我也被這個問題困擾，使得自己處在一個兩難的境地：既無法心安理得地否認自己沒背後說過別人壞話，又無法心平氣和地接受自己的行為是背後說別人壞話。這就是一個範圍問題了，狹義還是廣義，狹義上這種行為是惡意的，廣義上就是順其自然談到別人且符合事實。幾乎誰都不能否認自己做過廣義上的這種行為，但很多人並沒有做過狹義上的這種行為，可無論狹義廣義都是相同的一句話概括，乍一聽都是貶義且讓人牴觸的。引發我思考的事這樣的經歷：一個舍友很小人，大家都不太願意親近她，於是她就搬弄是非挑撥關心，背後說壞話當面又笑臉相迎。一開始，她總是主動找我說我多好，其他舍友怎麼對我不好，說的確實有些道理，我就非常氣憤委屈地跟她分析我和其他人的事，而且我脾氣比較直，還跟其他舍友當面鬧矛盾。但過一陣我們又會和好，事情就過去了。後來我發現她在其他人面前也是這樣，就知道她其實是在挑撥關係，並不是關心我為我好，我就不再理她。她看我不理她，可能覺得沒面子，就在宿舍拿我的傷疤指桑罵槐。一而再再而三，有一次我爆發了，當面拆穿她在宿舍的那些行為，並說她背後說別人壞話。結果她對我反咬一口說："我承認我在背後說過別人壞話，可誰沒有背後說過別人壞話，你沒在別人背後說過壞話嗎？"我當時被懟氣得不行，而且被反問地有點不安，自己明明有理還會不安，這讓我更生氣，就反駁她：那樣的事發生在人家身上了人家能不說？而且是她找我說的，我背後說當面也說我明著來。然後繼續揭穿她。雖然我揭穿她了，但她當時反咬我的那一問讓我一直心存疑惑，就是樓主說的這個問題，如何界定。顯然我指責她背後說壞話是狹義上的，她指責我是廣義上的，而我在回答時內心卻站在廣義的角度才會不安。我在和自己有關的事上說別人，是否算背後說壞話？因為同一句話形容狹義和廣義上的不同行為，會使我感覺成為和她一樣的小人，這是我不能接受的。這就看個人對這句話如何界定了。無論如何界定，還是要把重點和本質區別講出來，不要被小人拖下水。

沒有瓜葛卻說一個人的毛病，這是說壞話。（即使他再不好，也輪不到你來揭發他）

但我個人認為，有兩種特殊情況

1:揭發和你有過節的小人，自己不算小人。

2:告誡他人遠離某人