謝悟空邀請!

肝炎是肝臟炎症的統稱。通常指由多種致病因素如：病毒，細菌，寄生蟲，化學毒物，藥物，酒精，自身免疫力因素等，使肝臟細胞受到損害，引起身體一系列不適症狀，以及肝功能指標異常。

肝炎患者為了預防肝癌的發生多吃一些優質蛋白質食物如：牛奶，奶製品，豆製品，瘦肉類等；多吃一些綠色富含纖維素的蔬菜，青色入肝經有養肝護肝效果；多吃對肝臟有修復效果富含鉀元素食物如：堅果類，香蕉等；多吃一些健脾養肝的味酸食物如：檸檬，橘子，橙子等；多吃一些具有增強免疫功效的食物如：蘑菇，木耳等；多吃一些富含維生素具有護肝效果如：草莓，梨，烏梅，葡萄，李子，大棗，番茄，獼猴桃，荔枝，西瓜等。

溫馨提示：

肝炎患者平時飲食要清淡，低脂，低糖飲食；戒菸戒酒，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉，定期檢查。

有肝炎的人要知道，3種營養可以幫助預防肝癌，存好以後用

肝不好的人身體的營養吸收會經常出問題，因為肝臟是消化系統。一些肝硬化患者因為代謝能力很差，肝病恢復的很慢，這樣下去很容易形成一個惡性迴圈。

1 維生素

維生素在體內參與人體新陳代謝時，需要肝臟代謝轉化，一些維生素比如維生素A、E、C等等都有加強機體清除自由基的能力。蔬菜和水果中有大量的維生素，每天多吃一點新鮮的食物對肝臟非常有好處。

2 蛋白質

蛋白質參與細胞生長代謝，肝不好的人多吃富含蛋白質的食物，可以幫助肝細胞恢復，有利於增強肝臟功能。蛋類、豆類、奶類中蛋白質含量較高，肝不好每天要保證一定量的蛋白質。

3 硒元素

硒元素可以預防肝癌和多種癌症，有助於促進免疫細胞的活性，增強抑制細胞的癌症因子，保護肝臟。所有食物中海鮮和堅果的硒元素含量比較高，多吃魚類、蝦類食物可以補硒。

要吃一些清熱解毒還有容易消化的一些食物，平時吃什麼就比較要注意，首先要吃一些軟的易消化的食物，比如說雞蛋羹，還有南瓜面，可以煮一些瘦肉粥，這些都可以多吃。另外不要吃油膩、過酸、過甜，還有特別刺激性的食物，都有可能會影響肝臟疾病。我們平時多吃什麼好？也就是易消化、高蛋白，還有高熱量的一些食物。

只要肝功能正常；五味子，菊花，大棗，枸杞煮茶喝，經常喝或者天天喝。

必須多喝水，每天堅持；少吃或者不吃油炸食品；酒不要沾，按時睡覺，多食水果蔬菜。

每隔半年或者一年去醫院體檢。提前檢查更好的掌控病情。