我的秘方就是鹽,把手洗淨後,(注意手一定是溼的哦)在手心裡撒點鹽,然後搓手,千萬不要使太大勁哦,搓一會就去洗掉,你會發現手很嫩哦!●用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。●用牛奶或酸奶護手 具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。●雞蛋護手具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。用蜂蜜加紅糖混合,在手背手心磨.效果立杆見影.超棒（雅芳高效護手霜不錯，不過不適宜長期使用。可以在面板有明顯好轉後改用普通護手霜，然後交替使用） 1.選擇“對”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。3.一週一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，也可加強吸收滋養。手部護理五部曲 女性的雙手，最容易洩露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，溼度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。第一部曲 深層清潔 選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨面板，去除死皮和促進細胞新陳代謝。第二部曲 舒緩修護用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善面板彈性，令面板回覆柔軟潤澤。第三部曲 手部按摩 塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙面板及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。第四部曲 深層護理塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。第五部曲 完美保護 最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手面板迅速回復嬌嫩柔滑。護理小貼士1.每星期兩次深層潔淨手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。3.搽潤手膜包裹（可用一次性手套，也可用保鮮膜）約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回覆柔滑潤澤。4.每天早晚使用護手霜。維持雙手的細嫩：早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。

　　一：練樂器，鋼琴最好，不過不符合要求的快速。

　　二：手指運動，手指張開，分別運動呈敲擊狀上百次。最好去看一看專業的手指操。

　　三：想要變白，好方法是：出門時儘可能戴手套，回家後要用不傷手的沐浴液洗手，在抹上護手霜。最關鍵的是堅持。要有耐心。

每天有空的時候用大拇指和食指來回的揉動手指關節，堅持不懈，就會有效果的。

　　手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的。