學習前得問自己：要學什麼？為什麼要學？學了能不能馬上派上用場？接著掌握5大原則，一定能提升學習成效。

　　【原則1】先想像“理想的自己”，再找出該學什麼

　　如果把學習比成投資，無論是學生學習、還是上班族學習，都投入了我們寶貴的時間和金錢，所以它比理財投資更需要強調投資報酬率。因此，在確定要學什麼之前，先想像自己想成為什麼樣的人、應該要會什麼，進而找出需要學習的知識技能。學習的方式不外乎讀書、上課、請教專家等，但重要的是，要為學習設定“可量測的目標”，不論是考試成績、資格證考取，或學成後的分享皆可。

　　具體學習的時候，將你的學習計劃分成高、低目標。例如：假設你現在是一個高中生，明年的高考要考700分高分的總目標（即高目標），接著依照考試各科目、科目題型這些制定具體的多個次目標（即低目標）。高目標可激發達到最終學習目的鬥志，低目標則可提升每一個階段的學習成就感。

　　【原則2】廣泛閱讀：轉化成你的說法才算你的

　　閱讀是最被廣泛使用的學習法。但不是拿起書本從頭讀到尾就叫閱讀，如何在短時間內萃取一本書的精華，可以參考這6個步驟：

　　第一步：快速閱讀封面、封底、推薦、序文等，即可知道全書重點。

　　第二步：仔細研究目錄及第一章，讀完目錄就可知道全書邏輯和細節，第一章則會描述作者寫作動機。

　　第三步：花10～20分鐘快速瀏覽全書，迅速找出各章節重點，尤其是核心概念、架構和有意義的圖表。

　　第四步：深度閱讀重點章節，一邊思考、質疑、辯證，目的是徹底消化吸收，必要時還要背誦。

　　第五步：延伸閱讀到非重點章節，並視重要性決定精讀或瀏覽，通常就能掌握全書。

　　第六步：複習重要章節，並找出全書摘要，將重要章節整理成原則、詞條、圖表及案例，再轉化成自己的說法，才算真正融會貫通。

　　【原則3】增加理解：多觀察，找出關鍵字圖解

　　研究證明，理解力會影響學習效果。儘管理解力跟天賦有關，但還是有些方法能透過訓練增強。

　　增強理解力的第一個方法，是對事物觀察入微。偉大科學家的特質多半是比別人更用心觀察，並透過觀察幫助思考、理解。像17世紀時牛頓（Isaac Newton）因為被樹上掉下的蘋果砸中頭，從而觀察、思考、實驗，論證出影響人類文明發展至鉅的萬有引力定律，就是最經典的例子。

　　人類對影象的記憶比文字深刻，因此圖解也是增強理解力的好方法。人們在閱讀文字時，很容易忽略對意涵的理解，反而沉陷在表面的字斟句酌中。若找出關鍵字，再將事情的本質、意涵或過程用簡單的圓框、箭頭畫出來，找出各關鍵字之間的關係，絕對比長篇大論更容易理解。

　　對於以上課、閱讀來學習，也要掌握“7本書讀1次，不如1本書讀7次”的訣竅。絕大多數人上課或讀書都不可能一次就理解所有內容，反而是同一內容反覆和持續去讀、去聽，每次都會發現不同細節，觸發新的觀點，自然提升對內容的理解力。

　　【原則4】強化記憶：看、寫、念，別忘複習

　　人生中難免會遇到檢驗、升學或職稱等各種大小考試，除了死記硬背，其實有更有效的記憶訣竅。《醫學院高材生才知道的驚人“記憶術”》作者、日本腦科權威築山節認為，大腦會排斥不熟的事物，也會誤以為已經完全讀取看到、聽到的資訊，所以他建議運用“看”、“寫”、“念”3種感官來記憶，只有在閱讀（即“輸入”）後不斷重複“輸出”，才能記住真正重要、非記不可的情報。

　　他推薦的輸出方式包括寫筆記及朗讀。動手寫筆記可讓眼睛再次輸入，出聲朗讀也能經由耳朵再次輸入進腦中，如此連同第一次的閱讀、聽講的輸入，同一個資訊輸入3次，配合視覺、聽覺、手部運動，進而強化腦中記憶。

