真的有好處。我就是一個面膜控，每次洗完澡必敷面膜，否則就跟少了什麼似得，哪裡都不舒服。

油性面板，建議每週2-3次敷用補水保溼控油的面膜，因為很多時候我們的面板會因為缺水而分泌過多的油脂來防止水分過分流失。但是，請一定是要選擇正規廠家的正品才行，購買前，到國家食藥局官網查一下是否透過備案，沒有備案的基本都是三無產品，最好不選用。

並不是天天做面膜就能補水美白，說面膜迷範爺一天做兩次面膜純屬虛構，除非熬夜拍戲等特殊情況，基本兩天一次面膜。

做面膜要看看自己面板屬於哪種膚質，油皮敏感面板，最大的困擾就是控油不好和面板不穩定，不適合敷過厚重的或者營養過足的面膜，已免容易悶痘，補水最佳！只要合理的飲食，適量的運動和作息時間規律就能調理好面板狀態。

做面膜確實有好處，但是個人認為，要用適合自己面板的面膜才好，乾性面板的最好是用保溼的面膜，油脂分泌多的，最好用清爽的面膜比較好！

如果是敏感性面板的話，用面膜就要注意很多了，因為容易過敏，那在挑選面膜的時候就要先試一試比較好，以免用了之後起紅疙瘩，使之過敏，就比較麻煩，敏感性面板的人，最重要的，還是身體自身的原因，身體抵抗外部的能力比較若，主要還是長時間免疫力低下而造成的面板敏感，先把身體調理好了，面板不敏感了，再挑選面膜會更好。

不管是工作的壓力也好，還是經常熬夜也好，還是其它原因，做做面膜，還是可以緩解面板的，同時最好多做做運動，增加自身的新陳代謝，多喝水，讓身體的水分充足，新陳代謝比較好的，微迴圈是通暢的，面板自然就會好的多，加上面膜，可以錦上添花。

最好每天晚上十點過後睡美容覺，睡眠充足了，面板也不會差，有時間的話睡到自然醒挺重要，身體內部的保養是佔百分之八十的，外在的保養只佔百分之二十，身體健康才更有活力，更有精神，美麗是從內到外而發出來的，擁有健康，美麗生活，精彩每一天！

愛美之心，人皆有之。美，是我們終生最求的目標！

面膜根據功能分為有許多種。有保溼補水的、祛痘美白的、祛皺的、深度清潔的等等。

面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與汙染，提高肌膚溫度，進而提高血液迴圈，促進新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，肌膚自然光亮有彈性，呈現好氣色。

使用面膜，一定要根據自己的面板情況和你要達到的目的，來選擇。面膜可以長期使用，但是一週的使用頻率不能超過2～3次。因為，面膜中的營養成分非常集中、豐富，如果使用過於密集，就會增加面板的負擔，影響面板代謝，從而達不到美膚作用，反而會造成面板損傷。

