淘米水洗臉對肌膚是有一定好處的，淘米水中溶解了澱粉、蛋白質等營養物質，能有效分解面部肌膚對於的油脂，淡化色斑、清除汙垢、抑制脂肪粒滋生。其中所含的維生素B、E也可提高細胞代謝能力，幫助保持肌膚的滋潤。長期堅持使用，會使肌膚變得光滑細膩，富有彈性。

淘米水洗臉的正確方法：

1、首先每次洗米留下來的第二道水用作洗臉效果最好。用洗過米的水放置一邊沉澱一下，然後用上一層清澈的淘米水洗臉。

2、然後用竹炭海綿蘸一點淘米水，在臉上進行按摩。要知道很多洗面奶裡面增加了竹炭材料，因為它能夠吸出肌膚深層的汙垢。

3、還有一種方法就是將淘米水塗在臉上按摩，二十分鐘後用三倍清水清洗乾淨，早晚一次最好。

淘米水洗臉的注意事項：

1、不要放太久

淘完米後，留下的水最好當天就用來洗臉，如果淘米水放得太久了，那麼就會發酵變質，這時就不能用來洗臉了，不然會損害肌膚。但是淘米水也可以放進冰箱冷藏，不過冷藏也不能超過一天，隔天就必須要用掉，因為即使冷藏放久了也還是會變質。

2、要用第二道水

一般淘米的時候，第一道水總是最白的，但是最好不要用這一道水洗臉，雖然這一道水中可能營養最多，但是雜質也是最多的，尤其是大米上還可能沾有農藥，所以第一道水應該倒掉，用淘米的第二道水來洗臉。而第三道水已經營養物質很少了，也不宜用來洗臉。