　　即使做完“看”、“寫”、“念”3步驟，更重要的是“複習”。根據艾賓浩斯記憶遺忘曲線理論，人們在學習後的20分鐘會忘記42％、記得58％，學習一天後會忘記74％、記得26％。因此，複習的最佳時機是記得一半又忘記一半的時候，也就是學習後20分鐘到1小時之間。

　　【原則5】馬上應用：複習所學，彌補疏漏

　　學習後不即時應用，就像考到駕照卻不敢上路一樣，“學了不用或不分享，那是永遠學不會的。”

　　透過練習和分享，得到受眾即時與真實的回饋，不僅複習所學，也彌補學習的疏漏，也才知道該如何精進。美國知名記者麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）在《異數》一書中提到，披頭士在1960年代還是個默默無聞的高中搖滾樂團時，就勇闖德國漢堡的夜店表演。即使酬勞低、音響爛、聽眾不賞臉，他們沒有躲回英國利物浦老家車庫，而是沒日沒夜地在聽眾前表演苦練，得到最直接的回饋，逼迫自己變得更強更好。在成名前，披頭士已累積1200場表演經驗，超越大多數樂團的表演場次。

　　無論是校園還是職場，都很嚴酷，時間很寶貴，一旦確定學習的重要性和迫切性後，就捲起袖子開始吧。只要掌握了這5大原則，一定能提升成效！

師者，授業解惑於課堂之上，那麼，同學應該如何高效的學習呢？掌握技巧是關鍵！

一、回顧。回顧下課堂的內容，包括最初老師的引人入勝，後來的答疑解惑，以及最後的歸納總結！

三、認真。老師講課會有側重點，到關鍵點會有淺析和概括，學生們應該認真留意這些重點，把握整體的節奏！

四、總結。課下自己總結下本堂課的重點，難點，並將它們轉換到自己的腦海裡，最終做到融會貫通，學以致用！

想要高效學習首先要找到適合自己學習的習慣和方法，這樣才能讓學習事半功倍，提高效率。

要養成做筆記的習慣，俗話說：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學習感覺比較吃力，哪一科就要花一些時間做相應的筆記。課後適當花費一些時間整理一下筆記，對所學知識的理解便會更加深入，不懂在哪裡也容易發現。

另外，每天做作業之前，先將筆記翻看一下，哪裡卡住不懂，立即問同學或老師。如果當時沒法問老師，推薦你個即時答疑的軟體，點知教育app，把不會的題拍下來可以直接連線老師解答，老師給你講解完這道題，你還可以問下老師解這類題的方法技巧和碰到同類型題有什麼快速解答的捷徑，不要把問題堆放太久。

解題過程中千萬不要滿足於得出答案，關鍵要清楚答案如何而來。一本練習冊要力求發揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。

對於數、理、化、生、史、地等一些學科，個別選擇題除標明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因。對於那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優題，儘量一題多解，寫在一張白紙上再貼上在練習冊相應位置，便於複習參考。這樣做題目，做一題得多題，記憶深刻不說，今後解題思維也比別人開闊得多，思路不易受到限制，解決問題能力也能遠勝他人。

合夥說丨創業公司的職場高手如何長時間高效學習？

創業公司最講究的就是工作效率，提高工作效率最關鍵的是要學會提高自己的注意力，儘可能保持高效率的學習和工作，要成為一個職場高手，一定要養成提高學習和工作效率雙管齊下的看家本領，無論工作在忙一定要擠出時間學習，給自己充電才是王道！下面我們就來講講職場高手如何保持高效學習的狀態。

創業公司講究工作效率

首先將高效學習的問題拆分成四個節點，動機（Motivation）、身體（Body）、方法（Methods），反饋（Feedback），動機的話很好理解，即為什麼需要高效學習？高效學習的動力是什麼？然後先保證身體機能的物理條件，講究提高高效注意力的科學方法，最後透過自省增加學習的反饋機制。

