還有幾天就要進人開學期了，好多媽媽問我，孩子上幼兒園哭怎麼辦；孩子現在離不開父母，要不要推遲送園；孩子的分離焦慮如何處理等等問題；如何讓孩子高興的上幼兒園等等。所有這些問題都能讓我感受到父母對孩子的擔心和愛，當然也有父母們的焦慮。

今天，把這篇關於入園前以及入園後如何處理孩子們的心理焦慮問題，再次分享給各位粑粑麻麻們，希望各位寶寶們都能在粑粑麻麻的協助下，順利渡過入園期。

其實對於3歲左右的孩子來說，分離必定會產生焦慮，甚至會帶來“被拋棄感”的傷痛。不管你之前如何講故事，如何跟孩子扮演各種入園遊戲，孩子之前也答應得很好，一旦真正面對分離，孩子仍舊會焦慮、害怕和恐懼。

就如同我們第一次離開校園進入一個新環境工作一樣，雖然有欣喜、期望，但是難免忐忑不安。只不過我們成年人可以透過很多方式來調節自己的情緒，但孩子不能，很多時候他們就是透過哭來發洩這種焦慮、害怕和恐懼的情緒。所以，讓孩子透過哭來發洩就顯得非常重要。

要允許孩子哭來緩解緊張焦慮的情緒

很多父母有一個認識上的誤區，總覺得孩子沒哭是一件值得自豪的事，孩子哭了就是膽小不勇敢，不喜歡上幼兒園，是不值得被人稱道的事。

但從依戀關係理論上來說，依戀關係建立比較良好的孩子突然要離開熟悉、安全的養育人和養育環境，比如離開媽媽，是會出現分離焦慮的，哭也是非常正常的現象。相反那些進幼兒園從來不哭的孩子，反而要仔細考慮依戀關係的建立是不是良好，是不是家長太期望自己的孩子要乖巧，所以孩子為了獲得家長的愛和關注而壓抑了自己的需求呢？、

所以，當孩子哭的時候，家長需要做的就是儘量告訴孩子：“如果想媽媽了，實在難過，可以哭一會兒。”也可以送給孩子一個小玩具作為媽媽的替代物，告訴孩子，玩具有媽媽的味道，想媽媽的時候可以摸一摸或抱一抱。

儘量跟老師溝通，允許孩子哭，哭出來就會好很多。如果可能的話，老師可以給予一定的安慰和陪伴。比如告訴孩子：“哭吧，哭出來就好了。”“沒關係，老師會在一邊陪著你，可以哭。”當然，幼兒園的老師很忙，安撫到每個孩子是很難的。所以，這個工作家長儘量要做在前面，或者放學後可以透過遊戲等方式緩解孩子的各種緊張焦慮情緒。

最好不要做的是：

訓斥，否定，跟別人比較。例如：“不許哭，愛哭的孩子不是好孩子，你看人家就不哭，沒出息。”

正確做法：“哭吧，哭一會兒就好了。”“跟媽媽分開好難過啊，想哭就哭出來吧。”

講道理。例如：“你看幼兒園多好啊，有好多小朋友，有好玩的、好吃的，每個小朋友都要上幼兒園”等。

正確做法：就算要講道理，也是共情完孩子，或者等待孩子發洩完情緒（哭完）以後，再適當提一提。

漠視。例如：“愛哭你就在一邊哭個夠吧。”

正確做法：“哭吧，媽媽陪著你。”

跟孩子約定好接送時間

很多家長會告訴孩子，放學後就來接他，可是3歲多的孩子並沒有明確的時間概念，這一整天他都要在惶惶的等待中度過。怎麼辦？可以告訴孩子：“當吃完晚餐的時候，媽媽就來接你了。”

“

一般幼兒園都是三餐兩點，媽媽平時可以給孩子講幼兒園的故事，然後不斷地強化。比如：去幼兒園吃早餐，玩一會兒喝牛奶，再玩一會兒吃中餐，午睡後吃水果，再玩一會兒吃晚餐，然後媽媽就來接你了。這種規律基本每家幼兒園都差不多，孩子也好掌握。

