每一種茶葉的功效都是不一樣的，例如：　綠茶 　　防癌降脂降壓 　　綠茶是沒有發酵的茶。龍井、碧螺春、雀舌都屬於綠茶。 【特點】清湯綠葉 　　綠茶通常被認為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。經常吸菸者，喝喝綠茶，可減少尼古丁的傷害。 　　白茶 　　明目保肝護肝 　　白茶就是輕微發酵茶。白牡丹、貢眉、白毫銀針都是白茶。民間素來有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。 　　白茶具有很好的保健功能，白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。 可治麻疹 　　陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養護麻疹患者的良藥。其性寒，功同犀角，古人稱之是治麻疹之聖藥。 　　【特點】綠葉紅筋 　　由於其外觀呈白色，故名為白茶。白茶通常有一定的明目、保肝護肝、促進血糖平衡的作用。尤其是老白茶，還有降火、消炎、利咽的作用，對治療喉嚨炎、喉嚨痛有一定功效。 　　黃茶 　　益脾胃助消化 　　黃茶就是輕發酵茶。君山銀針、溫州黃湯、廣東大葉青都是黃茶。 　　【特點】黃湯黃葉 　　黃茶通常是葉黃茶黃，主要是因為揉捻後乾燥不足，葉色變黃。黃茶有一定的防毒作用。益脾胃、助消化，而且還有助於脂肪代謝。 　　青茶 　　降血脂抗衰老 　　青茶就是半發酵茶，又叫烏龍茶。鐵觀音、烏龍、大紅袍、鳳凰單叢、鳳凰水仙、凍頂烏龍都是青茶。 【特點】綠葉紅邊 　　青茶含較多茶多酚，有降血脂、抗衰老、減肥、提神作用，但是不宜空腹或睡前喝。 　　紅茶 　　暖脾胃消疲勞 　　紅茶就是全發酵茶。正山小種、大吉嶺、斯里蘭卡等都是紅茶。 【特點】紅湯紅葉 　　紅茶通常是紅湯紅葉，有助於消化、暖胃、提神、消疲勞的功效。 　　黑茶 　　降血脂解油膩 　　黑茶就是重度發酵茶。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。 　【幹茶】呈青褐色 　　【湯色】橙黃或褐色 　　有降血脂、解油膩、防止糖尿病、抗衰老的作用。

不同的茶，功效是不同的。

比如說紅茶，它是全發酵的茶（發酵度為80~90%），通俗來講紅茶一對付寒氣，促進血液迴圈，紅茶比較適合脾胃虛弱者飲用。國內紅茶中比較有代表性的就是正山小種，金駿眉，祁門紅茶，雲南滇紅等！國外的就是印度河斯里蘭卡紅茶。

紅茶其實也是最簡單的，最大眾化的茶，對沖泡沒那麼多要求，壺，蓋碗，一個水杯子也都能應付，還容易存放，密封乾燥的環境就可以，而且最大好處就是暖胃，這點大家基本都認同，還有就是發酵程度高，多喝點對人身體沒有什麼大的影響，可以作為口糧茶常備。

綠茶：不發酵的茶（發酵度為零），綠茶主要有抗氧化的功效，提高免疫力。國內比較有代表性的綠茶主要有西湖龍井，碧螺春等。綠茶的地位現在也是比較高的，尤其西湖龍井，有點貴族喝的意思，沒什麼價效比，不是我們平民的口糧茶了，不過多討論，如果你就想喝綠茶的鮮爽，安吉白茶未必不是好的選擇，還有小眾的綠茶都可以嘗試。

普洱茶：普洱茶的發酵過程比較特殊，一般可以分為前發酵和後發酵，所以根據發酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱茶茶性比較溫和，所以它的功效主要就是養胃，暖胃，減肥，將三高，還有大家熟知的減肥的功效。

喝茶這件事，其實就是一個喜歡，適口為珍，不要去過分追求太多看不到摸不著的東西，水深溼了腳不好。