1動機

高效學習的動機問其實是整個學習過程的關鍵，如果自己連學習的目的和想要達成的目標都沒有弄清楚的話，在遇到困難的時候要麼知難而退，要麼給自己找藉口被瑣事打擾，相反地，如果這個問題弄清楚了，那麼在高效學習的過程中，你的潛意識會不經意間督促你學習。

學習動機

要注意的是，好的學習動機應該是具體的，長短結合並且處於自己能夠承受的範圍。有的職場小白一開始給自己樹立一個宏偉的目標和學習計劃，然而真正實施的時候就是三天打魚兩天曬網，創業公司能夠學習到的東西很多，如果自己沒有清晰的職業目標和學習動機的話，後期會非常迷茫。而這裡所說的學習動機不是一天兩天的長時間學習，而是終身發展的行為習慣源動力，

舉個例子，當年巴菲特想申請著名經濟學者格雷厄姆所在的哥倫比亞大學金融系研究生，於是他把格雷厄姆寫的《證券分析》讀的非常透徹，金融系的主任驚訝的發現巴菲特比本書作者還要熟悉裡面的內容，哪一個案例在哪一頁都知道。這就是巴菲特具體的學習動機—限定的時間內完全熟讀《證券分析》，直到現在巴菲特這樣的閱讀習慣還一直保持著。

2身體

老一輩的人兒都說：“身體是革命的本錢。”學習和工作都是腦力運動，良好的身體條件是保持高效學習狀態的基礎，身體素質差不僅會影響學習精力而且會造成負面情緒，導致長時間無法進入學習的狀態。創業公司工作任務重，經常熬夜加班，三天兩頭上醫院是無法保證高效學習的。

身心健康

良好的身體=運動+營養+休息，首先要形成良好的作息規律，不要長時間熬夜，最好是制定好早起和晚睡的時間安排，當然如果有條件的話可以根據自身情況來調節一日三餐，均衡營養才能保持充沛的精力，最後養成定期運動的習慣，無論是早期晨跑還是每週的健身運動，保持定期的有氧運動有利於身心健康。

3方法

講到高效學習的方法每個人都有自己的乾貨。我先科普下：人在學習和思考時候會有兩種模式：專注模式 (Focused mode) 和發散模式 (Diffuse mode)，所謂專注模式就是激發區域性神經，集中精力學習某件事物；發散模式就是人的大腦處於放鬆狀態下突然激發的創造性思考，高效學習必須要兩種模式相結合。

學習方法

創業公司學到的知識往往都是處於分散狀態，職場小白並沒有一個系統的學習過程，這就需要有盒內創新的創造性思維，靈活處理塊狀的知識。首先需要集中注意力將知識塊狀化，自己形成結構化系統，然後去思考理解其中的內涵，甚至是聯想記憶，最後就是不斷地練習提高。

4反饋

反饋其實是自省的一個階段，也可以說是總結。每次的反饋都是檢驗高效學習的成果，最簡單的做法就是計算工作量，創業公司的職場高手完成的任務量往往是普通職員的數倍，但是工作時間相差無幾，其中的關鍵就是在於他們懂得反饋，也就是梳理每天的工作情況然後為第二天做準備，每一分鐘都沒有浪費。

工作反饋

特羅洛普是英國早期偉大的作家，他每天反饋的工作量常人難以忍受。一邊做全職工作，一邊寫作，他的工作計劃如下：每天早上用兩個半小時寫出2500個單詞；每週寫1000個單詞；每天寫日誌，也就是每一天的反饋。就是這樣每天不斷地反饋鞭策著他，工作了幾十年最後成為了一名作家，高效率的工作和學習一定離不來定期的自我反饋。

如果你能夠把握好高效學習的四個節點，那麼，恭喜你！你已經掌握了長時間高效學習的技巧，如果你愛創業或者正在創業，長時間的高效學習能夠讓你獲得意想不到的收穫。

要想讓學習變得更加高效，有以下幾個方法可以參考。

1、保持學習時的專注

為了讓學習達到良好的效果，首先要確保在學習時注意力高度集中。如果你總是不斷地被外界環境所打擾，那學習的效果自然也會大打折扣。你可以主動尋找安靜的環境，並選擇相對不被打擾的時間。用來確保學習的效果。

