兩條，一是堅持，二是勤奮。一個成語，冰凍三尺，非一日之寒。一句警告，你練字的目的不純，所以你很容易放棄，也很容易失望。一個優勢，你的字寫得很工整，這是基礎，你為什麼要丟棄呢？

教會的曲兒唱不好！就說這些，自己好好琢磨琢磨吧

朋友，瘦金體是宋徽宗在學習唐代書法家薜稷字，而獨創的字型。稱瘦金書、瘦筋體，也有鶴體之說。我覺學瘦金書應是一，從宋徽宗千字開始，因它是揩書。二,用毛筆為好，因為起落筆都有頓鉤，學習更易。三堅持練習，方能成正果。四，掌握瘦金體特點，運筆應飄忽快捷，筆跡才再能瘦勁，至瘦而不失其肉。我也是剛學，不知這麼說你同意否。

瘦金體是北宋皇帝宋徽宗趙佶創造的書法字型，他藝及於神，堪稱天下一人，相信你對瘦金體早已有初步的瞭解，這裡就不加介紹了，但是作為一名崇拜著瘦金體卻又沒有書法基礎的人，真的是有一種心有餘而力不足的感覺。不過，天空飄來五個字——那都不是事。

瘦金體愛好者可以臨習趙佶《千字文》。其中要注意的是書寫瘦金體要筆筆側鋒，與傳統有所不同。執筆可用臥杆法，與平時用筷子相似，這樣就相當於走捷徑，但我認為用傳統的或許好一點 。當然，順手習慣最重要。

戀上八雅，邀你一起練字。

瘦金體是宋徽宗趙佶獨創的一種字型。代表作有《千字文》《穠芳詩》等等。鑑於其線條流暢、優美華麗、運筆快捷、筋骨瘦勁、頓挫美感，被眾多後人臨摹和喜愛。對於如何學習瘦金體，我回答如下：

一是要了解宋徽宗趙佶對寫出瘦金體的發展過程，便於掌握其精髓。宋徽宗北宋第八代皇帝，又叫趙佶，他先期練習黃庭堅的字，後又研習褚遂良和薛稷薛曜的字，取多家之長，創立了自己的瘦金體字型。線條瘦而有力，出鋒如蘭竹，特別是首尾處提按加重、頓挫，彰顯字動感勁感美。掌握這些問題，可以追尋趙佶練字的過程，臨摹一下他所學過的書法名人的字，便於自己提高瘦金體字的練習。

二是說說怎麼練瘦金體。千練萬練不練筆畫和偏旁部首是不行的，所以這是練字的基礎性問題。找瘦金體字帖，蒐集同筆畫或偏旁部首的字，一個筆畫一個筆畫的練習。找出運筆、行筆和收筆的方法，或者說技巧。下面舉例說明一下：

一是橫劃。

從入筆開始行筆到如何收筆，筆鋒入筆慢行到抬筆頓筆回鋒。

宋徽宗瘦金體名揚天下，在古代藝術界甚至現代藝術界，他都有舉足輕重的地位，他身為執政者，那個年代將宋朝的書畫藝術推向了巔峰，是一位藝術領域的領袖，關於瘦金體的學習，我淺談一下個人看法，希望可以幫助你。

1.你在練習之前要先了解一下宋徽宗創立瘦金體的初衷，也就是作者的意圖是什麼？然後選擇一本自己清晰，字型稍微大一些的帖子，附帶運筆形勢講解的字帖，作為臨摹使用。用的筆可以選擇狼毫，筆鋒比較長一些，如果你有勾線的基本功，可以選擇勾線筆。筆號大小自己看著選擇即可。初學者不建議勾線筆。

2.下面我用圖片演示的形式講述一下大概的筆畫書寫方法。

點畫：由凌空取勢，切入紙面。右下頓筆後向左出鋒，背部要有一個弧度，內部直。與水平面成45°角左右。出鋒的速度稍快一些。出鋒之前的頓筆稍微重一些，大概力度自己把握即可。可以反覆寫幾次體驗。

