很多媽媽不捨得給寶寶斷奶，所以在寶寶入睡之前都會給寶寶吃夜奶，其實吃夜奶的不良習慣可能會使寶寶出現了牙齒方面的疾病，也可能會引起孩子出現了夜裡哭鬧不安的症狀，所以在寶寶一歲半左右大小的時候，最好應該及時的給寶寶斷夜奶，避免出現了晚上經常驚醒的現象，影響到孩子的身高，或者是身體的調整和成長，斷夜奶的方法比較多，應該引起重視。

分享一個斷夜奶的方法：

在準備哄睡前，我們先做一個睡前儀式，放音樂，調暗燈光，拉窗簾，講故事，洗澡都可以，要讓寶寶知道，我們在做這些事的時候就該睡覺了，接下來就是要用抱起-放下法，當孩子哭的時候媽媽抱起來，他不哭就立刻放下，並且溫柔的告訴他媽媽就在身邊，這期間可以講故事，做各種事情來轉移他的注意力，這種方法的好處是，寶寶會明白哭是沒用的，解決不了問題，媽媽也並沒有離開我，媽媽一直就在我身邊……

媽媽在這個時候要有強大的信心，一定要相信孩子一定會學會自己睡覺，他只要有一次成功自己在床上睡著了，就能體會到自己一個人睡覺是多麼美好的事情，之後就會越來越熟練。

在這個哄的過程中我們要用盡一切的辦法，用盡你的洪荒之力去分散寶寶的注意力，只要能讓寶寶停止哭泣，哪怕他完全清醒了也不要緊，因為寶寶總會困的，等下一輪睏意來襲，我們再繼續用抱起-放下法，寶寶總會睡著的，還有一點要注意的是，在凌晨五點以前，堅決不要給寶寶吃奶，如果寶寶哭鬧，就還是要用抱起-放下法，直到寶寶又睡著，這其實是對媽媽耐心的巨大考驗，尤其是實施訓練的第一天，可以白天讓父母或者丈夫幫忙照顧一下孩子，自己去充分休息，來保證夜晚戰鬥的體力，媽媽們內心越堅定越容易成功。

孩子不可能一下就學會自己睡覺，所以在實行這個方法之前要跟家人溝通好哦，一旦用了就絕對不能妥協，不能中斷，不要寶寶哭了就妥協了，這樣寶寶會覺得是因為我哭的聲音不夠大所以媽媽不管我，好吧那我再加油賣力哭～

首先，我們說十六個月的寶寶是完全可以斷夜奶的了。

這個月齡的寶寶晚上睡前吃飽，是足夠堅持到第二天天亮的了。也就是說，如果夜間還是會醒來要吃的，就兩個原因：一個是確實是餓的，一個是養成的習慣性夜醒。

第一個原因的可能性真的不大——除非是真的沒有讓寶寶吃飽，一般來說，如果晚飯是6點左右結束的，中間一直不吃東西，到7點半或者8點左右喝180ml左右的奶，然後半小時後睡覺，這個是足夠堅持到第二天早上的。

如果是第一個原因，斷夜奶的方式主要就一個：白天讓寶寶吃飽

白天的時候一定要讓寶寶合理就餐，每餐合理安排。一般來說十六個月的寶寶，每天早晚奶各一頓，然後主食要吃四頓左右。

當然，如果之前寶寶都是奶佔得多，那就需要給寶寶進行調整了。

切記：寶寶一週歲後，奶是輔食，飯菜是主食！

如果是第二個原因，斷夜奶就是斷掉寶寶夜醒的習慣了。

睡前吃飽，不要有激烈運動

前提條件是寶寶睡前一定是要吃飽的狀態。那段時間，每天寶寶最後一餐是晚上7點半左右，吃完了陪玩一會兒消消食兒，然後不到9點開始哄睡。

室內溫度適宜，寶寶被子厚度適宜

室內溫度保持在22-24度左右，屬於正常室溫。動媽就給寶寶穿了一件薄衫，下身就穿個紙尿褲。然後，再蓋個秋被就可以了。

寶寶夜醒時觀察是不是真的醒了，輕易不要打斷夜間“翻騰”的寶寶

很多育兒書都會告訴寶媽們“當寶寶夜間醒來，不要立刻餵奶，可以輕輕拍拍或者輕輕哼歌”就能讓寶寶繼續入睡。動媽只能說，這個建議要因寶寶而議！

如果，一直以來寶寶入睡時，你有輕拍或者輕哼的習慣，可以試試。但是如果每次寶寶入睡都是靜靜的，那麼他夜醒的時候，你千萬不要用“輕拍”、“輕哼”等方式去幹預。

因為他在要夜醒的時候，即我們常說的“翻騰”時，他還處於“活動睡眠”中，即從深度睡眠中逐漸甦醒的階段，這個階段特別易於醒來，如果我們貿然干預，寶寶會很容易就真的“醒來”了！

所以，這裡最重要的是：不要隨便干預他！隨他翻騰去！

唯一需要注意的就是寶媽在一邊裝睡的時候，一定要注意偷偷的關注寶寶，防止他在迷糊中墜床！

其實，寶寶都是很聰明的：今天看你因為他哭喂他，下次他養成習慣，還會哭給你聽的。而且，事實證明，很多寶寶在夜醒的時候，哭是假哭的。

這裡就需要寶媽自己辨別一下自家寶寶是真哭還是假哭了。如果發現寶寶真的傷心大哭了，還是要安撫一下的。只要這次餵奶時間比上次有延遲就是好現象，儘量別傷害寶寶的真感情。