2、間歇性的重複

遺忘是大腦的特點，很多知識開始學習的時候好像記住了，但如果不及時鞏固很快就會忘記。

所以我們需要採取間歇性重複的方式，不斷加深理解和記憶，最終達到消化吸收的作用。

3、保證充足的睡眠

我們的大腦會在睡眠的過程中將白天吸取的知識進行歸納整理，一個充足的睡眠會提高我們身體機能的恢復，同時也會提升大腦的創造力。對於加強知識的記憶效果非常有幫助。

4、主動的休息

這是個拼學習力的時代，學習成績一直上不去？無法高效學習，學習方法肯定是有問題的。

高效學習需要專注力

經常遇到家長，焦急的詢問，孩子看起來挺努力的，一學就是好幾個小時。為什麼成績就是提不上去呢？

明顯是努力不到位的結果，把學習當成了形式，並沒有學到心裡去，說白了是不夠專注。

培養專注力最好的辦法就是利用番茄鍾。設定上一個番茄25分鐘的時間，心無旁貸的學習。結束後，可以休息五到十分鐘，接著進行第二個番茄的學習。

根據學習內容 提升時間緊迫感

比如，今天的科目是數學和英語。在學習之前，先根據平時習慣，給這兩門課的估算一下，給自己設定一個最多學習時間表。有了對時間的緊迫感，就會提高時間的利用度，學習效率也會相應提高。

“三七理論”學習法

如果有一個小時的學習時間。就要學會用30%的時間學習新知識，70%的時間來總結和鞏固。

比如，有的人以為把題目做完，課文讀完就算完成了學習。

其實不然，要想高效學習，必須隨時把學習材料總結，提煉，成為自己的內容，才算真正學到。

即刻自我檢測

每次學習完一個知識點，最好有針對性的做一個小測驗或者在心裡回憶一遍。如果發現有錯誤或者記不住的現象，就要重新看書，學習資料，及時鞏固，加深印象。

這樣才算對一個知識點的學習完成。

利用記憶曲線覆盤

根據艾賓浩斯遺忘曲線，人對學習的內容，沒有及時複習的話，一個星期基本就忘掉80%了。

記憶曲線原理，最好的覆盤時間是一天後，一個禮拜後，一個月後。

儘量的利用好這三個複習的黃金時間點，避免無效努力。

找到適合自己的學習方式

每個人的特性不一樣，學習方式也不一樣的，有人適合在家，有人喜歡去圖書館，有人喜歡和同學一起，有人喜歡自己學。

不管哪種方式，適合自己就是最好的。

最後，我們再把這些方法梳理一遍。利用番茄鍾保持專注，設定學習時間表，“三七理論”學習法，及時進行自我檢測，根據遺忘曲線複習。

學會學習就是學會了終身成長的能力，堅持下去，不僅能提高成績，一輩子也是會收益無窮的。

怎麼高效的提高學習？disrupt vt.擾亂;破壞;使分裂

拆分：dis“計程車”諧音；ru“入”拼音；pt“葡萄”拼音首字母

（以後遇到dis就固定為計程車）

聯想：計程車（進）入葡萄搞破壞

公元1492年 哥倫布遠航到達美洲

聯想記憶：哥倫布到美洲請醫師（14）救兒（92）

公元1919 土耳其凱末爾革命

聯想記憶：依舊（19）要救（19）土耳其凱末爾的革命，否則要完蛋

配藥七方：大方、小方、緩方、急方、奇方、偶方、複方

聯想記憶：配藥七方有訣竅，大方小方加緩急，不行重複奇偶方

北宋四大家：黃庭堅、歐陽修、蘇軾、王安石

聯想：黃庭堅=皇挺賤 蘇軾=素食 安石=按時

記憶：北宋皇挺賤的，非要按時吃素食並毆 楊修

Atlantic adj.大西洋(沿岸)的 n.[the ～]大西洋

拆分：At在...上；lan“攔”的拼音；tic抽筋。

聯想記憶：在大西洋上攔抽筋人

cancer n.癌症

拆分：can能；ce“測”的拼音；r外形像小草

聯想記憶：我能測小草的癌症

人體八種必須氨基酸 :