橫畫：筆鋒切入紙面（無需逆入），筆尖向上，筆桿朝後倒，右行至末端，筆尖先向上，然後用力向左下下頓，出鋒帶鉤或者回鋒，頓點處要與起筆處平行。這個筆畫要多次反覆練習，尤其是中間部分要表現出彈性的感覺。

豎畫：豎畫為垂露感，又如鶴腿，露鋒下筆，斜切紙面，落筆的時候要乾脆。筆尖朝左，向下頓筆。然後提筆順勢向下行，至末端處筆尖先向左上，然後向右下頓筆，向上回鋒收筆或出鋒帶鉤。這一筆畫也要不間斷的多次練習，才能達到心手相應的地步。

撇畫：撇畫相對其他筆畫簡單一些，書寫時要乾脆，如柳葉利劍。落筆時斜切紙面，筆尖向左，筆桿向右倒，向左下方用力撇出，筆畫由粗至細，乾淨利落，與水平面成45°角左右。手感問題可以在練習中慢慢感覺。

捺畫：捺落筆時，先由左下向右上起筆，然後轉鋒向右下，至底部時稍停蓄勢，然後用力向右方彈出捺尾。這個筆畫比較有特色，大家在寫之前仔細的體會一下在下筆。

挑畫：露鋒起，切入直面，筆尖朝左，筆桿朝右。由左下向右上，用力挑出，利落如劍，與撇的位置和寫法對應，運筆速度要快。

3.瞭解了以上的筆畫規律，你就可以試著臨摹一些比較有特色的字，可以選字進行臨摹，仔細體會瘦金體的特點。瘦金體以其筆鋒為核心美的法則，運用好筆鋒，瘦金體的書寫應該是類似草書般流暢才行。我說的是流暢的感覺如草書。但是運筆中的頓筆也比較關鍵，需仔細體會。

想練好瘦金體就得先了解一下瘦金體，還得長時間的刻意練習。

瘦金體是宋徽宗趙佶所創《穠芳詩帖》

瘦金體的代表書《穠芳詩帖》是宋徽宗趙佶四十歲作的一首詩。

瘦金體的橫畫就像刀刃一樣，收筆代溝，鋒芒外露， 在那幅《穠芳詩帖》裡不僅橫畫收筆代溝，豎筆收筆帶點，而且每一撇都像匕首一樣那麼鋒利，視覺上瘦金體最大的特點，就是線條細瘦，筆筆漏鋒，運筆靈動快捷，筆跡瘦勁，至瘦而不失其肉，其大字尤可見風姿綽約處。

因其筆畫相對瘦硬，故筆法外露，可明顯見到運轉提頓等運筆痕跡，是一種風格相當獨特的字型。

可見想練好瘦金體，一定得多看字型的筆畫，多加刻意練習。

第一，是感興趣，喜歡練字，只有喜歡才會堅持，俗話說只要功夫深鐵杵磨成針，練字不是一朝一夕的事，每天都在固定的時間開始練習。

第二，學會臨摹，慢慢體會瘦金體的特點，久而久之就會有自己的風格。

第三，要有一個好的狼毫筆，狼毫筆能帶出瘦金體的筆畫。最後祝您成功。

首先，學習書法沒有捷徑可言。

然後，人與人天分不同，但是，不是說天賦高的就能走更遠。藝術是智慧的結晶，智慧挺難解釋，勉強讓我解釋，智是明瞭日月宇宙，慧是掃除心中塵埃，是大知大覺。

最後，我說一點，興趣愛好是最好的老師，學習過程完全可以是開心愉悅的。孔子說，條條大路通羅馬，敢問路在何方？路在腳下。

總結如下，兩字，實踐。

附圖，臨時抱佛腳，在穠芳詩裡選一個臨的

一般不建議一開始學書法就寫瘦金體，因為這個書體太個性，雖然他是好字，初學者一般不好掌控。

練習書法的順序一般都是先練楷書，掌握了每一個字的筆畫、間架，同時對運筆的輕重，文字的佈局有了基本瞭解之後，才算基本掌握了寫字的要素。等到楷書練習好了，再去練行書，同時也可以去練別的字型了，這也是一個循序漸進的過程。

