我科室裡的基本都是腰突和頸椎突出,但是歲數大的和30歲左右的病號的數量是不相上下的,腰突頸突越來越年輕話是越來越嚴重,歸其原因有以下幾種受涼,勞累,生活習慣不好,年輕比較好治療！

剛發了一個，大學生為什麼容易得腰椎間盤突出的回答？內容與此問題基本相同。發在這裡，希望對大家有用。

這一段時間就有好幾個20歲左右的大學生諮詢，說自己得了腰椎間盤突出。的確現在脊椎問題越來越年輕化。那麼是什麼原因造成的呢？我想應該主要有以下原因。

隨著生活水平的提高，孩子青春期提前，平均身高增高，椎間盤發育也很快，但現在的孩子普遍運動量不足，椎間盤韌帶韌性不足。腰部肌肉力量也明顯不足，在突然受外力作用下容易發生椎間盤突出。

家裡的沙發都比較軟，孩子躺在裡面，一般都窩著腰，不單是孩子，現在大人，也經常是這種坐姿，其實這種坐姿對人的脊椎是相當不好的。長時間的累積損傷，就會造成脊椎的曲度變化，包括腰椎間盤突出的症狀。

現在中學大學生。玩手機，電腦遊戲的時間比較多。平時的坐姿也比較差。長時間的不良坐姿，導致腰部肌肉，軟組織與椎間盤的損傷。這些因素都會導致出現頸椎病或者腰椎間盤突出的症狀。應該說這是造成現在20歲左右人群出現腰椎間盤突出頸椎病的主要因素。

現在人們的生活作息時間大大向後延長。一般睡覺都相對來講比較晚，睡眠大多數不足，所以說人體自身的狀態沒有以前的人好。愛吃冷飲，冬季穿著衣服比較薄。寒溼體質的人群很多。所以說現在的人普遍身體素質不太好。亞健康的狀態也普遍存在。除了勞動損傷以外，由於正氣不足，氣滯血淤，身寒體溼。促進了腰椎間盤退化的程度。所以說造成這種情況的因素是外力和自身體質兩方面。得了腰間椎盤突出，要早治療，早恢復。積極治療細心護理康復就不是問題。嚴重的可關注私信。

開篇丟擲答案：椎間盤突出80%就是被大家這樣坐出來的。

辦公室呆了一整天，我有點腰痠背疼。

這就是很多白領的真實生活寫照。

別忽視這種小麻煩，長久的發展可能會變成腰椎間盤突出，讓你疼到腰都直不起來。

這個就是腰椎間盤兩個椎體，中間還有一些軟骨組織，隨和纖維環。腰椎間盤突出症就是隨和被擠出來了，壓迫刺激周圍神經根血管出現麻木劇痛。

1 長期伏案工作，要調整好桌椅高度，電腦的位置原則就是脊柱，頭頸，胸正直。

2 每隔45分鐘起身走走。

治療方法因人而異

為什麼現在年輕人，中年人普遍患有腰椎間盤突出症呢？

腰椎間盤突出症再也不是老年人的專用名詞，很多年輕人都有，包括很多醫生自己都有，問題主要有以下幾個方面。

1，久坐，現在的年輕人特別是一些坐辦公室的白領，他們平時上班大部分時間需要在電腦前辦公，一座就是一整天，中午休息時間也是吃外賣，爬桌子上休息一會。整個上班時間很少起來，起來也是匆忙去趟廁所回來繼續坐下。

這樣我們的腰椎一直承受壓力，椎間盤沒有得到放鬆的機會，天長日久就會導致椎間盤膨出，甚至椎間盤的纖維環破裂而突出。

2，從事重體力勞動的年輕人，他們需要每天進行重物的搬移，腰部受力時間長，重力大，還有就是彎腰搬重物，腰椎間的壓力過大從而導致突出。

3，意外傷導致，比如運動時的扭傷，車禍傷以及用力過猛的損傷。這種情況也越來越常見，這是因為現在年輕人平時鍛鍊身體的時間太少了，腰部肌肉薄弱不能很好的保護腰椎，所以腰椎間盤因為外力過大而出現突出。

