人的生存是為了自己生活好而去奮鬥工作，若因工作而影響自己無法生活好，我看這種工作不做也罷，另尋適合於自己生活好的工種，人民不是常祝福用：生活好、工作好、身體好嘛，生活過得不好牽一髮而動全身，其它還有什麼資格去考慮呢！

如果工作影響生活，該這樣做：把上班的時間用來做事，把熬夜的時間用來早睡，把早起的時間用來早餐，把拖延的時間用來行動，把低效的時間用來高效，把週末的時間用來休閒，把陪別人的時間用來陪父母。

這樣每週30%的時間可以擁有慢生活。

當然，在工作中有時因工作需要加加班是常態，這僅僅是：有時，所以要面對現實，積極心態，熱愛工作，該工作時則認真做，該休息時則好好休息，該陪家人時則靈活陪，該休閒時則快樂逛。

一個人面對外面的世界，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子。

其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心。

你的心明亮，世界就明亮；你的心如窗，就看見了世界；你的心如鏡，就觀照了自我。