我之前女朋友就是一個脾氣極端暴躁的人。挑剔、講究，動不動就令她不滿意，稍微有點不滿意就發火，不分時間不分場合，馬路上、公交車上。我身邊的朋友沒有一個是她喜歡的，她自己也沒有十分交心的朋友。最初的時候我自信滿滿，覺得自己以後到最後都能包容 忍受她的暴躁，因為我自己是一個脾氣十分好的人，十分隨和。到後來談婚論嫁，矛盾自然也就更多了許多，有那麼一段時間，我不知不覺就變得越來越不耐煩，耐性越來越差，我發現我面對她的暴躁我是做不到每次都心平氣和的。當她發火的時候，我一般都是低頭不說話，我覺得我這個處理方式是科學的，因為她在那個狀態下，我說什麼都是火上澆油，根本不起作用。然而，我的低頭沉默被她說成是冷暴力，她抱怨我不懂得處理她的那種狀態。我自是做營銷工程的，自問對挺多性格品種都能配合的挺好，在朋友 同事 親戚之間，口碑也一直都不錯，但是我實在做不到，她在對我大吼大叫的時候，我仍然能心平氣和麵帶微笑的跟她交流。最後我們還是沒能走到一塊，很多原因，我也嘗試過透過自己的努力開導，能讓她平時能做到心平氣和能做到平靜，但是，我的勸導在她看來全是我對她的不滿，而這種人，永遠不會覺得自己錯，即使認識到自己脾氣暴躁，也會覺得理所當然，我既然是男朋友，就應該接受她的暴躁，而不能有半點不願意。 其實我打最開始我就願意接受她的一切，包括暴躁的脾氣。看了很多朋友的帖子，知道有這麼一種狀態是透過自己的觀察去了解對方到底因為什麼而發火，從而減少對方發火的頻率，讓相處越來越和諧。可以，這個狀態真的太理想，太難。 相處的相是相互的意思，當方面的配合永遠做不到和諧相處。 人和人之間應該互相包容互相感恩，互相理解。

在談和脾氣暴躁的人相處之前，可以先了解一下他的成長經歷、原生家庭中可能發生過什麼間接造成了“脾氣暴躁”，這樣可以讓你更好的理解對方。

1、首先是耐心認真聽，脾氣暴躁的人容易動怒可能是因為說過的事情或者話不被重視，對方沒能準備地捕捉他們話中的意圖。與脾氣暴躁的上級領導相處更要注意，及時領會理解話裡的意思，並高效率地去執行，這樣可能會大大避免衝突的發生。

2、其次接受，如果想嘗試和一個脾氣暴躁的人在一起，那對脾氣的接受就很重要了，發脾氣的時候要做的就是調和，讓對方知道：我知道現在發生的事情讓你不舒服，你忍不住你的脾氣，可以的，沒事，我相信你也不是故意的，我願意陪著你一起把現在的張力降下來。要學會去調節對方的脾氣，不要去和他說道理，這可能行不通。相信將心比心，長時間相處下來，對方會有所覺察的，會學會調整自己的脾氣。

3、再次是少計較。如果是牽扯到在雙方可以承受的範圍之內，要學會用寬容的心去面對他們，一笑而過，和他們生氣，只會讓雙方的關係更惡劣，適當的忍忍他們，等到他們心情好的時候，在談談也是不錯的。

4、加強溝通，和脾氣不好的人相處的時候，好好的溝通是非常必要的，告訴他，作為朋友，需要適時調節自己的脾氣，總是這樣也是不好的，這時候給他說的話，他也會聽進去的。

5、必要的時候，展現一下自己的脾氣，讓對方感受到自己也是有底線的。