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  • 1 # 譚思銘

    一、腰果炒麵

    主料:

    細麵條300克,紅椒半個,青椒半個,甜椒半個,腰果適量,芹菜1根,胡蘿蔔半根,豆芽少許。

    輔料:

    橄欖油1大匙,醬油1小匙,鹽適量。

    製作步驟:

    1.麵條放入煮至九成開的水中,煮到剛好變軟,瀝乾撈出,過一下涼水,撈出控水,拌入適量橄欖油;紅、青甜椒分 別去蒂和子,洗淨切條;芹菜擇洗乾淨,切段;胡蘿蔔洗淨,切絲。

    2.將橄欖油倒入鍋中加熱,放入甜椒,用中火加熱1分鐘左右,然後倒入腰果,翻炒直至變成金黃色。

    3.將剩餘蔬菜倒入鍋中,中火加熱到蔬菜變軟,拌入麵條和混合好的調料,一邊加熱一邊攪拌均勻即可。

    二、素炒腰果

    主料:

    心裡美蘿蔔適量,柿子椒適量,腰果適量。

    輔料:

    油少許,鹽適量,雞精適量,生抽少量。

    製作步驟:

    1.把生腰果用清水撈一下,柿子椒切丁,蘿蔔切丁。

    2.鍋內放油,先放腰果,炒至泛黃色,再放柿子椒、蘿蔔,一同翻炒,加少許生抽,炒兩三分鐘,加鹽、雞精,出鍋。

    三、腰果雪耳拌西芹

    主料:

    西芹,雪耳,熟腰果。

    輔料:

    橄欖油適量,鹽少許。

    製作步驟:

    1.雪耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨;

    2.西芹去葉去筋切段; 西芹、雪耳分別入沸水綽2分鐘;

    3.加入適量橄欖油、鹽,拌入熟腰果即可.

    四、腰果雞丁

    主料:

    腰果1杯,雞丁1杯,西芹丁1杯,胡蘿蔔丁1/2杯,木耳1/2杯。

    輔料:

    生粉2/3匙,香油1/2匙,鹽2小匙,白胡椒粉1小匙,味精1/2小匙。

    製作步驟:

    1.把雞丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓勻待用。

    2.熱油鍋,放入雞丁炸至半熟撈出備用。

    3.腰果放入油鍋炸至金黃撈出備用。

    4.另起一鍋放少許油,依序放入胡蘿蔔丁、木耳丁、雞丁、西芹丁、腰果,再加入2小匙鹽、1小匙 白胡椒粉和1/2小匙味精,炒至熟即可。

    五、腰果黃桃威風蛋糕

    主料:

    麵粉110g,雞蛋5個。

    輔料:

    糖粉60g,果汁90g,色拉油80g 。

    製作步驟:

    1.橙汁加10克糖粉拌均,糖粉充分融化後加入色拉油拌均勻。

    2.篩入麵粉(麵粉我過了3次篩)拌均勻後加蛋黃和橙皮屑。

    3.蛋白加白醋打到粗泡後、加入糖、玉米澱粉一點點,一定要打到硬性發泡,不然會回縮可就慘了

    4.三分之一蛋白放入蛋黃糊中拌均勻,然後倒入剩下的蛋白糊中快速混合後倒入模具,入爐前震出氣泡

    5.烤箱預熱,160度烤箱最下一層,烤1小時20分鐘,當蛋糕表面上色後要蓋錫紙,免得糊了,用牙籤插入後牙籤表面乾爽就好了。

    6.出爐的蛋糕要倒扣在網上,等涼後開始裱花。

    7.奶油打發

    8.把蛋糕從中間片開,抹上第一層奶油撒上黃桃丁,蓋上另一片蛋糕

    9.把蛋糕四周抹好打發的奶油,蛋糕周圍用腰果碎裝飾,再貼上巧克力條

    10.蛋糕面上用奶油裱花擺上黃桃和櫻桃進行裝飾

    六、西葫蘆腰果炒蛋

    主料:

    西葫蘆150克,雞蛋2只。

    輔料:

    腰果數十顆。

    製作步驟:

    1.西葫蘆切片,蛋加調料打散

    2.熱鍋加油,把腰果用油TENG熟,撈出

    3.炒雞蛋,劃一下馬上盛起

    4.鍋內留油,炒西葫蘆,加調味料。

    5.最後把蛋、腰果倒入一起翻炒一下裝盤即可。

    七、腰果雞丁炒飯

    主料:

