涼茶喝多了引起的反應如下：

涼茶本身就屬於飲品，大量喝涼茶，會讓人在一定時間內體內水分快速積累，導致尿量增加，出現尿多的問題，並且涼茶本身也具有利尿的作用，因此，會頻繁上廁所，造成泌尿系統的不適。

涼茶有一定的寒性，因此，起到了清熱的作用，但是女性和體質偏寒的人不適合大量喝，會造成體質進一步偏寒，易造成月經不調、受孕困難的問題。

胃部消化系統不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部痠疼不適，打嗝過多等問題，因此，有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙。

在空調間裡還喝很多涼茶的話，很容易就會著涼，造成腹瀉的毛病，因此，空調間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的。

涼茶冰鎮之後喝，雖然味道更好，消暑效果也更好，但是，確實不適合任何人大量服用，畢竟涼茶自身偏寒，涼上加涼，對老人和兒童都是相當不好的。

春節期間，趕路回家、舟車勞頓或熬夜、暴飲暴食等都會使身心產生疲勞，因此春節期間“上火”十分常見。

涼茶具有清熱瀉火、養陰生津、解鬱除煩等功效，因具有“瀉火”的功效，又口感良好，被人們廣泛接受。嶺南地區屬於亞熱帶氣候，夏季炎熱、潮溼，持續時間長，人們為了應對這種環境給人體帶來的不適，用中草藥配方出了各種各樣的涼茶，既能防病，又能治病，是極佳的養生之品。有研究指出，涼茶能夠調節免疫功能，並具有抗氧化應激、抗腫瘤、降壓、鎮靜等作用，從分子角度說明了涼茶具有“瀉火”的作用。

春節聚會，容易“上火”，那麼涼茶雖是瀉火佳品，是不是可以多喝呢？答案當然是否定的，涼茶雖好，也並非適合每一個人飲用。首先涼茶文化起源於嶺南地區，是根據當地氣候致病特點而創制，具有一定的地域性，且南北方人體質也有一定的差異。春節期間人們大多會吃一些肥甘厚膩之品，這些食物脂肪、蛋白質含量高，熱量大，若再加上飲酒、熬夜，很容易出現口腔潰瘍、便秘、長痘等症狀。有研究報告稱，志願者在攝入大量熱性食物後，體內的內毒素、5-羥色胺水平升高，這些都屬於炎症物質，可以引起機體發生炎症反應，同時降低有利於抑制炎症的物質褪黑素水平，當志願者在飲入涼茶後，體內的內毒素、5-羥色胺等炎症物質明顯降低，褪黑素水平明顯升高，不僅逆轉了熱性食物帶來的褪黑素含量下降，且使其濃度空腹水平下達到了之前的2.5倍。結論提示在進行高熱量飲食的時候食入涼茶，可抑制高能量食物誘導的機體炎症反應，具有預防上火的功效。

但涼茶雖好，也不可貪杯。對於脾胃功能好、體質壯實的人來說，適當的飲用涼茶可以起到預防和治療火熱症狀的作用，如治療發熱、喉嚨痛、口腔潰瘍等；而對於平常容易出現怕冷、怕風、胃寒、消化功能不良的人，就不太適宜飲用涼茶。小孩、老人和體質虛弱之人，也不宜大量飲用，即使要飲用，也因當加熱之後再飲用。此外，女性月經前後不宜飲用涼茶，可能會導致引起痛經、月經不調等問題。