針灸治療，針灸優勢是沒有副作用,這需要去正規醫院的中醫，醫生會用針挑出血來緩解疼痛,減輕紅色,情況更加嚴重,乳房疼痛是更嚴重的病人,針灸療法能迅速發揮作用。針灸療法是以足三里為基礎的。用11.5英寸的針頭向患者的乳根斜刺，這樣可以迅速緩解患者的疼痛，乳腺增生症患者應注意合理飲食，多吃水果和蔬菜。

對於女人而言，婦科病常常是困擾女人的“惡魔”，殊不知乳房疾病也是女性健康的“辣花摧手”。對於乳腺疾病來說，乳腺增生屬於常見、多發病，有不少女性曾患者乳腺增生疾病，備受煎熬。

那麼，什麼是乳腺增生病呢？其實就是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。引起內分泌失調的一個重要原因就是精神刺激。對於女性而言，精神過於緊張、情緒過於激動，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，時間一長，極易形成乳腺增生。

除了精神刺激之外，飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，也可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。

另外，還有許多人為因素和生活方式也可能會導致乳腺增生，比如人流、不生育或不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等，佩戴過緊的文胸等，都對乳腺健康有傷害。

如果是乳腺增生的話，在臨床中會出現什麼樣的表現呢？一般來說，在臨床上會出現乳房經常脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，如果疼痛嚴重的，一觸碰就疼痛難忍，但疼痛部位主要以乳房腫塊處為主，腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。

那麼，得了乳腺增生該怎麼辦呢？除了用中藥外敷、內服之外，也可以透過食療來改善。說到食療，究竟有哪些方子適合乳腺增生的患者食用呢？

1.夏枯草當歸粥

夏枯草具有散結消腫、清熱解毒等作用，早在《神農本草經》中就有“散癭結氣”的作用；《本草從新》中記載，夏枯草能“治瘰癧、鼠瘻、癭瘤、癥堅、乳癰、乳巖”等症。夏枯草、當歸、香附各10 克，加水適量煎20 分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每週2 次。

2.海帶生菜煲

海帶具有散癭破氣的作用，對於乳腺增生也有療效。取海帶100 克，生菜100 克，姜、蔥末少許。先用清水先把海帶清洗乾淨，然後加水放入鍋中煲30 分鐘，放入生菜，三分鐘後起鍋，再放入調料，即可食用。

3.涼拌芹菜海帶

上面介紹的海帶食療方是一道熱菜，而這裡介紹的是一道關於海帶的冷盤。取海帶100 克，芹菜100 克，姜、蔥末少許。先將海帶用清水洗乾淨，切成細絲，放在盤中備用。再將芹菜去根和葉，用清水洗乾淨後，切成小段。將海帶和芹菜焯熟後撈起，放入盤中，再加入調料即可食用。

4.玉米絲瓜絡羹

絲瓜絡具有通經活絡、解毒消腫的作用，對於乳腺增生可謂是恰到好處。那麼這個玉米絲瓜絡羹該如何製作呢？取玉米100 克，絲瓜絡50 克，橘皮10 克，雞蛋1 個。將玉米、絲瓜絡和橘皮加水熬1個 小時，起鍋前再加入蛋花、水澱粉、冰糖等，調勻後即可服用，每週2 次。

乳腺增生這種疾病也不能僅僅依靠食療方子，必要時還是需要辨證施治。當然，做好預防工作才是最為重要的，一旦發現，就應該及時治療，切勿拖延時間，貽誤病情。

我姐姐乳腺增生，總疼，在農村一個老頭兒那兒買了四包中藥面，喝了四天，好了！再未復發！具體啥成分也不知道，幾年後我追問姐姐的時候，她說老頭是外村走街串巷的遊醫，哪兒找他去？我問的時候也許老頭兒已經死了也未可知！總之，這個乳腺增生不是醫院說的那麼難治！西醫手術切除，你能切除增生的乳腺，你切除不了產生增生的病根，過一段時間還長，再切唄？就像韭菜，有根在，年年發，年年割唄？一直割到人死唄？你就是這水平的醫生唄？

真實經歷告訴你，乳腺增生一定要內調，別放任不管。

阿珍：女，28歲，這兩年工作拼命，混得也算好，現在做的部門主管，操心的事也多。

最近側臥時突然感覺左胸部壓疼（乳頭下面，摸起來有腫塊）從前沒有過胸疼症狀，特別是來月經前嚴重，月經後也還是有隱隱作痛的感覺，檢查出乳腺增生和囊腫。

醫生說這種情況在30歲左右的女人裡很常見，大多幾個原因，一是愛生氣，二是壓力大、勞累，三是熬夜、睡姿不好。

幾乎都把我說中了，工作壓力大加班是常有的事，經常覺得很煩躁，習慣性熬夜，白天其實也特別累，精神又緊繃，月經不準也很久了。

從沒意識到過和乳腺增生沾上邊，但醫生說不嚴重，讓我回去吃藥好好休息，有的囊腫還可以自己吸收，但是幾個月過去真的很折磨，疼痛感也沒感覺完全緩解。

後來看到很多人是中醫調理好的，我才嘗試去了解。

乳腺增生據中醫辨症主要緣由肝鬱氣滯和脾腎陽虛，肝氣不能正常鬆弛而氣滯，血瘀、凝血不調。

聽說百結開這個中藥片可以吃，裡面的金銀花、蒲公英、桃仁之類的成分是疏肝散結、活血化瘀的，然後找來吃了2個月就感覺痛感少了很多，摸了腫塊也好像摸不到了。

此外，我的一些生活習慣也發生了變化：

1. 選擇內衣:根據一個朋友的建議，我更換的內衣沒有鋼環。之前有些是不合適的，就會擠壓你的乳腺和穴位，導致經絡不暢。

2. 好脾氣：乳腺增生容易反覆發生，與情緒波動有很大關係。我為自己報了一個瑜伽班，當我下班的時候，我可以釋放壓力，適當的鍛鍊來保持我的身心愉快。

3.睡眠好：熬夜影響內分泌激素分泌失衡，對乳腺增生有很大影響。最近，我不敢再拖延了，我必須早點結束工作，早點休息。