異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸

聯想記憶：一兩色素本來淡些

（提取每個開頭第一字串聯）

組成蛋白質的微量元素:銅鐵鋅錳碘

佟鐵鑫猛點頭

銅鐵鋅錳碘

原核生物的種類

藍色細線織（支）毛衣

即藍藻、細菌、放線菌、支原體、衣原體

原核生物、真核生物中易混的單細胞生物區分記憶 ：

a、原核生物：一（衣原體）支（支原體）細（細菌）藍（藍藻）子

b、真核生物：一（衣藻）團（藻）酵母（菌）發黴（菌）了

c、原核生物中有唯一的細胞器：原（原核生物）來有核（核糖體）

公元581年 隋朝建立，創立三省六部制

聯想：5只白蟻（81）隨（隋）風吹

公元1271年 忽必烈定國號元，元朝建立

聯想：要兒（12）起義（71）時不要忽（忽必烈）略元（元朝）寶

公元1804年 拿破崙稱帝，法蘭西第一帝國開始

聯想：拿破崙稱帝后要把您（180）弄死（4）

公元265年 西晉建立，魏亡

聯想：愛溜舞（265），洗盡胃

公元1940年 百團大戰

聯想記憶：百團之中，依舊死您（1940），真悲催

公元960年 北宋建立

聯想：就留您（960）背誦（北宋）beverage n.飲料

拆分：be“白鵝”的拼音首字母；v羅馬數字五；er“兒”的拼音；age年齡。

聯想：白鵝五兒到這年齡愛喝飲料。

dioxide n 二氧化物

拆分：di“弟”的拼音；o形似圓；xide“西德”拼音

聯想：弟的圓圈是西德二氧化物製成的

bachelor n.未婚男子;獲學士學位的人

拆分：ba“爸”的拼音；che“車”的拼音；lo外形像數字10；r外形像小草。

聯想：爸的車裡的10棵小草送給未婚男子。

quantity n.量；數量

拆分：quanti“全體”的拼音；ty“湯圓”的拼音首字母。

聯想記憶：全體湯圓的數量很大。

assumevt.假定;設想;假裝

拆分：ass驢；um“幽默”的諧音；e鵝

聯想記憶：驢設想自己有一隻幽默的鵝

amountn.數量；總額；總數

拆分記憶：a一個；mou“謀”的拼音；nt“難題”的拼音首字母

聯想記憶：一個謀士的難題是數量不清

Tuesday ["tju:zdi:, "tu:z-] n.星期二

拆分：Tu(拼音)兔；es(拼音)餓死；day(英文)天

聯想：兔子餓死的那一天是星期二。

平時怎麼做才能高效學習？此問題，中小學生以及中小學老師和家長都特別渴望能得到它的解，很顯然如果他們接受，聽取了同一個意見讓孩子高效學習，相形見絀的是有的人能事半功倍，而有的人只是事倍功半，最後怪的就是方法不對，方法不高效！那麼據上描述說考工程師的證，有時候不能很專注的學習，若勞逸結合卻顯得時間很緊，那麼通常在這種情況下，小編採取的是:專注學習的時候專注學習，想勞逸結合的時候就邊聽輕音樂邊"學習"～當然:此學習非彼"學習"——它是建立在較輕鬆的學習上，可以看看書，複習複習學過內容，抄寫抄寫知識點，而不是指的需要大量動腦和計算的學習喲

借樓來說一下我的高效學習方法吧，我給它起一名叫“錯題學習法”。

我不跟你扯照著這方法你的名次能一下靠前幾十名，但我敢跟你說，這個方法一定能讓你在最短的時間裡取得最大的進步。

這個學習方法的內涵其實是你學習時間的合理配置，用有限的學習時間做有意義的學習任務（也就是做錯題），與其大費周章搞題海戰術，不如集中時間跟精力專攻錯題，因為把所有的錯題都做對做會，還用搞題海戰術嗎？還怕學習成績上不去嗎？