大概知道在幼兒園會做什麼，做到哪一步的時候，爸爸媽媽就來接了。這時候，孩子就會知道：“哦，爸爸媽媽並不是不要我了，我們只是分離一段時間。”

”

分離要迅速、堅定、不拖拉

對這一點我感受特別深。在剛入園的那幾天，老師一把孩子抱走，很多孩子就會大哭著叫媽媽，很多家長回頭看看孩子的模樣，內心痛苦不已，就好像把孩子拋棄了一樣，有的孩子還扒著門框不進去。家長心一軟回頭又一把抱住孩子，一起痛哭。特別是一些老人，孩子哭，他們也哭，老師好不容易把孩子帶進教室了，老人又各種擔心，追在後面不斷囑咐孩子要聽話，乖乖的，百般不放心。等到課間，孩子已經高興地跟小朋友一起玩遊戲，做操了，但是爺爺奶奶卻還不放心地扒在欄杆外喊：“××，跟著老師做。”“××，別坐地上，聽老師話。”這下捅了馬蜂窩了，孩子又開始大哭著要回家。

這樣只會將大人的緊張和焦慮深深地傳遞給孩子，與其說家長不放心孩子，倒不如說孩子不放心家長。一個整天扒著幼兒園欄杆的家長，孩子能安心地在幼兒園遊戲、玩耍嗎？

其實，正常的孩子與媽媽的分離過程

是雙方的分離。

首先是孩子跟媽媽的分離。孩子跟媽媽建立起良好的依戀關係，獲得足夠的安全感，然後逐漸離開媽媽的懷抱，走向學校，走向社會，直至孩子成為一個真正獨立的社會人。

其次是媽媽跟孩子的分離，在孩子剛出生時給予孩子足夠的愛，逐漸在孩子需要自主時又要懂得適當放手，給孩子學會獨立的機會，然後放手讓孩子學習、工作，並組建自己的小家庭。

反觀我們身邊很多事事依賴大人的孩子，成年後又成為“啃老族”的年輕人，其實背後常常有一對事事包辦和不放心孩子的父母。有時家長對孩子的焦慮和擔心並不是孩子本身的問題，而是家長對孩子需要自己的那種滿足感。

所以，在孩子初入幼兒園的適應期，家長應儘量迅速、堅定地離開，要相信孩子的適應力。同時，家長要處理好自己的焦慮和對孩子的依賴。

用愛和遊戲緩解孩子的焦慮情緒

這一步非常重要，即使之前你鋪墊了再多，孩子經歷了一天的焦慮和緊張，如果放學後並沒有感受到爸爸媽媽的愛也是枉然。家長最好能做一些親密聯結，讓孩子感受到：“爸爸媽媽是愛我的，是想我的，是要我的，他們並沒有把我拋棄在那個陌生的地方。”

這個環節透過語言勸慰是沒有辦法聯結到孩子的，最好的辦法就是對孩子表達愛、遊戲和撫摩。這也是療愈孩子，給孩子補充心理營養的過程。

表 達 愛

可以一見面就誇張地抱起孩子親上幾口，告訴孩子：“媽媽好想你啊，終於見到我家寶貝了。”如果孩子表現出委屈的模樣，可以用孩子的口吻說：“哎呀，寶貝也想媽媽了吧？你不知道啊，媽媽一天都在想你，什麼時候可以見到寶貝啊，想著這時候該喝牛奶了吧，這時候該吃午餐了吧？該午覺了……好不容易等到你吃完晚飯，終於見到寶貝了。”

值得注意的是，如果看到孩子委屈想哭，不妨先讓孩子哭，家長在一邊陪伴。哭痛快之後再讓孩子笑。因為哭和笑一樣，是很好的療愈劑。

遊 戲

我家可樂第一天幼兒園放學，雖然看到我很高興，一見面就要我抱著，但是我感覺得出來孩子仍舊有一絲絲的緊張和不安。所以一回家我就抱著他玩他最喜歡的盪悠悠遊戲，就是抱著他轉圈兒，同時左右搖擺，最後假裝把他扔到沙發上。看到他又笑又躲，我就會誇張地親他幾口：“哎呀，一天沒見了，來讓媽媽親一口。”這時候，他就特別開心，然後我又會把他抓起來接著蕩，直到倆人笑得都倒在沙發上為止。

