有句話叫，只羨慕賊吃肉，沒見過賊捱打。這就是現下很多人，把成功者看作牛人，拜為天才的原因。

其實哪有什麼天才，只有人才；哪有什麼牛人，只有人。成功者都是熬出來的，無一例外，你只是看到了別人聚光燈下閃耀，卻沒想到人舞臺下的煎熬。

下面我們用科學事實說話，聊聊越痛苦越強大的三條心理學依據，你讀懂了，就能理解為什麼“熬”字訣就是秘訣了。

01.邊際效應遞減原理

這個原理聽起來很費解，簡單說是，人體會一種感覺越久，就會越沒有感覺。這個心理學現象在生活中普遍存在。

比如熱戀的情侶，會從剛開始的乾柴烈火，逐漸變得沒有感覺。會從剛開始的小鹿在胸口亂撞，到最後能真變得，非禮勿視勿聽勿動了。

反過來，如果是吃苦瓜呢，哪怕生吃，剛開始會苦不堪言，可天天吃，到最後，你也不會覺得苦了。這就是越痛苦越強大的第一條心理學依據。

早起，跑步，剛開始會很苦，熬下去，苦得久了就會麻木，說是麻木，本質上就是你的耐受力變強了。

02.用進廢退原理

生物的進化，是遵循用進廢退原理的，比如長頸鹿的脖子，就是用長的；比如習慣用左手的人，右腦比常人更發達。

現在天氣越來越冷了，你們有試過用冷水洗臉洗腳嗎？先別被嚇到，是洗臉洗腳，不是一上來就用冷水洗澡。

常聽人說他天生怕冷，其實這在科學上是站不住腳的，用心理學解釋就是，他越這麼說就會越怕冷，這是心理暗示。

反過來，如果他嘗試著，在不會感冒的前提下，天天用冷水洗手試試。我一直都這麼做的，實際體驗是，手越來越耐冷，且冷水洗完後不多久，手就會很熱。

一個人痛苦，要麼是心靈痛苦，要麼是身體痛苦。既然身體可以透過打磨，施壓，鍛鍊變強壯，那心靈也是一樣的道理，越經受痛苦越會強大。

綜上，以後再聽到“熬”、“痛苦”這樣的字眼，就不要覺得不舒服了，正是這些不舒服的，讓我們越來越舒服。

一個真正強大的，最終能成功的人，說變態點，他是喜歡苦痛的，他痛故他在。因為唯有喜歡才能熬下去，如果一直是咬著牙堅持，換誰都走不遠的。

@趙sir微課

小成功不好說，過程可能很平淡。但大成功嗎，"天將降大任於斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，，，，"

成功的人有三種，1是開創者，大多數的都會經歷歲月的洗禮，所以後來成功後看到一切會感悟的更多，也很坦然！2富二代，這是天生條件，帥與酷，！不行時還有個靠山挺著脊樑！但日月總巡迴，沒經歷風雨的經歷，也不是一帆風順的3幸運者，這個就像買彩票了，就是什麼都順，可能是前世的德或後天的善！只想說德與善繼續傳給後人吧

一、孤獨寂寞。古詩曰古來聖賢皆寂寞。通往成功路上的人不多，那真正成功的人就更少了，越大的成功人越少，也就是處在金字塔頂的人，高處不勝寒，享受到了成功的喜悅，但也少了老百姓的熱鬧。少了老百姓的自由，形象不可少，維護這個背後的付出也許是無奈，抑或是心酸，有時沒人能理解。有什麼事不能向老百姓一樣，隨便訴說，心裡裝著幹軍萬馬，溝溝坎坎，表面仍能風平浪靜。

二、失敗困難的打擊。不經歷風雨，難以見彩虹，沒有哪一個人可以隨隨便便成功，除了富二代拆二代和彩票幸中者。不過，輕易得來的財富也可能輕易失去，這樣的例子比比皆是。古話也說，天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。越王苟踐臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。尤其是現代，想成功真是困難重重，失敗在所難免，如果失敗了一蹶不振，那失敗的一分不值，失敗是成功之母，只要好好分析失敗的原因，前車之撤，後事之鑑。把失敗暗藏的寶貝挖掘出來，才能再次避免失敗，走向成功。

三、懶惰懈怠。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，時間就是金錢，這些耳熟能詳的話在耳畔迴響，但付諸行動時，就退後，能拖就拖，能推就推。沒有哪一個懶惰的人能成功，勤奮只是成功的前置條件，有勤奮可能成功，沒勤奮成功無從談起，哆囉囉，哆囉囉，寒風凍死我，明天再壘窩的寒號鳥，天天有個明天，就是不動手，最後在寒冷的冬天來臨時，活活凍死。尤其是現代竟爭大，不要落個“我生待明日，萬事成蹉跎"的下場。