如果是夜間每次都要給奶粉，那就可以試著每次減少奶粉的量，一點點給寶寶戒掉！

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從剛出生時期養成的，因為一般情況下寶寶餓了就會哭，不分晝夜。但是寶寶一直吃夜奶，會讓媽媽疲憊不堪，寶寶睡眠質量也得不到保證。其實，寶寶在6個月時基本都開始新增輔食了，這個時候寶寶需要的營養也越來越豐富，不僅需要母乳或者配方奶，還需要各種輔食，隨著各種輔食的補充，寶寶也不那麼容易感覺到餓了，這個時候就可以考慮給寶寶斷掉夜奶了。

對於奶粉餵養的寶寶，可以在睡前最後一頓奶粉中加入米粉等易飽易消化的輔食，同時白天也要延長吃奶的間隔時間。我家母乳寶寶我是先減少了夜間餵奶次數，從三次到兩次再到一次，期間寶寶要是哭鬧，就用奶瓶喂點水，然後側著身子睡，寶寶很快就睡著了。

給寶寶斷夜奶是一個循序漸進的過程，要給寶寶一個適應的過程，給寶寶在一個良好的睡眠環境，讓寶寶安心睡長覺！

孩子已經一歲多了，應該也吃輔食了吧。晚飯時候，讓孩子跟著大人一起吃晚飯，儘量多喂孩子吃一些主食，防止孩子夜裡餓醒。晚飯後，陪孩子玩一會兒，九點左右讓孩子上床準備睡覺，此時再讓孩子吃母乳，吃飽後哄孩子睡覺，這個樣估計孩子夜裡就不會餓醒了吧，孩子應該能一覺睡到六七點鐘的。

如果孩子還是夜裡醒的話，那就不是餓醒的了，應該是孩子白天睡多了，晚上到那個時間點就醒，生物鐘已經形成這樣的習慣了。要想調整孩子的生物鐘，就要改變孩子白天的睡覺時間。儘量減少孩子白天睡覺的時間，讓孩子白天多玩，多活動，這樣到了晚上，孩子又累又困，晚上吃飽喝足，就能美美的睡一大覺，一覺到天亮，家長輕鬆，也利於孩子的成長。

調整孩子生物鐘的時候，家長要逐漸調整，不可心急，要給孩子一個逐漸適應的過程，不能想著一步到位。活動量要逐漸增加，白天睡覺時間要逐步減少，慢慢調整孩子的作息時間，重新形成一個全新的生物鐘。

可以調整一下寶寶睡前的飲食，適當的變換花樣新增一些寶寶喜歡的輔食，可以促進寶寶的食慾和消化。

如果寶寶晚上醒來的時間是基本固定的，並且夜裡醒來，餵食的時候寶寶吃的不多，這個情況，寶媽忍心的堅持3-5天，寶寶夜裡醒來哭的時候，不要餵食，寶寶哭了，就用手輕輕的拍著寶寶入睡，同時跟他小聲的說說話。寶寶很快就會入睡的。

這個年齡階段寶寶一次性可睡眠的時長可以在8小時左右，也就是說，晚上可以儘量讓寶寶在9點左右再睡覺。

很多家長喜歡晚上跟寶寶親近，不斷的逗樂寶寶，如果寶寶睡覺前或者白天玩的太瘋，夜裡容易最夢，睡得不踏實，夜裡醒來的機率就比一般孩子大很多。如果有這種情況，就不要再繼續下去了。

16個月的寶寶每天總睡眠時間在12-15個小時最佳，白天可以讓寶寶少睡一點，夜裡就容易入睡，不會起夜了。

首先呢，十六個月的寶寶是完全可以斷夜奶了，一歲半的時候也可以直接斷奶了，如果您的寶寶16個月時候夜奶還沒有斷，那麼確實是比較晚了，那麼想想什麼時候才可以斷奶呢，難道要等到3歲嗎？

斷夜奶也需要講究方法，不能強行斷夜奶，一般寶寶3個月以後，就可以開始減少夜奶的次數，逐漸減少夜間餵奶，等到6個月以後，可以嘗試斷夜奶。

如果寶寶6個月以後斷夜奶，寶寶仍然不能適應，可以延長1-2個月，讓寶寶適應，一般寶寶6個月以後，夜間睡眠對寶寶非常重要，晚上正是激素合成分泌的最佳時間，如果夜間寶寶不能好好的休息，那麼就會影響寶寶成長，所以儘量斷夜奶。

讓寶寶慢慢接近成人的飲食作息，應該在寶寶2歲以前斷點母乳餵養，直接全部輔食餵養，否則寶寶會形成依賴性，讓寶寶再離開母乳就更加困難了。

舉例如果寶寶晚上7點左右睡覺，媽媽們可以在9：30-10：00喂餐奶，然後儘量凌晨三點後餵奶。久而久之，媽媽們將凌晨餵奶的時間將後延長，寶寶就逐步改掉在夜間吃奶的習慣。

在寶寶睡前的一個小時左右的時候，新增可以飽腹的輔食有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感，比如是米粉或奶粉，同時也可以根據寶寶個人的情況增加奶粉量。

有時寶寶夜裡哭鬧，也並不一定是餓了，有可能是想要吸吮的感覺，這時可以給寶寶一個安撫奶嘴，這樣可以起到一點安慰代替作用，同時寶寶的注意力就可以成功的被轉移了。因為寶寶對媽媽有依賴性，如果寶寶在夜間哭鬧，媽媽們不要立即去餵奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。

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有沒有換別的試試呢，要讓寶寶喜歡吃奶粉，口感很重要，要給他選擇母乳接近的比較容易被接受，比如法版優bo。