溫度要達到55℃以上才可以殺死蟎蟲。除蟎的方法如下:(1) 將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鍊後使用；(2)每一到兩週以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品； (3) 儘量不使用地毯； (4) 不使用填充式傢俱（如布藝沙發等）而使用木製傢俱或皮革沙發;(5) 經常保持室內通風良好； (6)儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍； (7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西； (8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗； (9) 將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土； (10) 因為塵蟎喜歡生活在潮溼的環境中，透過使用空調將溼度指標控制在50%以下。

【蟎蟲】蟎蟲屬於節肢動物門蛛形綱蜱蟎亞綱的一類體型微小的動物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲有4對足，一對觸鬚，無翅和觸角，身體結構有別於昆蟲。【外形】螯肢如鉗狀，尖端有小齒，適於齧食宿主面板的角質層組織。須肢分三節。無眼和氣門。軀體背面有橫形的波狀橫紋和成列的鱗片狀皮棘，軀體後半部有幾對桿狀剛毛和長鬃。腹面光滑，僅有少數剛毛和4對足。足短粗，分5節，呈圓錐形。【種群分佈】蟎蟲通常分為塵蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等幾大類，是一種肉眼不易看見的微型害蟲，蟎蟲廣泛分佈於居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處，其中塵蟎的分佈最廣、影響最大，蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物都是過敏源，會使人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病，嚴重危害人體健康。