1、生理原因

首先媽媽需要明白，嬰兒的睡眠模式跟大人是不一樣的，他們的淺睡眠時間比較長，很容易被一些細小的聲音驚醒。

而且對於嬰兒來說，正常睡眠時間是在12~16小時之間，一次睡眠最多5個小時，加上孩子沒有晝夜概念想睡就睡，造成晝夜顛倒。

其次，嬰兒的胃容量非常小，剛出生時就像葡萄一樣大，一次不能吃太多奶，容易感到餓，3個月前經常夜醒很正常，4~5個月的寶寶幾乎每晚都要醒來2~3次。

另外小寶寶們還有一個標配是腸絞痛，尤其是3個月內的小不點，一方面小寶寶消化系統發育不成熟，腸管蠕動不協調就容易引起疼痛，導致夜晚驚醒和哭鬧。

2、心理因素

寶寶受到了比較大的情緒波動，比如睡前玩得太興奮、白天受到了驚嚇、父母不在身邊或者父母吵架等，夜裡也會睡得不安穩。

3、環境影響

一個舒適的睡眠環境對寶寶的睡眠也非常重要，如果臥室中的空氣過於渾濁、溫度過冷或過熱、聲音、光線和味道的問題或者面板感到很癢等，都會導致寶寶在夜間醒來。

1、消耗他的精力

白天寶寶清醒時，找事情消耗他們的精力，不管是玩遊戲還是幹嘛，總之要把寶寶的“能量”多消耗掉一些，晚上睡覺會更安穩。

2、按需餵養

對於新生寶Bora說媽媽要按需餵養，寶寶什麼時候餓就什麼時候喂，孩子3~4個月左右開始逐漸減少夜奶的次數，4個月以後不要叫醒熟睡的寶寶吃夜奶。

3、製造舒適的睡眠環境

睡眠環境非常重要，但是舒適的環境並不代表是無聲環境，有一點噪音也是可以的，反而，如果家裡過於安靜，寶寶沒有得到各種聲音的刺激，三四個月後你會發現，他好像習慣了這麼安靜，一旦有點聲音都會引起煩躁，在不同的環境中都容易受到驚嚇，害怕嘗試新事物。

另外嬰兒房要日常通風，搭配溫和的燈光，房間溫度25度最為適宜，最後床上用品一定要乾淨，定期清潔保持舒適。

4、適當的時機哄睡

寶寶想要睡覺時，通常會有這些表現打哈欠、揉眼睛、對玩耍失去興趣、哭鬧不止、動作變得遲緩等。這個時機哄寶寶睡覺睡得更安穩，但是這裡有一點要注意，孩子睡覺前，不要讓他太過於興奮。

5、不要過度關注

寶寶夜裡醒來有時只是哼唧幾聲或者扭扭身子，這是睡眠過程中非常正常的現象，媽媽不要急著抱或者餵奶，反而會打攪他。

如果孩子幾分鐘還未入睡，那麼要檢查一下是不是身體哪裡不舒服，導致半夜醒來和哭鬧。

來說下我的看法吧。

一、首先我認為寶寶夜間醒來是很正常的現象。有的寶寶能一夜睡到天亮，這屬於天使寶寶，睡眠特別好，自己給自己接覺的，牛的狠，哈哈。因為一般寶寶都需要媽媽幫助接覺才能繼續下一覺。所以這就是寶寶會醒來的原因，因為寶寶睡眠是週期性的，從入睡到淺睡眠到深睡眠。寶寶剛入睡的時候眼皮還會一動一東，有時候還半睜著眼睛，這說明孩子還在淺睡眠階段，還沒有進入深睡眠。如果寶寶怎麼吵也不醒，可以隨意挪動，那就是已經進入深睡眠了，這個時候是真正的睡著了。也是媽媽可以放鬆的時候，因為一旦是淺睡眠階段，隨時都有可能再次醒來。說多了都是淚不是嗎？作為一枚二胎媽媽，對二寶睡眠已經放寬心了，不再像老大時候天天糾結睡眠了。這個時候他的睡眠反而比老大好伺候，記得老大那時候什麼招都用了，但是醒了再想讓他睡，那真的難！

