有一個特別玄妙的經歷：答主受焦慮症、暴食症、不知道程度的抑鬱症纏繞很久，從好幾年前開始，每天腦子裡很濃稠的混沌感。就像感冒之後吃了白加黑一樣，那種掙扎在困和醒中間的感覺。2016年8月國企離職，在土澳遊蕩了一年，自以為的好轉在回到熟悉的家熟悉的環境熟悉的問題之後立馬潰不成軍。其實問題還沒被解決，只是被花花世界的聲色犬馬暫時掩蓋了而已。所以兩週後，又踏上了國內的拖箱客之旅，至今。以上為背景，下面就進入轉折點的正題。9月中，參加了一次“十日內觀”，第一次進行類似體驗，附課程安排：課程期間，手機、書籍、零食等所以物品上繳（基本就是隻保留生活必需品），禁止任何言語、肢體、眼神交流（除了規定時段可以自由選擇向老師提問之外），基本上，課程的安排和主旨就是“覺察內心、了知無常、修平常心”，由於各人價值觀不同不贅述。不記得是第幾天，在打坐的時候，那個過程在幾天的禪修之後感受格外清晰：我以一個幾乎是旁觀者的角色，眼睜睜“看著”腦子裡壓抑著的“黑幕”，或者說“混沌”，一點一點，一層一層的褪下去，第一次“目睹”了什麼是“靈臺一片清明”。那種感覺特別平靜，只是和“自己”呆在當下，沒有任何喜怒哀樂的情緒，沒有任何過往、將來的干擾，就是純粹的、敏銳的感受到自身的一切，包括最細微的感受，遠比呼吸、酸、癢、疼細微的多的感受。那是很多年來第一次，也是那次禪修的第一次。十天課程結束之後由於仍舊在旅行基本沒有堅持打坐，可是一直都記著當時聽到的道理學到的東西。自那之後，每天醒來必然會有的心臟被狠狠揪住的感覺再沒出過，雖然仍舊路漫漫其修遠，可是清醒和平靜的瞬間越來越多，越來越平和了。