四、決心堅持恆心。有個漫畫生動的說明了這一點，一個人挖井，今天這挖一下，明天那挖一下，快挖出水了，跑去挖下一個了，挖了好多，最終沒有一個挖出水來，選定目標後，要堅持，大目標，小目標，要有計劃性，也要切合實際，目標太大，不能實現，等於沒有。目標太小，沒有動力和挑戰性，也失去了目標的意義。只有蹦跳起來夠得著的目標才正好。有了目標，要按計劃，一步步去實現。三天打魚，兩天曬網是不行的。

五、自信樂觀。自信人生二百年，會當擊水三千里。莫道桑榆晚，為霞尚滿天。自信樂觀是成功者的強心劑，只要自己不倒，沒有人可以打的倒，相信自己，自信滿滿，無論處在什麼惡劣條件，不放棄，不拋棄，充滿樂觀的革命主義精神，苦中作樂。"直掛雲帆濟滄海"總會見到"病樹前頭萬木春"

六、驕傲自滿。輕敵大意，驕兵必敗。關羽大意失荊州，讓名不見經傳的陸遜打敗。官渡之戰，赤壁之戰，都深刻的反映了驕兵必敗。麥克阿瑟仗著聯合國軍和先進的武器裝備，驕傲蠻橫，被彭德懷元帥率領的志願軍打敗。在通往成功的路上，取得一點點成績，就驕傲自滿，目中無人，這樣只能招致失敗。

七、冒險精神。“富貴險中求”，想成功必要的冒險精神是需要的，這與穩打穩紮不矛盾。也就是做事需要一定的膽量，有勇有謀，而不是莽撞，拿著石頭和雞蛋碰。

八、命運和奮鬥的傾扎。有“命裡有時總須有，命裡無時莫強求”的消極也有“天命由天不由我，我命由我不由天”的人定勝天的思想，無論什麼情況，要自己親自實驗下，不能象小馬過河一樣，黑貓白貓抓住老鼠就是好貓，只有親身實踐，才能解決實際問題。讓我們不懼怕一切，開始，開始，開始。向成功出發！

大凡成功的人都是九死一生，心理上承受著常人所不能承受的煎熬。

在定下目標之初，全都是信心滿滿，精神百倍……可一旦遭遇到始料未及的情況或者人為的挫折之後，大多數人都會半途而廢！

而只有那少之又少的人拼盡所有的心力，面對無助，絕望，冷漠，嘲笑，親友遠離...甚至是餐風露宿的日子，一直堅持著走下去……

似乎...到了路的盡頭。

當無數個夜晚苦思冥想解決問題時；

當破產被追債在寒風中瑟瑟發抖時；

當自己的家庭成員因破產受拖累時；

你該怎麼辦？

你會怎麼辦？

你能怎麼辦？

首先，只要你一息尚存，哪怕是喝西北風也要保住性命！留得命在，天怎敢絕你？！

天將降大任於斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，是以韌心忍性，增益其所不能也。

成功者都是經歷無數次的失敗才成功的。失敗是成功之母。他們第一個要經歷的痛苦是承受挫敗的打擊和心理落差，無數次的當頭棒喝，委屈失落甚至一段時間的自卑折磨。

其次就是這個人品德佳天賦好能力強，容易遭嫉妒，他們要忍受的是被貶低重傷的痛，還有被孤立排擠的孤獨。成功的人的思想都是屬於少數智者的思維，所以容易遭遇不被人理解的無助。還有就是成功路上一路孤勇的寂寥害怕。最後就是成功者曲高和寡，高處不勝寒的寂寞。

每個成功者都是從不成熟走向成熟的，他們都在過程中在學會培養和駕馭自己的力量，他們之所以成功了，是因為他們戰勝了痛苦，與自己內心和解，找到了內在的平靜和慈悲，如果世界給了他們痛苦，他們就報之以歌，有力量愛撫傷口，讓自己活成一束光。

每一個成功人都不是偶然的，他們中不免會經歷迷茫，被人不理解，孤獨，仿徨，太多常人不能經歷的，但是他們也有常人沒有的，毅力，韌性，堅持，所以每一個成功人都值得別人去尊重和去崇拜！