平時上班時，過一個小時起來活動5分鐘，下班後可以出去鍛鍊身體，不要坐在家裡玩手機。每天有1個小時的運動，不但讓你腰椎得到放鬆，能更好的緩解疲勞。

腰椎間盤從18歲開始退變。

年青人易引起急性腰椎間盤突，特別是從事重體力勞動者，多為抬重物時姿勢不對而引起。

慢性腰椎間盤突出多為腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節滑膜損傷引起腰部力平衡失調而導致。

因現在CT、MlR等檢查，故腰椎間盤突出診出率增高而感覺青、中年椎間盤突出增多。還有現在人們工作電腦、手機等原因導致長期久坐，鍛鍊減少，易形成腰部慢性腰肌勞傷，不能穩定背柱而形成椎間盤突出。

腰椎間盤突出沒有症狀是不需要治療的。

只有有症狀時需治療。針刀治療效果好。

10來年每天平均20人次針刀治療。

一、腰部急性損傷的後遺症，腰部扭挫傷分兩種：1.軟組織損傷疼痛，我們只管想方法治疼痛，不顧區域性組織的病理變化，日久越來越堵塞，形成僵硬組織或產生各種病理現象，影響氣血迴圈和代謝功能；2.椎關節錯縫錯位（有的直接導致椎間盤突出），這個問題大部分醫生和患者一樣外行，只有真正的中醫正骨復位方能校正，所以遇著啥方法用啥方法，用對了方法還可，用錯了方法就認為病不好治。真正的問題沒得以解決，繼續病理變最終又會影響到椎間盤突出。

二、腰部軟組織慢性損傷，主要是坐姿不正和坐時間過久過度，過度彎腰長期牽拉組織，或向一側傾斜長期牽拉組織，導致組織氣血瘀滯或缺血缺氧，或脊柱兩側的拉力不均，引起椎關節錯縫錯位，影響椎間盤突出；

三、風寒溼邪侵襲，夏季貪涼空調溫度太低，或風吹雨淋處理不當，或接著潮溼地方過長，或飲食寒涼過度傷體，都會痺塞組織，影響氣血供應，導致椎間盤突出。

四、共存問題，以上三種問題有時共有之，致椎間盤突出問題更復雜。

五、醫療誤區，都在注意治療椎間盤突出和疼痛或麻木上，忽失了椎間盤突出的因和本（病基）。一邊人人在“養病和等病”，一邊醫生只治標遺棄了本源，所以椎間盤突出患者有增無減，越來越多。