如果孩子還想玩，那就繼續陪著他玩。等到玩了幾圈之後，笑夠了，孩子的身心才會真正地放鬆下來。

推薦一個摩托艇遊戲。找一張結實的毯子，家長抓住毯子的兩角，孩子坐在毯子上，雙手抓住毯子邊緣，然後家長迅速後退，孩子就會隨著毯子快速前進。到了“目的地”之後，家長再用毯子把孩子一包，拎到沙發或者床上。這個遊戲是孩子可樂取的名字，他特別喜歡。其實創意都在家長心中，遊戲無處不在，關鍵在於陪伴。

儘量不要用零食、玩具去哄孩子，這些外在的東西並不能讓孩子發自內心地愉悅，也不能提高孩子的心理能量，補充心理能量最好還是用表達愛和遊戲的方式，只有遊戲和互動才能真正跟孩子產生心理的聯結。

撫 摩

有的孩子放學後可能還會有點兒情緒，不喜歡回答問題，不喜歡遊戲，這個時候肢體接觸，如撫摩是非常好的療愈劑。

記得我小時候，南方的夏天特別熱，我們一家人在外面乘涼，我躺在竹床上，奶奶一邊拿著扇子給我扇風，一邊用手輕輕地拍著我的肩膀，我很快就能睡著。每次一想到這個場景，我的內心就湧動著滿滿的感動和愛意。奶奶從來沒有說過她愛我，但是從生活中的點點滴滴，我能真真切切地感受到。

所以，我們只對孩子說“我愛你”，是非常蒼白的，我們需要時刻用行動去讓孩子感受到我們對他的愛。當孩子有情緒、不想說話時，我們不可逼迫，只需要靜靜陪著他，抱著他，用手輕輕撫摩他的後背，讓他內心的情緒隨著輕柔的撫摩緩緩流淌。

撫摩是對孩子最好的安慰。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂了，壓歲錢收好了，也該準備開學了，開學準備工作可不容忽視哦，家長應督促孩子及早收心，幫助孩子儘快將心態調整過來。臨近開學，可能一些家長會發現自己的孩子出現了厭學的情緒，因為看電視，外出遊玩是孩子假期的主要生活方式，“還想繼續玩呢，先不開學行行……”　

假期無憂無慮的生活與開學後的規律學習生活，形成了鮮明反差，許多孩子的生活秩序都打亂了，常看電視到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就一直在“放假”，開學後很難適應幼兒園正常上學學習時間表。可能會導致情緒低落，注意力不集中，失眠等。開學前，家長可以讓孩子回憶幼兒園小朋友與即將見面後的交流問候等……讓孩子慢慢恢復上學時的作息時間，這樣有利於孩子保持一個比較平靜的入園心理。

家長對孩子的心理調節可以從幾方面入手：　　

１、調整作息時間，制定一份與幼兒園同步的時間安排表，循序漸進讓孩子把時差倒過來，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。但是不能一下子就強烈要求孩子將生物鐘調整過來。

２、向孩子說明即將上幼兒園，分析新學期的學習特點，多和寶寶一起做些能平靜情緒的遊戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖，畫畫等，儘量少從事一些讓寶寶興奮激動的活動。　

