旅遊登山必備的8件裝備以及注意點

1 水(必備)

無論您有多麼豐富的經驗，什麼樣良好的身體素質，水是必不可少的。我通常的習慣是使用水袋，它不僅裝水量比較大，而且可以放進揹包裡，便於攜帶，也比較好控制重心。要麼弄個兩三斤的水壺，

掛在那兒，也覺得不方便。當然水袋一定要買正規品牌的，不然嘩啦啦了我可不負責任哦～～『說起水其實還可以給大家透露一個我自己爬山時候的小竅門，帶上兩罐紅牛，在你最累的時候喝上一罐，

用來恢復體力，還是有一定效果的。

2 揹包

總有些驢友沒走多久就會肩酸背疼，這不僅僅是體力或者什麼的原因，如果使用的是一個優良的揹包而且使用方法正確地話大多不會出現這種情況。一個好的揹包的兩個基本要素是揹負系統舒適，空間

分配合理，拉鍊、鎖釦結實耐用。在國外好的揹包都是訂做的，就像衣服一樣，要測量身體各個部位的長度寬度，像量體裁衣一樣訂做揹包。要找到最適合自己的那一款也不是容易的事情，還好現在大

部分中高檔揹包都選用了可調式揹包，基本能夠透過多點的除錯，找到一個最適合自己的狀態。這也就是所說的正確地使用揹包，讓它發揮最大的作用。

3 睡袋

僅僅有好的房子是不夠的，一張舒適的床和一床暖和的杯子也是必要滴～睡袋的關鍵指數是它的極限溫度，一般情況有－15℃的基本可以在秋冬使用了，當然了這個極限溫度也是因人而異的，和人的體

質有很大關係，就像那年上小五臺遇見大雪還不是有人用－5℃的挺了過去，俗話說的好麼“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”。要是上雪山的話，一個羽絨睡袋是必不可少的。

4 瑞士軍刀

眾多不可預知的狀況，使瑞士軍刀的存在成為了一種必要；大刀，開瓶器，自不必說，但說這個多用途鉤，有一次上山，傍晚紮營，早上開拔，同伴帳篷的地釘被凍到土裡，怎麼也拔不出來，因為是不

上勁兒啊～～最後是我使出獨門暗器，軍刀上的這個小鉤子解決了問題。

5 爐頭

在野外生活做飯在很多新驢眼裡也許是一件浪漫的事情，但當你真的經歷過一次自虐之旅後你才能真切的體會到，這只是保障我們在野外能夠生存的基本活動。當你渾身痠痛，到達駐地的時候有十二萬

分的渴望，其實願望很簡單，吃口熱乎的…….有一個好的爐頭就成了前提。如果你要衝擊5000米以上的高山時請務必選用油爐，還有就是要注意扁罐和長罐的區別。

6 頭燈

在野外看星星是件非常愜意的事情，透徹的空氣和零躁光的環境使得我們擁有了看星星的機會。當然，零躁光也基本上可以理解為兩眼一摸黑，沒有合適的光源又怎麼能保障我們夜間在野外的生存呢？

？？不管是營地的照明，還是走夜路（當然我是十分不贊成走夜路的，這是一件十分危險的事情，不到萬不得一不能為之）一個不需要雙手固定的光源就顯得尤其的重要！！！！

7 帳篷

如今全國範圍內房價暴漲，足以令我這個初入職場的大學生瞠目結舌，想在北京買套房子簡直就是天方夜譚。真有心把個帳篷，扎到寫字樓下面得了，可惜POLICE叔叔不答應，要把我弄進什麼收容所…

…. 帳篷就是我們在戶外的房子，房子好不好關係到生活質量好不好，一覺醒來有沒有好的精神來應對下一天的旅程。個人以為選購帳篷比較困難，帳杆結實不結實，帳布質量好不好，購買的時候不太

容易鑑別，我主要看的是品牌和口碑。各位可以去百度一下或者是問一下比較資深的驢友們。

8 GPS

如今科技在戶外裝備中起著越來越重要的作用，曾經高不可攀的GPS如今也飛入了尋常小驢的揹包。便成了一種標準配置，不管是穿越，還是攀登，它的作用都顯得尤其的重要，前人打的作標點成了各位