六、痊癒方法，椎間盤突出（急性嚴重者需治療控制症狀）不是治，而是通暢腰部所有軟組織，達到柔軟富有彈性和壯脊復位法校正椎關節，方能痊癒。

七、預防，避免受涼過度，糾正坐姿和時間，適當處理急慢性損傷（鬆軟軟組織和校正關節），經常腰部自我通暢按摩或適合的鍛鍊方法，達到和保持骨正、筋柔可預防椎間盤突出。

八、希望拙作能給您腰間盤帶來健康！

腰椎間盤突出病等脊柱疾病原因值得探討，1、一般年齡大的人，體質較差的人群易得。2、年輕人中生活條件優越，嚴重缺乏體育鍛煉和體力勞動鍛鍊的人易得。3、但個別人因不會用力，因搬重物扭腰後養護不當易得。防治腰椎間盤突出病等脊柱疾病方法推薦:1、每天吃構杞半兩(嚼服)，可強筋壯骨。2、堅持經常性的跑步、騎腳踏車等強身健體性質體育活動。3、日常睡硬板床，鋪上小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡朝向腰椎間盤突出位置相反的方向，或弱勢半身一側。頭也多扭向弱勢半身一側。4、全天候堅持抬頭仰視姿勢，牙關儘量咬合在一起，有利於全身骨骼系統形成整體合力，夜晚睡眠時在下巴底下加上支撐(如一把椅子伸出的一個腿，重量要大，不易移動)。5、日常多用弱勢半身承載體重，詳情上網查閱《力學療法》一書。6、全天候牙齒咬合與“腰常晃“二者結合，可以對防治頸椎病和腰椎病起到決定性作用。日常要讓“腰常晃”，必須要創造條件，坐姿站姿時要儘量保持身體獨立支撐狀態，遠離身邊一切如椅背等輔助支撐物。可以說，因為人們因易疲勞體質總愛給身體找個倚靠物，喜好做“葛優躺”等動作，限制了人體自己的微晃動能力發揮，導致脊柱側彎不能自動恢復正常，是導致脊柱疾病的最直接的原因。堅持保持身體自己晃動狀態，就可以徹底消除一般脊柱疾病主要根源。

rybySh，謝健盟君邀。 此問題確是這樣，一，此類人群是社會主義建設的主力軍，要從事大量的體力活動。 二，上述疾病是得不到人體的正常活動引起的，如長期彎腰，閃挫，脊柱振動。所以以上人群最易得此病，也不足為奇。 三，老年人是不易得此病的，所以以上問題我是這樣看待的。也請關注和評論！

我是一個小理療店的老闆兼員工，我的專長就是治療腰椎間盤突出、腰痛，來我店裡治療腰的毛病的患者從十八歲到九十歲的都有，年輕人的病因大部分都是熬夜、縱慾、手淫、過度飲酒等不良習慣引起的，也有一部分是生殖、泌尿系感染引起的。中年人也有一部分和上面情況一樣的，還有一部分是生活壓力大勞損等造成的。老年人情況複雜一些，都是其它疾病引起的腎虛引起的。總之我認為有一大部分是人們對性關係大隨便，導致性病流行，美國在四十五十年代就有過這樣的教訓。社會導向偏離正規，靠臉吃飯的實質是什麼？我不說大家都懂，縱慾的時代，年紀輕輕就腎精虧虛，就氣陰兩虛，這樣能不生出眾多娘炮嗎？可悲呀！

對於為什麼現在年輕人、中年人普遍患有腰間盤突出症這個問題，實際上大多數腰間盤突出是由於不良的生活習慣造成的。其中特別是辦公室一族，長期久坐導致腰頸肩一系列問題的出現。長期腰部受力，用力不當，又沒有及時緩解，長期久而久之形成腰椎間盤退行性改變。之所以腰間盤容易發生問題，其自身解剖學因素也有關。腰椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液迴圈，因其缺血缺氧，故修復能力較差，尤其是出現退變後，更是難以修復;另外，腰椎間盤後外側的纖維環較為薄弱，而且腰椎後縱韌帶從腰1 至腰5 由寬變窄，在腰5-骶1椎間隙處，寬度顯著減少，約為腰處寬度的1/2，對纖維環的加強作用明顯減弱，因而此處腰椎間盤纖維環更容易損壞破裂。另外，正常情況下，腰椎間盤長期承受體重壓迫，加上腰部活動頻繁，故更易造成椎間盤較大擠壓和磨損，尤其是下腰部椎間盤，從而產生一系列退行性改變(如椎間盤本身脫水、變形)，隨年齡的增長其程度越來越大。還有現在的年輕人越來越流行類似“葛優躺”的不正常姿勢，刷手機朋友圈導致腰頸部肌肉長期處於痙攣或受力狀態，更不利於其對腰部的支撐保護作用。有的家庭喜歡非常柔軟的沙發或床墊，沒有選擇正確是家居等等都是腰間盤突出症越來越多，越來越年輕化的原因。