大得多了磨破出繭很正常，我也是哦，那是我天天3、4個小時的打，喜歡羽球到痴迷的程度，後來就磨破了，但不甘心，貼個創可貼繼續打，但往往一場打下來創可貼早就被血浸溼了，呵呵。正常的，你就休息幾天吧，長了厚繭就不疼了。 關於第二個問題，看來你也是有經驗的，知道打球打完要回中點，但真正實際上不能一味總想著回中點，你接完球還要看對手的接球反應（當然步法正確是前提)。如果一看他還是要放網前球，那就根本沒必要往回跑，等著接球挑他後場就成了。如果一看對方要放個後場球，那就要趁早撤步往後場跑。 這是要多打多鍛鍊才能觀察出來的，往往一看對手的出手反應、方向、用力大小就要能判斷出對手將要打個什麼球，是放小球還是高吊，然後及早做出相應的處理方法。而有些高手還會有假動作，明明看他拍子撤的那麼後肯定是要打高球，結果他在擊球瞬間收力，變成了網前小球。對付這種人就跟需要你的觀察力和判斷力了。這一點因為我也是練跆拳道的我體會很深刻。往往跟別人實戰時就必須做到他一動腿就要判斷出他要出那種腿法，然後及早做出反應，是後退躲還是直接反擊。而有些人還會給你假動作，讓你判斷失誤導致挨踢……呵呵，就說這麼多，關鍵你多打多鍛鍊就能做到，一定要去判斷對手要打什麼球你才能給予對手反擊而不至於被對手吊的前場後場的亂跑。 祝你成功！
大得多了磨破出繭很正常，我也是哦，那是我天天3、4個小時的打，喜歡羽球到痴迷的程度，後來就磨破了，但不甘心，貼個創可貼繼續打，但往往一場打下來創可貼早就被血浸溼了，呵呵。正常的，你就休息幾天吧，長了厚繭就不疼了。 關於第二個問題，看來你也是有經驗的，知道打球打完要回中點，但真正實際上不能一味總想著回中點，你接完球還要看對手的接球反應（當然步法正確是前提)。如果一看他還是要放網前球，那就根本沒必要往回跑，等著接球挑他後場就成了。如果一看對方要放個後場球，那就要趁早撤步往後場跑。 這是要多打多鍛鍊才能觀察出來的，往往一看對手的出手反應、方向、用力大小就要能判斷出對手將要打個什麼球，是放小球還是高吊，然後及早做出相應的處理方法。而有些高手還會有假動作，明明看他拍子撤的那麼後肯定是要打高球，結果他在擊球瞬間收力，變成了網前小球。對付這種人就跟需要你的觀察力和判斷力了。這一點因為我也是練跆拳道的我體會很深刻。往往跟別人實戰時就必須做到他一動腿就要判斷出他要出那種腿法，然後及早做出反應，是後退躲還是直接反擊。而有些人還會給你假動作，讓你判斷失誤導致挨踢……呵呵，就說這麼多，關鍵你多打多鍛鍊就能做到，一定要去判斷對手要打什麼球你才能給予對手反擊而不至於被對手吊的前場後場的亂跑。 祝你成功！