所以，不管是學校老師還是家長都很重視孩子的錯題整理，但是傳統手抄整理錯題的方式，不僅給學生加負，而且學生們未來抄錯題而抄錯題，以致於讓錯題本流於形式，效果一般。

重視錯題是對的，但起了反效果就不對了，而這中間的關鍵就在於工具！好的工具能讓整理錯題更高效，讓學習開掛！

推薦一款予見錯題本APP，這款APP作為整理錯題的一款工具類APP。

（順手貼上下載地址，去應用市場直接搜也行：

https://xianyi.yujiankj.com/app/D.html?ID=TT42

它的核心是拿手機把做錯的題拍一下就能上傳，並且所有錯題按科分類整理，一目瞭然，以前花一晚上抄錯題，而現在動動手指只要幾秒就能整理好錯題；

而且，這款APP很驚喜的一點是它自帶塗抹降噪功能，拍出來的錯題就像掃描過一樣，非常高畫質，卷很乾淨；說實話，比起自己手抄整齊多了，看著舒爽了，自然想多看好幾眼~

另外，這款APP還支援錯題列印功能，可以把錯題庫裡的錯題勾選列印成冊，方便孩子反覆練習~

都說學習使人進步，但一個好的學習工具能讓學習開掛！好的學習方法有時候需要好的學習工具做載體。大家可以試試這款予見錯題本APP，興許真能改變點什麼，不要放棄每個機會。

其他朋友回答已經很詳細了，我就不講具體的方法，而是聊一些“高效學習”的思路。

1.難度不能太高，且能夠持續下去朋友想學邏輯思維，問我讀什麼書比較好？我推薦了《簡單的邏輯學》，很薄的一本書。但朋友說，另外一個人給她推薦了黑格爾的《邏輯學》，並說這本書，才是真正的“經典之作”。我回了一句：你的朋友要麼在跟你開玩笑，要麼就是對你不友好。

因為，這本《邏輯學》是闡述黑格爾哲學思想的重要著作，是闡述在自然和人類社會出現以前、存在的一種作為世界本原的“絕對理念”的發展過程，所做出的描述；但是，你現在的目標不是去思考龐大的哲學體系，而是“知道邏輯思維是怎麼回事”。

最近我在學運營P2課程。開課之前，助教就跟我們提醒說：初入職場的學生，最好從P1基礎開始學習。因為，P2的課程涉及到幾個模組的執行，完全沒有工作經驗的人，學起來會很吃力。雖然P2課程對他們未來的工作很有幫助，但這畢竟是一個高階課程，對於還在“入門”階段的人來說，這些課程缺少了相應的“運用場景”。我經常給一些不喜歡讀書、卻又想養成讀書習慣的朋友提出建議：不必每天堅持閱讀兩小時，不如從每天讀書五分鐘開始吧！能把這種習慣堅持一個月，那就很了不起了；下一個月你可以開始堅持閱讀10分鐘，慢慢提高難度。

要做到有效學習，一開始不要給自己增加太高的難度，一口吃不成大胖子。所以，我們要儘可能讓自己的小目標變得簡單，稍微努把力就能達到的程度，並且，知道自己下一步該做什麼。

2.持續行動，為一件事投入大量時間最近網上很流行“聽書”：把一本幾百頁的書，壓縮成幾千字的音訊，用大約半小時到一小時的，時間，為你解讀這本書的重點。用這樣的方法，很多人利用通勤時間就能聽完一本暢銷書，甚至聽完一套《三體》。

這樣的方法，確實比較“高效”，但還有另外一種更“高效”的方法。

我曾經加入過一個學習社群。在這裡，社群的小夥伴為了培養閱讀習慣，他們反其道而行之——用3、4個月的時間，去精讀一本書。他們讀的書也很嚇人：《資本論》、《國富論》、《心理學與生活》等。不僅讀書，他們還會利用每天晚上刷手機、追劇的時間來做練習、寫感悟，最後輸出上萬字的讀書筆記。