面膜最好在晚上做。因為，晚上11點面板代謝最旺盛，做完面膜，再做好面板護理，堅持下去，您就會看到一個不一樣的，美美的你！

首先，做面膜肯定是有好處的，否則，面膜就不會出現在市場上了

其次，面膜不用天天敷，一週一到兩片就可以

再者，不是貴的面膜就一定好，貴的面膜，有些賣的是品牌，有些是添加了一些高成本的成分，那麼這些成分，並不一定適合你

另外，當你去到任何一家專櫃，你說了你的情況，他們都會說自己家的可以用。但是你要區分，可以用不代表適合用，不會產生問題都叫可以用。但是適合用是要產生效果的

最後你要針對自身面板情況，油性面板，如果不是因為缺水，可以用清爽型 。如果是缺水就潔面後用保溼型。ps檢測是否為缺水，潔面後看是否很快就出油，是則為缺水。

除此之外，你還要看自己的功能需求，比如想美白，就得找帶美白功能的。很多家都有美白款，這裡就先推薦個肌美精吧。想祛痘就得找祛痘功能的。比如肌美精綠色祛痘款。

你還要看自己的年齡。一般25歲以下適合基礎功能型。比如保溼，水潤。所有的面膜都會有這個功效，選擇比較便宜的就好

25到35適合新增一些抗老和修復成分的面膜。比如佑天蘭，會有新增膠原蛋白，蜂王漿等等，也不貴

35歲以上則適合更加養護型的面膜，新增昂貴精華類的，比如專櫃sk2面膜

總結起來。一看膚質，二看需求，三看年齡。針對自身情況，結合起來再選擇面膜。

油性面板其實就是缺水的表現，水分不足，面板就會分泌更多的油脂，所以補水面膜是可以用的。我們面板有兩個好朋友，一個是水，一個是油。

水油平衡的時候，我們的面板就會呈現健康的狀態，也就是我們一般說的中性面板。一般水油不平衡了，就會出現油性面板和乾性面板，

油性面板雖然不會很乾燥，但是油性面板的人通常都會出現毛孔增大，容易長痘痘，黑頭。

我寫了注意的三點，希望你的面板越來越好！

第一 在潔面上首先就要注意選擇溫和一點的潔面乳，要是太強力的清潔面膜，你給發現剛洗好臉邦邦的，隨後面板就會分泌更多的油脂，適得其反。

第二可以1-2天做一次補水面膜，面膜裡的高分子精華 可以幫助面板迅速補充水分，但是要注意還是要選擇清爽一點的面膜。

第三 潤肺，中醫說肺主皮毛，也就是我們的人的面板跟肺有關係，這裡的皮毛就是我們的汗腺，面板，還有毛髮等等，如果你的肺的調節功能好，它能夠潤澤我們的面板，也就是前面說的它可也幫助你面板維持一個水油的平衡。

我們俗話說的好，三分外，七分內就是這個道理，所以管管只看表面，只解決了那三分，七分還要靠潤肺。

面膜能夠起到增強護膚效果的作用，不管是補水面膜還是功效型面膜，最好經常（連續）使用才有效果，一些“一敷就有少女顏”吹噓功效的面膜最好不要相信，以免給肌膚健康埋下隱患

玻尿酸面膜一直被認為是最好的補水面膜，AHC玻尿酸面膜含有高濃度透明質酸，維生素b5，還有獨家研製的舒緩成分，深層補水，密集保溼，不管夏天做曬後修復面膜，冬天做補水保溼面膜，都是很好的選擇。敷了面膜之後面板保溼狀態可以維持一天，一個周敷兩次左右面板就會很好了，補水面膜如果不能經常敷的話，對於護膚效果將大大折扣

由於油性面板來說，補水也是非常重要的，經常做補水面膜不但能穩定肌膚，還能幫助改善面板水油平衡的狀態，泰國安娜貝拉海藻面膜就很合適，含有透明質酸，海藻提取物，螺旋藻提取物，白參等護膚成分，深層補水的同時又清潔控油，幫助疏通毛孔，讓肌膚盈亮透徹

健康膚質經常做面膜對面板護膚效果越明顯，但如果是敏感肌膚就不建議經常做面膜，一週做一次補水面膜就可以了，而且選用面膜時要看好，注意許多方面，必須是敏感肌可以用，比如春雨蜂蜜面膜，很溫和無新增無刺激，保證面膜質量的同時，避免誤敷已經過期的面膜

面膜上有提示按照提示來就可以了。一般補水面膜可以天天敷，但是功效型的就要隔幾天才行。其實做面膜的效果眾說紛紜，因人而異。我個人還是有效果的。但是不管有沒有效果，一般敷面膜的心情都是放鬆愉悅的。這，算不算一種最好的美容呀

使用面膜，一定要根據自己的面板情況和你要達到的目的，來選擇。面膜可以長期使用，但是一週的使用頻率不能超過2～3次。因為，面膜中的營養成分非常集中、豐富，如果使用過於密集，就會增加面板的負擔，影響面板代謝，從而達不到美膚作用，反而會造成面板損傷。

面膜最好在晚上做。因為，晚上11點面板代謝最旺盛，做完面膜，再做好面板護理，堅持下去，您就會看到一個不一樣的，美美的你！

敷面膜時，敷好了就不要隨意動它了，還有臉部不能有大幅度的表情，不然會很容易長細紋；再一個就是揭開面膜時一定要從下往上，否則會面板下垂，適得其反！

還有最重要的一點：敷面膜的前期工作要做好！①洗臉，清潔徹底；②去角質，每個禮拜一至兩次，角質厚了會影響營養的吸收！

不管是工作的壓力也好，還是經常熬夜也好，還是其它原因，做做面膜，還是可以緩解面板的，同時最好多做做運動，增加自身的新陳代謝，多喝水，讓身體的水分充足，新陳代謝比較好的，微迴圈是通暢的，面板自然就會好的多，加上面膜，可以錦上添花。

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