驢友在大山中的一座座燈塔保障著驢友的安全。

爬山的朋友麼，注意以下幾點哦

一、要量力而行。其一，不是任何人都可以登山旅遊的。如心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、發熱、急**染、結石活動期等 病人就不得登山，其二，是指要根據

個人的體力和身體素質而行，不要逞強好勝地 一鼓作氣爬上去，把自己搞得筋疲力竭。

二、防跌傷。名山都有蔥鬱的林木，空氣較溼潤，地面多沓滑。因此，上山前一定要穿防滑效能好的鞋，如旅遊鞋，運動鞋、深齒橡膠底鞋等。

三、防著涼。山頂霧氣瀰漫、晴雨無常。在這種氣候條件下，登上山頂，如果所帶衣物不足，極易受涼感冒。

四、忌菸酒。登山時心跳加快、血壓上升、氧消耗增加，而菸酒入體後會更會加速心跳、提高血壓，這就大大增加了心臟的負擔，降低了心臟的功能，減弱了體力活動的能力，對登山、對身體有極大的害處，所以要忌。

五、帶些常用藥品以備急用。

首先，需要有個健康的心態，是一切的保障。

其次，在戶外要有團隊精神，很多東西需要互相合作、幫助。

下面是一些硬體的準備。

一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什麼功能，就不廢話了，呵呵。

地圖：戶外活動尤其是登山，最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形，如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。

指北針：配合地圖使用。具體方法一句兩句說不清，有想學習的單獨找我。

GPS：全球定位系統（Global Positioning System，通常簡稱GPS）。

對講機：如果是長時間使用，建議多準備塊電池。

手機：除了把電充足以外。還有個常識，那就是“112緊急救難專線”。無論是在無接收訊號，還是電力微弱的情況下，任何廠家生產的任何機型都可以在全國範圍內撥通。這一點非常重要！！！

手錶：個人認為卡西歐的登山系列還不錯，很人性化。

二、登山（徒步）鞋：在戶外從頭到腳最重要的就是鞋。在戶外，沒有一雙合適的鞋，你將寸步難行。登山最好選擇高幫，另外，如果是幾天以上的活動，建議再帶上幾片女同胞每月來**時用的衛生巾，超薄的直接可以白天墊在鞋子裡，加厚的晚上放到鞋子裡第二天鞋子裡就幹了。

衝鋒衣褲：除了防水、防寒以外。很多驢友都說顏色太誇張了不好，但我這裡給大家提個醒，一旦在戶外遇到危險，鮮豔顏色的衣服便於被發現、營救，這一點很重要，切記！不建議穿迷彩的衣服。

內衣褲：參加幾天以上的活動，建議多帶一套。

雨衣：如果你的衣褲不是防水的，建議帶上個行動式雨衣，尤其夏天還是很方便的。

帽子：夏季以遮陽為主，冬季以保暖為主。當然，好看是另外一回事。

百變頭巾：可做頭巾、圍巾、頭帶、風沙罩、無簷圓帽、護腕、時尚女士束胸，儘可發揮你的想象。

手套：當你使用登山杖的時候，能減少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、樹枝、樹葉、岩石等劃傷，冬季以保暖為主。

襪子：夏季以厚棉襪為好，而冬季以羊毛襪為最佳選擇。戶外最好使用穿過的襪子，比較吸汗。長時間活動，可以多帶上一、兩雙。

三、揹包：一定要給你的揹包準備個防雨罩。揹包的質量也很重要，誰也不想走一半就開線了吧。根據你需要帶的東西的多少，來選擇一個大小合適的包，這樣可以節省體力，千萬不要貪大，再大的包，也裝不下你的慾望。

登山杖：建議買2根。無論是登山還是徒步，它可以幫你節省很多體力，越是險境越能發揮它的作用，它會變成

需要準備如下☞

1.水和食物。在爬山的過程中也會出汗，流失大量的水分，一定要及時補充水分，才能夠滿足體內能量所需。食物能補充身體消耗的能量。水最好準備白水，食物可以準備巧克力、壓縮餅乾、肉類、乾果、水果等。

