聽歌，跟別人訴說，還有去吃好吃的，緩解心中的鬱悶，還有唱歌，找朋友出來逛逛街，一起去K歌，釋放心中的鬱悶與不愉快！

我聽歌，有時聽憂傷的歌，有時聽歡快的歌，還有的時候約上好朋友出去溜達，啥也不買，就是看，有時自己溜達，心情不好不必和不太好的朋友說，它不但不理解你，還會把你的事跟別人說，要不說現在這社會現實，有時心情低落到零點時，自己會一個人流眼淚，傷心淚，有時遇到事感覺很無助，但自己身邊有至親的人關愛，還有平時真是很一般朋友，她來關心你，真的很感動，有的關係好的真的到了關鍵時刻指不上，想想朋友的真真假假，真是體現的淋漓直至，現在看透了一些人，真的看透了，那時對任可人都是敞開心扉的好，現在想想對有的人不值得，今後只對自己好的人好，其餘的就不要主動搭理她。人活著都不容易，只有自己想開了，放下才會過得好。

我憋屈鬱悶的時候，絕對不會找人訴說瞎扯，因為別人不是你的情緒垃圾桶，最關鍵訴說沒有任何用處！

我鬱悶憋屈的時候首先考慮怎麼解決讓我憋屈鬱悶的源頭問題，很無奈或則無解的時候，就自我寬慰，在我的認知裡，只要力所能及能用錢解決的事情都不是事！

另外一種辦法，無論用什麼辦法，哪怕是長跑或則吃藥，強迫自己好好睡一覺，醒來，繼續抖擻精神去努力工作，努力生活！

憋屈鬱悶，傷心難過，就出去野唄！

怎麼開心怎麼來，這樣很容易忘掉煩惱，留下的是疲累和充實。

人的煩惱都是閒出來的。越閒越煩悶，越忙越沒有功夫去煩惱。

生活不美嗎？生命不美嗎？幹嘛要把自己深陷煩惱中，跟自己過不去呢？

開心是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己開心的過好每一天呢？