倩碧醒膚活力緊緻塑顏霜

　　產品功效：

　　獨特面霜型精華，蘊含視黃醇精緻精華，配合六胜肽彈力因子，持續激發、提升肌膚自我合成一型膠原蛋白的能力，緊塑面部輪廓，鞏固肌膚壁壘。能量雞尾酒，喚醒肌膚年輕活力，令肌膚暢快吸收營養。初次使用，肌膚即刻體驗精緻、提拉、潤澤。持續使用，輪廓顯著清晰分明。　　使用方法：

　　一經使用clinique倩碧醒膚活力緊緻塑顏霜，立即可感受到明顯的提拉感。這款專為亞洲肌膚研製的面霜類精華，可與其他護膚品搭配使用，適合任何肌膚型別使用。

　　蘭芝醒膚面膜

　　產品介紹：

　　醒膚面膜幫助清除臭氧、紫外線及公害導致的沉積一週的肌膚危害及毒素。 含具有抗菌作用的常春藤萃取物，能徹底清除肌膚中沉積的毒素。

　　使用方法：

　　用過化妝水後，取核桃大小的量均勻塗抹在面部，待15～20分鐘後用水清洗。拭去水分，再按化妝水、乳液等的順序進行基礎護膚即可。

女人最最最重要的就是睡眠和飲水了

男人靠吃 女人靠睡 自古以來保養大法

但是由於現代人工作壓力的增大

好多女性沒有辦法保證充足的睡眠

那隻能透過以下幾個方法來保持年輕容顏啦

1.補充充足的膠原蛋白，魚皮，豬蹄，各種水果都是補充膠原蛋白的好東西～

2.在洗臉的同時自己做面部按摩，必要可以採用一些工具刮痧板等來促進面部血液迴圈～

3.保證每日飲水量，不要等到身體極度缺水的時候再去喝水！！（劃重點）

4.在忙也要抽出運動的時間，跳跳操，出出汗，並不一定非要瘦，保證自己的新陳代謝功能也是好的，延緩衰老～

希望每個努力的女性，

都可以一直年輕美麗下去～～

年輕的時候會有夜班，下了夜班之後通常會被家人以食補，紅棗枸杞蓮子粥是媽媽給準備的早餐，具體效果如何不好說但是暖心暖胃的(因為我說的媽媽是我婆婆)。

先用蘆薈汁等補水成分補水 再用豬油敷面鎖住水分 清水洗淨保住面部適度的油脂 喝咖啡或者參湯保住氣血執行 在口服一定量的利尿劑防止周身水腫

熬夜前

如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點：

1、先將臉卸妝洗淨，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。

2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保溼成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。

3、多喝溫開水。

熬夜後

在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：

1、肌膚熬夜後面板往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保溼度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保溼成分為首選。

2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升面板淺層的溫度，都是不錯的方法。

3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。

4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液迴圈，每個穴道約按壓10-20次。

5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

平日保養

工作勞累時，面板會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗乾淨後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，面板比較乾燥的時候就敷保溼性面膜。

不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起面板水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部面板緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加面板的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保溼面膜），來滋養缺水的肌膚。

2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。

3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。

4、保持愉快的心情，笑臉迎人，面板也會顯得有精神!

利用僅有的睡眠時間美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

油質或者長粉刺的面板，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

怎樣消滅黑眼圈

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。

熬夜後泡杯枸杞茶

你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

1：去角質、再按摩早上洗臉後可接著進行去角質，讓面板變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。2：晚上也要用防曬如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的面板，絕不能省略。如果長期熬夜，身體各臟器的功能必將受到影響，所以建議你除了作好每日的基礎護膚和周護理外，還應補充充足的營養，比如天然的維生素礦物質等，建議你適量補充些紐崔萊的天然維生素礦物質補充劑。這樣就能讓肌膚由內而外的白皙光亮起來。熬夜後的補救措施 。1。 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。 2。 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈 3。 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；4。早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。 5。 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。 6。 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物．。

1、就算要熬夜也要在晚上九點之前洗臉

2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。

3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

1、日常清潔不可少

年輕肌膚本身的油脂分泌很強。如果再加上熬夜，面板的出油狀況會更加嚴重。因此，每日清潔一定不能少，並應定期進行去角質護理。

2、補水保溼一定要

這時候好好補水進行保溼很多肌膚問題都會通通解決!

3、眼霜眼膜必須有

這時候就需要使用眼霜了，過了十八歲就該好好呵護你的眼周肌膚了，更不用說熬夜了。覺得霜狀質地太厚，擔心會有脂肪粒，那就用啫喱狀的，清爽之餘，還可以直接當成眼膜來敷。

4、面部按摩

熬夜時，可以做一些簡單的面部按摩，用雙手十指輕輕按摩面部面板，一定要全面，不要掉一寸面板。同時，可以在手上適當塗抹一些保溼霜，這樣效果會更好。

首先是用溫水徹底反覆的清洗2次臉部肌膚；再用水療2次；再用補水面膜及精華充分給面板營養和補水；再清洗乾淨後正常護膚步驟就好。

精油的美容護膚功效非常多，如果瞭解精油，並能用精油來保養肌膚，相信擁有完美潤澤的肌膚不再是問題。熬夜MM在臨睡前在熱的洗臉水中加入幾滴薰衣草精油的，然後先用水蒸氣蒸臉，過一會兒等水溫有所降低後就可以用溫水清洗臉部肌膚了。這種方法能夠改善肌膚的黯沉、乾燥等問題。