    米飯,雞脯肉,雞蛋,胡蘿蔔,香菇,熟腰果。

    輔料:

    鹽少許,蔥花適量。

    製作步驟:

    1.將米洗淨在電飯鍋中蒸熟,晾涼備用。(如果家裡有剩下的米飯就方便多了)

    2.將雞脯肉洗淨切小丁;胡蘿蔔、香菇洗淨切丁;蔥切末;雞蛋打散備用。

    3.鍋內加油燒熱,下入雞蛋液翻炒取出備用;再加入適量的油,下入雞丁劃散翻炒至熟,取出備用。

    4.鍋內留底油,下入蔥花炒香,放入香菇丁,胡蘿蔔丁翻炒,然後下入雞丁和雞蛋繼續翻炒,再下入米飯不斷翻炒,最後加鹽調味,倒入腰果炒勻即可出鍋。

    八、腰果餅乾

    主料:

    麵粉(低筋最佳)180克,雞蛋大型(只取蛋黃)2個,腰果 100g。

    輔料:

    黃油120克,糖粉60克,鹽少許。

    製作步驟:

    1.黃油放在室溫下軟化至手輕輕一按就是一個坑,然後用打蛋器(當然是電動的最好啦),將黃油打得略微發白。

    2.把糖粉分幾次加入,每次加入後都要充分打發下黃油。最後一次時,要加入少許鹽.

    3.當黃油既有蓬鬆感、又細膩、又白了之後,加入蛋黃,一個一個加入,每加入一個還要充分打發。

    4.把麵粉過篩。

    5.將麵粉的1/3先加入,然後迅速混合看不到**白粉**,再加入其餘麵粉。

    6.要用從上到下切拌的方式攪拌,不要畫圈哦,把麵粉和油脂充分混合。

    7.然後用手抓一小塊面,揉肉球,再按成餅,腰果沾些蛋白液,輕按在餅乾上。

    8.烤箱預熱好180度,烘烤大約10分鐘就可以了。然後取出放在架子上冷卻。

    9.很容易的餅乾哦

    九、腰果蝦仁

    主料:

    腰果100g ,蝦仁200g ,西芹1把 。

    輔料:

    蛋清少許,澱粉適量,料酒少許,鹽適量,薑汁少許,高湯少許,食用油少許。

    製作步驟:

    1.將蝦仁洗淨去蝦線,加入少許蛋清.澱粉抓勻備用。

    2.西芹洗淨切斜刀,開水鍋中汆一下撈出控水。

    3.炒鍋中倒入食用油,將腰果小火炸制熟透撈出控油。

    4.鍋中留底油,放入蝦仁劃開,烹入料酒.薑汁放入西芹翻炒幾下,加入少許高湯燒製一下,入腰果,勾薄欠即可出鍋。

    十、銀杏腰果雞丁

    主料:

    雞脯肉1塊,銀杏幾顆,腰果幾粒。

    輔料:

    青椒適量,豆瓣醬少許,鹽少許,糖少量,料酒少許,蔥少量,姜適量,蒜片少量,幹辣椒少許,花椒少許。

    製作步驟:

    1.雞脯肉切丁加蛋清抓勻,加鹽、糖、油、生粉、薑末、蒜末拌勻醃製10分鐘。

    2.少許油熱後,放入腰果炸脆撈出放涼。

    3.油熱放入花椒爆香撈出,加幹辣椒、蔥薑蒜片爆香後,放入豆瓣醬翻炒出紅油。

    4.放入雞丁翻炒變色,加入銀杏、青椒丁翻炒至熟,關火放入腰果炒即可。

    十一、腰果西蘭花

    主料:

    西蘭花,腰果,胡蘿蔔,小香腸。

    輔料:

    蔥適量,鹽少許,油適量。

    製作步驟:

    1.鍋里加一點油,把腰果炸一下下,盛出放涼.

    2.熱鍋加油,放蔥進去炒一下下,先炒胡蘿蔔然後丟盡西蘭花

    3.快熟的時候放香腸進去炒,加鹽調味,要出鍋前加腰果進去翻炒兩下就好啦!

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