我覺得，花半小時“聽書”也好、花三四個月精讀也罷，對不同需求的朋友來說、都是有效果的；但有一點要注意：一件事，你只做了半個小時、而別人卻投入了四個月時間，你們的收穫，是完全不在一個量級的。

最近，聽說這個社群裡有一位程式設計師，在持續寫作300天之後，出版了自己的第一本書。所以，如果你願意投入時間去學習，請相信持續的力量。3.獲得反饋，不斷糾正不知道你是否聽說“一萬小時天才定律”？據說，只要持續一萬小時的刻意練習，就會成為大師。其實，在作者看來：“一萬小時”只是一個相對模糊的概念；他想突出的重點是：刻意練習。

“刻意練習”可不僅僅是投入時間去做練習，而是有要求的。

我的一位老師分享過他對“刻意練習”的看法。有一次，他去朋友家做客，看見朋友的女兒在做題。於是，他就問：做了多少道題啦？朋友的女兒回答：做了50道題。他又問：很不錯啊！那，你做對了多少呢？朋友的女兒搖搖頭。他說：這樣的練習，就是無效的。我們的學習也是如此——盲目練習，投入再多時間也未必成功；正確的姿勢是：每次練習之後，及時反思、總結，知道自己哪些地方做好了、哪些地方沒做好，思考自己為什麼沒做好、以及下次如何改進？然後，一次比一次做的好。這樣的練習，才算是有效的。

以上就是我對“高效率學習”這個問題的看法。

一、以分鐘為時間管理的單位

二、定期將碎片化知識歸類分組

三、選取關聯性知識進行碎片化學習

就是文章的篇幅稍微長了點，需要養成的習慣久了點，估計能做到的人少了點。

為了降低大家的認知負荷我這裡只聊一個心態問題以及一個馬上就可以用上的技巧。

我先把要說的內容擺出來，感興趣的朋友可以繼續看，不感興趣的朋友可以離開，節省你的生命。

心態：學習是一件苦逼的事

技巧：知識卡片學習法

我們來逐一來聊聊

學習是一件苦逼的事情

為什麼說學習是一件很苦逼的事情，因為學習不像打lol，擊殺就有反饋：

一血 first blood

雙殺 Double Kill

三殺 Trible Kill

四殺 Ultra Kill

五殺 penta kill

團滅 ACE

終結 shut down

超神 legendar

無人能當 unstoppable

接近神 god like

多有感覺啊，你已無人能擋！！！

學習是一個漫長的過程，厚積薄發，你學了不一定馬上就牛X了，還沒有進度條，不知道學到啥時候我才能升級牛X……

若我們的故事有進度條，我想拉到後面去看一下。

這裡我想到一個不恰當的比喻就是我以前還是個愣頭青的時候去追一個女生。

我起初像打了雞血一樣去追一個女生，噓寒問暖，無微不至，但是女生死活不答應，這時候我就攤牌了，可惜女生還是沒答應做我女朋友，然後我只能沮喪的放棄了……

後來有一次我們在聊天的時候，她告訴我，當時我在堅持一下，我就成功了。

如果我當時在追這個女生的過程中有個進度條的話，我知道就差一點點，就這麼一點點這個進度條就滿了，那我肯定有動力堅持下去，就像我們打遊戲升級一下，就差一點點經驗我就能牛X了。

所以想學習不苦逼，你要有學習反饋和學習進度條。

學習反饋就是我們常說的費曼技巧教授他人，在教授他人這個過程中得到別人的反饋，最佳的人選當然是身邊的男女朋友啦，這樣還能有聊天的話題和增進感情。

這個時候有些單身狗問了，沒有男女朋友咋整啊？這裡我們先握個抓，我也沒有所以自己看著辦╮(╯▽╰)╭

接著是學習進度，下面說的知識卡片學習法就是你的學習進度條，我這裡給你一個不一定準確的數字，當你能在一個領域內積累了 100+ 的知識卡片，你就在這個領域內小有所成了，當你能積累 1000+ 的知識卡片的時候你就是大牛了。