二、 再說說晚上醒會不會對他的身體發育有影響。我認為影響應該還是有的，但是要分情況，比如說夜醒以後又基本立刻睡著，成功的從這一覺過度單下一覺，那基本屬於很好的睡眠程度。但如果醒來之後需要吃奶甚至醒來之後會玩耍，那麼這些情況都是需要改善的。一般這種情況也可能大多是由於媽媽的引導，畢竟小月齡寶寶媽媽還是看的多，或者月嫂，或者奶奶，其他情況我們不說了。只說睡眠。如果醒來需要吃奶再睡覺，說明這個寶寶需要戒掉夜奶，夜奶的戒掉也是需要過程的。畢竟睡眠階段是寶寶長身體長大腦，長頭髮長指甲的階段。所以睡眠對寶Bora說還是很重要的。所以為什麼說要給孩子斷夜奶，那就是因為夜奶的存在可能會使孩子生長緩慢，就像我老大，從小就瘦，很有可能是夜奶到三歲，每晚半夜還要起來喝奶。

三、最後再來說說什麼時候斷夜奶合適，那就要看孩子和家長以及環境有沒有做好準備。孩子需要睡眠，家長更需要睡眠，環境可能需要考慮太冷還是太熱，選擇合適的天氣。如果孩子身體已經準備好，那麼家長也要做好熬夜的心理準備，但是這個階段也不會太長，最多一週左右，我給二寶斷奶包括斷夜奶用了三天左右時間，時間比較快，孩子也適應的比較好，基本上沒有哭天搶地。所以這就是為什麼媽媽需要耐心細心，很多時候照顧孩子真的需要很多耐心，加油吧媽媽們！

以上是我的看法！

寶寶夜間總會醒來，肯定會影響生長髮育，這個是不容置疑的。

寶寶的生長髮育，營養和睡眠是同等重要的事情兩者對大腦的發育至關重要，在人的正常生活的一天之中，需要經過覺醒和睡眠兩種不同的行為狀態度，對於大腦發育不成熟的嬰幼兒來說，優質的睡眠對大腦發育尤為重要。

睡眠可以讓大腦和小腦的到訊息，人體在新陳代謝後產生許多副產物，其中之一就是氧自由基，它可以損害人體正常的細胞，腦組織以外的器官可以透過放棄和替換 受損細胞來修復這種傷害，但是腦組織沒有這個功能，只能透過深睡眠使腦部修補 因氧自由基造成的損害。深睡眠狀態對於處於生長髮育階段的嬰幼兒就特別重要的意義，因為80%的生長激素及誘導孩子入睡、保證睡眠質量、 有助於免疫機制發育的褪黑素是在夜間分泌的，在22點至凌晨3點深睡眠時分泌。

生長激素由腦垂體分泌，不但促進生長髮育，還有利於組織的修復， 新生兒在其全部的睡眠中，生長激素分泌均處於旺盛狀態，如果睡覺的時間推遲了，生長激素分泌的增加也就隨之向後推。

睡眠質量好的寶寶會表現出情緒穩定、精神愉悅，睡醒後看見人就笑的情形。

每對父母都盼望自己的孩子可以健康快樂的長大，孩子的任何一點小問題在家長看起來都是晴天霹靂，也就是因為家長對我們毫無保留的愛，我們才可以健康快樂的長大成人。睡覺對於寶Bora說是成長的第一步，孩子在睡覺期間的增長速度是比平常要快的多。

一、缺乏睡眠的原因

長期缺乏睡眠的寶寶，成長自然是會比其他的寶寶緩慢不少，家長自然也會很是擔心，如果您的孩子在睡夢中總是驚醒無法擁有一個優異睡眠質量，家長朋友就需要注意，需要儘快找出寶寶半夜一直啼哭的原因才行。以下幾個原因可能就是造成寶寶睡眠不安穩的元兇。

1、寶寶可能缺鈣及進食過多

如果您的寶寶在睡覺的時候身上總是一陣又一陣的虛汗，很有可能就是寶寶的身體缺乏概物質了，這個時候就需要給寶寶進食鈣物質充足的食物。如果不是這種原因，也有可能是父母給孩子吃的太多了。如今物資匱乏已經成為了過去，家家戶戶也不會少吃少喝，孩子由於年紀太小對於飢餓也無法完整的表述，很有可能家長就給寶寶餵了太多的東西。所以家長在給寶寶進食的時候應該多加註意，還可以給寶寶按摩來輔助他消化。

2、周圍環境影響

寶寶想要睡覺的時候，家長朋友應該給他創造一個合適的環境。畢竟他們的睡眠時間和大人都是不一樣的，如果在孩子睡覺的時候，外界燈光太亮，或者聲音太吵都會影響到寶寶睡覺。還有寶寶在晚上睡覺的時候，很有可能會動個不停，如果無法給他創造出來一個適宜溫度，過冷過熱寶寶都很有可能會醒來.

