清淡食物為主，可降低幽門螺桿菌的感染機率。
2.養胃食物——捲心菜
捲心菜具有健脾養胃、緩解急性疼痛，解毒消腫，清熱利水的功能，所以捲心菜也是很好的養胃菜品，經常食用，會有一定的養胃效果。
捲心菜還有藥用保健的功效，比如它可以治療人因為各種因素引起的胸悶或咽痛等症狀。對睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的幫助。
特別是捲心菜和蜂蜜、陳皮等組合在一起熬湯喝，對胃脹、胃潰瘍都起到一定的效果。
3. 養胃食物——南瓜
相關醫書裡記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，果膠對於有毒物質及細菌具有一定的吸收能力，不僅如此，對重金屬、鉛等，也有一定的吸附作用。
4.養胃食物——紅薯
紅薯是養胃的最佳食材，也是冬季裡我們經常吃到的食物。它的性平溫和。可以對人體的脾胃達到保健的作用。據相關記載：紅薯有暖胃、肥五臟的功效。特別在冬天食用，養胃的效果特別好，還可以消食，對想減肥的朋友無疑是一大佳音。
炎熱的天氣裡，人們吃的東西很容易變質，尤其是現在大家都喜歡在外面點外賣，商家放的調料都比較重，就算變質了也很難吃出來，這一下子胃就撐不住。它是夏季“養胃高手”，隔三差五吃一點，養胃促消化，胃病悄悄走
1. 養胃茶——代代花茴香茶
材料：代代花、紫蘇、藿香、小茴香、砂仁、萊菔子
其中小茴香有養胃健胃、補氣益氣、驅寒、減肥的作用，它獨特的香氣可以讓腸道加速蠕動，促進消化。代代花不但可以促進腸道蠕動，保護胃黏膜，還能提高身體機能和免疫力，預防便秘，幽螺門桿菌悄悄消失。飲食以清淡食物為主，可降低幽門螺桿菌的感染機率。
2.養胃食物——捲心菜
捲心菜具有健脾養胃、緩解急性疼痛，解毒消腫，清熱利水的功能，所以捲心菜也是很好的養胃菜品，經常食用，會有一定的養胃效果。
捲心菜還有藥用保健的功效，比如它可以治療人因為各種因素引起的胸悶或咽痛等症狀。對睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的幫助。
特別是捲心菜和蜂蜜、陳皮等組合在一起熬湯喝，對胃脹、胃潰瘍都起到一定的效果。
3. 養胃食物——南瓜
相關醫書裡記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，果膠對於有毒物質及細菌具有一定的吸收能力，不僅如此，對重金屬、鉛等，也有一定的吸附作用。
4.養胃食物——紅薯
紅薯是養胃的最佳食材，也是冬季裡我們經常吃到的食物。它的性平溫和。可以對人體的脾胃達到保健的作用。據相關記載：紅薯有暖胃、肥五臟的功效。特別在冬天食用，養胃的效果特別好，還可以消食，對想減肥的朋友無疑是一大佳音。