任何人的成功都是經過命運沉浮的洗禮，有的是經過生離死別的考驗，一定會經過愛與恨的煎熬。所以學佛人，我們已經走過了這麼多年了，一切都經過了，我們走過了，也熬過了很多的苦難，沉澱下來那就是我們現在學佛的慧命了。有一個灰心喪氣的青年人，因為科舉沒考上，頹廢，一蹶不振，整天關在屋子裡抱頭痛哭。有一天，一位老者跨進門，語重心長地對他說：“孩子，假如山體滑坡，你該怎麼辦呢？”年輕人說：“那我就往下跑啊。”老者仰頭大笑：“哈哈哈，年輕人，你往下跑就會葬身在山中了。就算山上滑坡，你應該往山上跑，你只有勇敢地去面對它，才有生還的希望。天下事皆然。”說完，飄然而去。我們在人間，每一天都會有煩惱，你在單位裡跟同事、在家裡跟你的親戚、跟你的先生、太太、跟你的孩子……跟一切接觸的人，你都會有煩惱和困難，只有勇敢地去面對它，去化解它，去包容它，去解決它，面對挫折要迎難而上，你才是真正開悟之人，你才能做到入汙泥而不染。我們過去做人，那是一副凡夫相。現在我們學菩薩了，有一個修成正果過程中的菩薩相。所以，修行人要將所學的佛學理論，哪怕是遇到自己利益的時候，都必須要用佛的意念來對應自己。人都會碰到困難和不順，只有將凡夫的境界轉化成菩薩的境界，才是真正修行的功夫，否則你一輩子學佛，就叫空談佛法。有一位叫克雷格的英國著名影視演員。16歲的時候，克雷格搬到了倫敦，想繼續追逐自己的演藝夢想。當時因為自己的父母親離異，家庭無法給他經濟來源，克雷格只能靠自己打工賺取生活費。他來到倫敦整整一個月了，帶來的錢全部花光了，克雷格只能流落街頭，晚上睡在公園的長椅上。這一天，和克雷格一同來倫敦的朋友約翰遜找到他，告訴他有一個演出的機會，邀請他一起去試試鏡頭。當他們到達指定地點的時候，門衛禁止他們進入。他們再三向門衛解釋自己是來試鏡的，可是門衛上下打量了他們，鄙夷地說：“就你們這個樣子，還想來演戲，別做夢了吧。”約翰遜頓時跟門衛爭辯起來，後來工作人員聞訊趕來，才將他們帶了進去。回去的路上約翰遜憤憤地說：“這個門衛太可惡了，別人進去的時候他們彬彬有禮，輪到我們他卻冷眼相待，這對我們太不公平，我要投訴他。”約翰遜不停地抱怨，克雷格沒有講一句話。這時候約翰遜感到非常奇怪：“難道你就不生氣嗎？”“有什麼好生氣的，你看看我們，渾身上下髒兮兮的，難免會讓人家產生質疑。當然，門衛以貌取人是不對的，不過與其抱怨他的不公，不如我們改變自己，以後好好演戲才是改變不公最有效的方法。”後來，克雷格奮發努力，得到進入國家大劇院受訓的機會，並且參加了曼切斯特的巡迴演出。後來，克雷格又有幸成為了007詹姆斯•邦德的第六任扮演者，他不僅獲得了財富，也贏得了眾多觀眾的喜愛。這個故事告訴我們，我們很多人只抱怨環境，抱怨別人對自己不公，其實，不要抱怨別人，要學會認清自己。在這個世界上，第一，我們自己本身要努力；第二，要看清這個社會的現實。因為在這個社會上有一些東西是我們控制不了的，也是短時間內沒有辦法改變的。自己的心態改變也就理解了別人的所作所為，不會再去糾結一些小事，讓自己的心中起煩惱。所以，學佛人胸懷坦蕩，能夠理解別人，才能修好自己。

每個人的心態都不一樣不管成功與否一生中都會經歷心裡上的煎熬，我是一個平凡的人這輩子更談不上什麼成功在生活上遇到各種經濟上的困難都會倍感煎熬更何況一個成功的人的心態在遇到各種困難難道就不會感到煎熬？相信也是一樣的。

成功的人在生活中都會有以下成長的心理：

成功的人，都有強大的內心，在成長中懂得謙虛、示弱，是為了自己能厚積薄發的道理。

成功的人，都懂得只有不斷學習提升自己，才能在這個競爭的社會中立於不敗之地的道理。

成功的人，都懂得求人不如求己，與其浪費時間期待完美的別人，不如用寶貴的時間修煉不完美的自己。

成功的人，都懂得人生不如意十有八九。人要活給自己看，要做最好的自己。別人有是別人的，自己有才叫有，自己強才叫強。

成功的人，都懂得人生的道路總是崎嶇不平。縱使生活再苦再累，都是生活的常態。困難面前，他們都能沉著和冷靜的應對。

成功的人，都會從失敗中吸取教訓，從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來，從新開始，最後讓自己屢戰屢勝。

成功的人，都會用科學的發展觀來武裝自己的頭腦。對事物的發展都會有前瞻性和預見性的評估並整合得出結論。

在生活中，成功的人至少都會有以上突破自我的心理，最煎熬的、也是最艱辛的，就是現實中承受這些心理的過程，也是修煉自己內心強大成長的過程。