第一，檢查。 對於自己是否應該配眼鏡，要請專業的眼科醫生來檢查。可以到眼科醫院檢查一下眼鏡，看自己是真性近視還是假性近視，只有真性近視才適合配戴眼鏡，且一般是度數在300度以上，影響視物的情況下。假性近視及時治i療是可以恢復的，所以不用急於配眼鏡。 第二，眼鏡的大小。 在配眼鏡前，要先選擇自己喜歡的眼鏡，但不是所有漂亮的眼鏡都適合自己，在選擇眼鏡時在選擇自己戴著舒服的，特別是要針對自己臉的大小選擇適合大小的眼鏡，讓兩眼的瞳孔能在眼鏡片的中心位置最好。 第三，驗光。 在配眼鏡時必須做的一件事就是驗光，驗光可以用機器檢測你眼睛的度數和瞳距，有這些資料，配的眼睛才會精準。如果不驗光，瞳距不準會造成配出來的眼鏡戴起來頭疼，這對眼睛是有害而無利的。 第四，度數。 在選擇配的度數方面，會根據眼睛的測量度數再加減些度數。加減的多少有很大一部分取決於配鏡人自己戴著感覺到的舒適度。所以一般需要伏案工作的人最好配的度數比自己實際眼睛度數低一點兒，而經常在室外工作的人可以度數配的高一點兒。 第五，鏡片。 在選擇鏡片的時候要注意幾點，鏡片的材質、顏色、厚薄、用途等。最重要的是鏡片的厚薄，度數越高就需要配越薄的鏡片以減少眼鏡對鼻子的負擔，在這裡建議大家配樹脂材質的鏡片，又輕又不易碎，實用。 之前很多人一近視就去配眼鏡，這個是有誤區的。眼鏡的作用是讓人立馬看清楚東西，是強行屈光，可以緩解眼睛疲勞，但是對於近視的恢復是沒有直接作用的，特別是18歲以下的孩子，此時還處於視力發育期。 視力發育期的孩子，眼睛的調節性強，近視是可以透過服用藥物，降低近視度數，提升視力的。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低了，也就避免了日後配鏡的困擾。