知識卡片學習法

這個技巧我會按照黃金思維圈來講述，邏輯清晰，容易上手，放心恰用。

是什麼？

我先來解釋一下知識卡片是什麼？

知識卡片就是由一個知識點製作成的一張卡片。

這樣的好處是不會造成大腦高負荷，便於大腦記憶。

一個沒有受過專業訓練的人難以一下記住 4 個以上的資訊

這時候就有人反駁了，啊，我就能記住 5 個，我只能說你牛X

為了降低我們學習難度，正所謂少即是多。

當我們每次進行學習的時候，不要貪心，只要我們每次學習的時候能記住 1 個知識點就足夠了，也不要給自己太高的期望，我們每次學習能記住 1 個知識點就挺好。

每次 1 個番茄鐘的學習，每個番茄鍾記住 1 個知識點製作 1 張知識卡片，一天學習 3 個番茄鍾，記住 3 個知識點，那 1 個月就是 90 個知識點啊。

就像你看完這個回答之後你就記住 1 點如何製作知識卡片就足夠了，其他的隨他去吧……

怎麼做？

那麼知識卡片要怎麼做呢？

我們來舉個具體的例子看看具體的操作步驟：

我這裡引用一下來自白老師的摩擦的回答的一個節選：一、接收資訊我們接收的資訊可以分為以下五類，圖片更為直觀。1 隨意資訊：一系列事實、日期、定義和規則、缺少邏輯分類，需要死記硬背的知識。可以透過聯想，與其他事物掛鉤來增強記憶。2 觀點資訊：存在爭論，大家意見不一致的資訊，最大的難點是獲取資訊。運用圖表的方式，能幫助閱讀以後提取出關鍵思想。3 過程資訊 ：講述一系列動作、操作，教導行動的資訊，如何游泳、程式設計序、背英語等。學習這類資訊最重要的是不斷練習、反覆去做。4 具體資訊：在實際中可以透過看、聽、摸等感受到的資訊。5 抽象資訊：缺少與感官的直接聯絡、邏輯性極強，比如微積分。

我看到這裡對這個知識點特別有感覺或腦子裡有些想法蹦出來，那我就會把這段話複製到印象筆記裡，是原文複製貼上喔！我們要尊重原文作者，不要隨意改動原作者的話。

然後給一條分割線，在下面想寫自己的想法，比如我是這樣寫的：

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這個知識點我可以用來判定平常看到文章的乾貨程度，比如一篇文章是不是隨意資訊過多，存在不符合事實的觀點，過程資訊過少，那這篇文章我就不收藏了。

如果是多是具體資訊和過程資訊，那麼這篇文章就值得收藏，為啥呢？

具體資訊是我以後寫東西可以直接用上的，過程資訊是可以指導我的一些行動的。

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每個人的知識儲備不一樣，想法不一樣寫出來的東西自然也不一樣，其實就是把你自己的想法寫一下，這個過程其實就是費曼的過程，只要你把這個知識點講清楚並且寫下來了，那你自然就能用上。

寫完之後我就會補上一個標題，如何判斷一篇文章幹不幹？

接著在標題下面寫上出處，比如來自白老師的摩擦對超強的學習能力是怎樣練就的？的回答

在最後寫上轉述人，也就是自己。

這樣就製作完了一張知識卡片了，這張知識卡片就可以讓你自己你在那裡學到的這個知識點，這個知識點給了你什麼啟發？

做出什麼？

剛開始製作知識卡片的時候自己想到什麼就寫什麼，跟著感覺走不要被各種條條框框束縛住，等你寫完了之後在想要不要符合一些邏輯框架之類的再去修改。

製作完知識卡片之後就有空就翻來看一下，看到某張知識卡片的時候有突發奇想就把想法寫進去，然後在去學習怎麼構建知識體系，把知識卡片分門別類的編碼好……

最後用一句名言結束顯得回答更有深度:-)：

我們不必是每分鐘都去學習，但求學習中的每分鐘都有收穫。