3、白天過於興奮

如今電子產品已經出現在我們身邊的各個角落，嬰幼兒接觸道電子產品的時間也比我們早得多，如果孩子白天觀看電視的時間過長，以及看了不適合嬰幼兒觀看的影片，晚上就難以入睡。即使好不容易睡著，孩子在入睡之後可能還沉浸在白天所看的影片裡面，半夜還可能噩夢驚醒。

二、如何改善孩子的睡眠

如果孩子總是半睡半醒，或者是睡得並不香甜。不僅僅會影響到睡眠狀態，還會給他們的成長造成不小阻礙，所以父母一定要竭盡所能給孩子創造出來一個好的睡眠環境。

1、讓孩子獨自入睡

如果孩子年紀實在太小，是免不了和父母一起睡覺的，這樣孩子在睡眠過程中即使出現了什麼問題，爸爸媽媽也可能儘快發現。在孩子入睡的時候，父母要減少哄他睡覺的次數，有的孩子是需要父母抱著，晃著才可以入睡的，久而久之孩子就會形成習慣，自己一個人時就會睡不著。如果讓孩子儘快養成一個睡覺的習慣，那麼即使父母不在也會睡得較好。

2、房間保持乾淨清爽

無論什麼樣的天氣，孩子睡眠的時候最好在適宜的溫度下，一般人在黑暗中會較快進入睡眠，只要光線和溫度都達到孩子的要求，他才會睡得更安穩。

3、寶寶年紀較小時晚上記得用紙尿褲

孩子年紀太小時，是無法準確的表達自己想要去廁所意識的，晚上很有可能就會排洩到床上，晚上父母給孩子換尿布的時候就會把孩子驚醒，如果使用尿不溼的話就會使孩子可以維持較長的睡眠，醒來的次數也會減少。

對於孩子來說擁有一個安穩睡眠是至關重要的，雙親需要在各個方面上提高警惕，父母需要儘量讓孩子處在適宜的睡眠環境中，以及平時不要過食，睡覺少哄，晃都是重要的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

很多麻麻反映，寶寶晚上總是睡不熟，一個晚上要起來幾次，也找過很多原因：生病了、玩得太興奮了、冷了、熱了，但是都沒有結果。自己被折騰得睡不好覺就算了，關鍵是擔心寶寶的健康受損。如果你家寶寶也有這樣的現象，也經常把你折磨得寢食難安，那你就該偷笑了，這說明你家的寶寶聰明。

據國外嬰兒健康與發展心理學的教授Peter Fleming表示，“高發展程度跟智力”和“半夜不睡覺”是有關聯的，常常半夜醒來的寶寶，可能更聰明或心智更健全。從生物學上來說這是很大的優勢，因為他們可以從粑粑麻麻身上得到更多關注，夜晚讓爸媽分心的事物更少。

從科學的角度看來，嬰兒的行為是完全正常可理解的。因為成人的睡眠迴圈有90分鐘，每次幾乎或者真的醒來之後，都能再睡回去，一般成人每晚要經歷2~3次的迴圈才會發現自己真的醒了。但寶寶的迴圈時間只有60分鐘，而且每次醒來之後，他無法像成人那樣自動睡回去。

研究也顯示半夜容易醒來的寶寶認知能力較高、不容易憂鬱。不過就是苦了，照顧寶寶的麻麻們了。

如果寶寶半夜醒來哭鬧，家長不要及時做出反應，等待幾分鐘，多數寶寶夜間醒來幾分鐘後就會自然入睡。

如果寶寶不停的哭鬧，家長可以上去安慰一下，但是不要亮燈，也不要逗寶寶、抱起來、搖晃。如果寶寶不停的哭鬧，並且聲音是虛弱的嗚咽，就要考慮是不是生病了。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現課程一次收費就能終生享受，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。