瘦金體是宋徽宗趙佶獨創的書法的字型。趙佶雖怠於政治，藝術造詣卻極高。其獨創的瘦金體，筆法剛勁清瘦，結構疏朗俊逸，形如屈鐵斷金，匠心獨具，實為藝術精品。字型端莊秀麗，結體瘦長，筆力挺峻，橫劃收筆帶鉤，豎劃收筆帶點，撇如匕首、捺如切刀，豎鉤挺脫有力，字型搭配和諧自然、渾然天成，使錢幣斐然生色，底蘊敦厚，格調迥異。

怎麼才能寫好瘦金呢?只有一個方法：臨帖

寫好瘦金是毫無捷徑可言的。瘦金練的就是筆畫，筆畫的韻味充斥了整個學習瘦金的道路。瘦金體的韻味都是體現在筆畫裡，所以一定要將瘦金體的筆畫練好。

初學者學習瘦金的時候建議是不要用軟筆，而用硬筆學習，因為瘦金的運轉提頓運筆痕跡都比較明顯，而瘦金體筆畫纖細，單個筆畫中變化較少，行筆速度相對會快不少，所以初學推薦使用硬筆。

作為初學者，建議從以下方面做起:　　

1、掌握正確的執筆方法：　　

首先要學會執筆，書寫瘦金體要筆筆側鋒，與傳統有所不同。建議可用——臥杆法，和平時用筷子相似，按其習慣進行書寫。　　

2、選好臨摹的物件　　

建議購買一本宋徽宗的瘦金體字帖，但畢竟這種字型在宋徽宗的手中誕生，換言之，瘦金體的精髓趙佶最懂，直接臨摹宋徽宗的真跡，可以避免少走彎路。　　

3、用個人感覺臨摹字帖　　

不同於別的練字，瘦金體可以先按自己的感覺去臨摹宋徽宗的千字文，不好看沒關係，不像也沒關係，重點是醞釀一種關於對瘦金體感情的感覺。　　

4、按筆畫分解圖和結構圖進行筆畫練習　　

和一般練字相同，可以買一本瘦金體教程的書，上面會有筆畫分解的圖和結構圖。　　5、堅持不懈的練字　　

無論練什麼字，堅持下來都是最重要的。只有這樣，才會最終在練字上有所成績。

對於這個問題，我簡要回答如下：瘦金體是宋徽宗趙佶發明創造的另一種風格的楷書。如果題主喜歡瘦金體書法，建議臨宋徽宗的瘦金體楷書千字文。對於臨摹宋徽宗瘦金體的楷書，一定先不要學。我的觀點是：要學瘦金體，就要從原汁原味的瘦金體開始學起。

如果練瘦金體呢？首先要掌握好瘦金體的用筆特點和結字規律。仔細看來，瘦金體的用筆特點是非常明顯的，露鋒入筆，快速行筆，如斬釘截鐵，橫折處多呈孤型，收筆頓挫且有的豎畫帶微鉤，橫畫入筆細直，收筆處頓筆明顯，有的字含篆意。

練宋徽宗瘦金體書法，唯一的辦法就是臨帖。把主要精力放在對臨上。對臨，可選字臨，可一行一行的臨，可一頁一頁的臨，也可以通帖臨。在臨摹中，心要靜，一定摒棄浮躁心理，書寫狀態要好，看準一個字，下筆要快，儘量做到穩！準！狠！萬不可猶豫不決。下筆猶豫時，是不可能把瘦金體臨摹到位的。

對臨，先臨出形似，再臨摹出神韻。如果題主能把瘦金體的筆意牢牢的掌握好，把宋徽宗的楷書千字文臨摹到500——1000遍時，就可以達到五六分像了。

以上為個人觀點，一家之言，僅供參考！