３、傾聽孩子對新學期的想法，加予引導。　

４、有意識地幫助孩子打點開學“行頭”，一起檢查準備，共同創造求學氛圍。

5、多帶寶寶進行戶外散步，在鍛鍊身體的同時也能消耗體力，有助寶寶提升睡眠質量。

另外，孩子在新年相信會收到許多長輩的壓歲錢，家長切忌一刀切將孩子的錢全部都要求上繳了，可以藉助這個機會，幫助孩子樹立起理財的觀念，和孩子一起來理財。

新學期，新氣象！讓我們一起相約中科幼兒園！祝願孩子們在新的一年裡茁壯成長！

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

離今年9月幼兒園開學只有5個多月的時間了，凡是出生在2017.09.01～2018.08.31之間的幼兒就要入園了，你準備了嗎？

現在已經是4月中旬了，爸爸媽媽可以挑選1～2所幼兒園，帶孩子去園區周邊(受疫情影響基本不能入園)瞭解環境。比如幼兒園進行戶外活動時，可以帶幼兒前去觀看，就算是不能參與隔著門，也能令幼兒非常向往在老師帶領下，和小朋友一起遊戲玩耍。

還有一個時段就是下午離園的情境。幼兒看著小朋友與老師小夥伴高高興興地道別，歡快奔向爸爸媽媽的時候是很有渲染力的。

這樣隔三差五的，帶幼兒去幼兒園圍觀，有意無意間激發起了他對幼兒園的好奇心，萌生了想進去看看的念頭。

在日常生中，媽媽就要開始和幼兒多說些，有關幼兒園的話題。可以是老師、小朋友、糕點、手工、遊戲等等。

也可以帶幼兒去社群，認識交往一些已經上幼兒園的小朋友，聽他們講講幼兒園有趣好玩的事情，進一步加深幼兒對幼兒園的印象 。

2～3歲，是幼兒語言迅速發展的關鍵時期。但到目前，部分幼兒在語言發育上稍顯遲緩，甚至說不清楚，讓人不能明白他要表達的意思。入園後，班上20～30個小朋友兩個老師一個阿姨，如果幼兒不能及時的明確的表達清楚自己的意思，就會影響和老師小朋友的協作交流，從而引發不自信。

建議家長帶領幼兒讀讀兒歌、五言五律詩句、繪本等朗朗上口的書籍。並將一些日常用語讓幼兒練習，如:老師，我要上廁所；老師，我想喝水；老師，我尿褲子了；我們一起玩好嗎……

從現在開始，要逐漸讓幼兒的生活作息規律化。早起早睡午飯後午休；飯前便後洗手；吃飯入坐；入廁試著自己穿脫衣物……有家人外出或回來要主動打招呼；遇見熟人要問好；與小夥伴分開要道別等等。

當幼兒有了良好的生活禮儀後，開學了就能更好的適應集體生活，以及快速的融入老師和小朋友之間。

這段時間，爸爸媽媽要常帶幼兒去結識新朋友，並觀察他與小朋友的相處情況。當他因為與對方不熟或不認識，而表現出想要退縮時，爸爸媽媽要多多鼓勵並加以協助。

當他與小夥伴玩玩具或遊戲發生不快時，爸爸媽媽不要過早的進行干預，先觀察事態只要在安全可控範圍內，就放手讓孩子處理相信他可以！

開學了，入園的第一個月是幼兒能否順利過度的關鍵期。可以讓他選個自己喜歡的玩具或毛茸娃娃，放在書包裡一起帶去幼兒園，每當想爸爸媽媽時玩玩抱抱。特別是毛茸娃娃午休時還能夠陪伴著睡覺。玩具或毛茸娃娃能有效的緩解，幼兒對爸爸媽媽的想念以及午休時的不適應情緒。

放學時，爸爸媽媽儘量早些到幼兒園等候。接上幼兒時擁抱他並觀察狀態，視情況聊些話題進一步瞭解在園情況。切莫遲到或是隻剩幾個小朋友了才去。

積極地與老師溝通，瞭解幼兒在園的生活細節。如吃飯、午休、遊戲……及時發現幼兒的不適狀況，並加以引導改善，促使及早的融入幼兒園生活。最後，預祝幼兒順利的度過入園關！

在我看來孩子去幼兒園哭鬧其實是沒有安全感，我會安慰孩子不是爸爸媽媽不愛他了，是因為他長大了，認識更多的朋友和老師會讓他更快樂，會有更多的人喜歡他。