2.登山穿著。穿運動鞋去爬山可以使自身的身體變得更加輕靈舒適，也可以有效地保護個人的踝關節，在爬很遠的山之後也不會感覺非常累，衣褲最好是輕便透氣速乾的。

3.藥和創可貼。山上蛇蟻蟲蚊比較多，突發情況也不可預料，爬山準備一些驅蟲驅蚊噴霧、風油精、酒精、酒精棉、雲南白藥、紗布、中暑藥等，以備不時之需。

4.其他需要準備的東西。雙肩包、手電筒、充電寶、地圖、鋒利小刀、遮陽帽、雨具、登山杖等。另外，喜歡攝影的

朋友，還可以帶上自拍杆、單反相機。

擴充套件資料：1、穿著

帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內褲、綁腿、保暖長褲、防風、防雨衣褲、保暖外襪。

2、一般徒步裝備

①必要裝備

運動鞋、帽、禦寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型揹包、身分證。

②預備裝備

手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相機、底片。

3、長程登山裝備

①個人裝備

運動鞋、帽、禦寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型揹包及揹包套、藥品、個人糧食、登山杖、防曬油、護唇膏、個人餐具、個人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛生紙、燃料、修理包。

②團體裝備

帳棚、爐具、團體炊具、糧食、睡袋、收音機、意外保險單、營燈、團體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機。

4、攀巖裝備

登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環、鉤環、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

5、溯溪裝備

防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環、頭燈。

去旅遊爬山必需品帶哪些？

我是梧桐我來回答

出遠門旅遊爬山儘量輕裝前行，既然是旅遊肯定是景點景區那就沒那麼複雜，下面詳細說下幾種必需品

1鞋子，登山最適宜的就是輕便的運動鞋，登山鞋和布鞋，不宜穿皮鞋，高跟鞋和涼鞋，這些不宜走高低不平的遠路，容易起水泡

2登山杖，要準備一根手杖（不比從家裡帶一般山下撿到或者像泰山直接有賣的也不貴）走山路幫助很大

3衣服雨具，山上天氣變化大，山風也大，準備輕便的禦寒服和雨衣，山上不要帶雨傘

4食物飲水，可帶餅乾，麵包之類輕便補充體能，礦泉水一到兩瓶，不要帶果汁飲料越喝越渴

5適當藥品，如創可貼，紫藥水，藿香正氣水根據當地地理氣候情況

首先，現在是八月份，在中國的話去哪裡爬山都是又熱又會出汗多，所以我建議：

一、準備驅蚊水，無比滴，風油精等防蚊止癢藥品。因為出汗的話容易吸引蟲子圍觀噢。

二、身體比較弱的話建議穿戴袖套和帽子，因為爬得越高風越大而且氣溫會比地下低，八月份又是颱風天比較多，在臺風前後風速可能會稍有變化，預防出汗了被風一吹就頭痛的情況。袖套同樣能起到擋風防曬的作用。

三、說到颱風天，最近確實是比較多臺風，建議最近要去爬山的人士提早看好天氣預報，避免颱風天氣去爬山，要安全第一呀。

四、如果要爬很多山的話建議多帶一套換洗衣服，畢竟爬完山是要去吃飯的嘛，也不好帶著一身的汗氣味去呀。另外就是準備毛巾抹汗，準備小風扇，小扇子解熱。

五、穿舒適的登山鞋，不要穿硬底平底鞋或是高跟鞋涼鞋等不合適登山的鞋子，走多了傷腳啊。

六、記得帶足夠的水和乾糧。吃的喝的關乎到生命，這很重要！

七、有需要的話可以自帶登山杖，方便走陡峭又沒樓梯的路。三隻腳走路總比兩隻腳來的舒服嘛

八、可以適當帶些創可貼，一次性消毒棉球，紙巾，家用必須藥品等，以防萬一。

九、注意安全，看起來再不陡峭的山都是有安全隱患的，爬山的時候注意腳下，不要踩空了就麻煩了。如果獨自出門爬山的話，記得先發個朋友圈定個位或者跟家人朋友報備一下，因為山裡訊號差，萬一發生什麼意外被困了，起碼有人知道你在哪裡。但是還是建議不要去爬不知名的山，不安全。